6月のスケジュール

6月のスケジュールのお知らせです。


◆お休み

7日(木)
19:00〜ハタ・ヨーガ

23日(土)
14:00〜ピラティスLv.1


◆土曜リフレッシュヨーガ:アキ
11:00〜12:30：（月２回）
5/26
6/9日，23日

６月も皆様のご参加、お待ちしております。


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ヨガ・ピラティスで心身ともに健やかに！
盛岡大通りにあるヨガスタジオ　
シャンティシャンティ
〒020-0022　盛岡市大通1-11-2-2F
TEL:[phone]
Mail:[e-mail]
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3月のスケジュール

3月のスケジュールのお知らせです。


◆土曜リフレッシュヨーガ:アキ
11:00〜12:30：（月２回）
3日，24日

◆お休み

15日(木)19:00〜ヨーガクラス

21日(水)祝11:00〜ヨーガクラス
（19:00〜ピラティスあります）

3月も皆様のご参加、お待ちしております。


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ヨガ・ピラティスで心身ともに健やかに！
盛岡大通りにあるヨガスタジオ　
シャンティシャンティ
〒020-0022　盛岡市大通1-11-2-2F
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２月のピラティス

シャンティ・シャンティにお越しの皆様こんにちは。

ピラティス・コーチの家子マモルです。

２月のピラティスは基本に戻って、
『クラシカルスタイル・ピラティス』
を行います。

動きの調整と統合、
より体内に空気を循環させるための呼吸、

筋肉の引き延ばしと理想的な動き、
しなやかにスムーズに動く背骨と手足、

骨格を理想的に整えて、
無駄なく筋肉を鍛えていく。

動きに集中して、
自分の体を知る。

そんな１時間のレッスンになります。

もっとも基本的で、
もっとも動くスタイル、

それが、
『クラシカルスタイル』です。

今月も全身を気持ちよく
トレーニングしましょう。

皆様のご参加、
お待ちしております。




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ヨガ・ピラティスで心身ともに健やかに！
盛岡大通りにあるヨガスタジオ　
シャンティシャンティ
〒020-0022　盛岡市大通1-11-2-2F
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7月のチャリティヨーガご報告

今年４回目のチャリティヨーガでした。

今回も参加出来なかった方からも
寄付を預かり
16,000円になりました。

今年の累計額
58,000円になります。

皆様のご協力、ありがとうございました。


今年も引き続き全額を
「大槌新聞」へ寄付します。

詳しくはこちらとこちらをどうぞ。

2日前、15日は濱ちゃんと大槌町へ行き、
ヨーガをしてきました。

濱ちゃんの所属する
大震災の「生きた証を記録し語り継ぐ会」が
毎月大槌町で交流会をしておられ、
今月のテーマは「健康づくり・ヨーガ体験」ということで
私も呼ばれ、地元の皆さんと楽しんできました。

ついつい足が遠のいてしまい、
気がつけば２年ぶりとなっていた大槌町は
メインの道路はもうしっかりと整備され、
気持ちよさそうに真新しい住宅が立ち並び
これから形作られようとしている街には、
前向きな清々しい気配がありました。

この日もとても暑い一日でしたが、
時折吹き抜ける潮風がなんとも言えず心地よく、
照りつける陽射しの似合う街なんですね。

この会は、遺族の方を対象にしているので、
私のほうも多少の緊張があり、
いつもお伝えしているシャバアーサナは、
「屍のポーズ」ではなく
「寝るポーズ」と言ったほうがいいのか？？など、
余計な考えを巡らせていたのですが、
お会いした地元の方々は、
私のそんな小さな考えを覆す、
人生の苦難をひと山もふた山も乗り越えたこその
明るさとバイタリティに満ちていました。

何か少しでもお役に立てれば。。。
なんて思いは吹き飛ばされ、
かえって、元気や、明るさ、優しさをいただいたような、
受け取るものの方が多い一日でした。

何か、とても大切なものが、ここにある。

と感じました。

今、という、このひとときを、充分に味わおうと、
もっともっと楽しもうとしている８０代の方。

この、自分の場所で、今という時をしっかり捉えている、
その実感の確かさがバイタリティとなって輝いている７０代の方。

皆さん、見た目もお若い！！

こんな機会を与えてくれた濱ちゃんにも感謝です。
せっかくの大槌町とのご縁、
なくさず、つながっていきたいなと思います。

今回は大槌新聞の由貴子さんにはお会いできず残念だったのですが、
また、次回はぜひ、
いろいろとお話も伺ってこようと思います。



次回のチャリティヨーガは
９月１８日（月）祝日
11:00〜13:00を予定しております。

今後も皆様のご参加
お待ちしております。




岩手　盛岡　ヨーガスタジオ　ヨーガ　ピラティス　シャンティシャンティ

1月のスケジュール

2017年1月のスケジュールのお知らせです。


◆ピラティス
インストラクター：マモル 　ピラティスの説明はこちら。
毎週水曜　Lv1　19:00〜20:00
毎週金曜　Lv1　11:00〜12:00　Lv1　19:00〜20:00
毎週日曜　Lv2　11:30〜12:30　Lv1　13:00〜14:00

※Lv.1は初心者向け。Lv.2は中級者向けでピラティスLv１に３ヶ月以上継続参加している方、もしくは累計で２０回以上参加している方が対象になります。クラスの詳細はこちらをご確認ください。
『ピラティス整体』詳細はこちらからどうぞ
ピラティスQ&A

◆お休み

12/29（木）19：00〜ヨーガクラス
12/31（土）〜1/3（水）年末年始のお休み

◆週末不定期クラス
14,28,（土）11:00〜12:30　ヨーガ：ますみ
7,21（土）11:00〜12:30　ベーシックヨーガ:アキ

今年一年ありがとうございました。
来年も皆様のご参加、お待ちしております。



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