ハンドスタンド

April 24, 2012

確実な再現性について

人生、晴れの日もあれば、雨の日もある。

イチローだって、打てる時もあれば、打てないときもある。

でも

ハンドスタンドに至っては

バランスのとれる日もあれば、とれない日もある・・・

ではなく、

確実な再現性がほしいと思って、

それはいったい何なんだろうと思って練習しています。
（自称ハンドスタンド愛好家）


今日、またひとつ発見！

アヌサラヨガで、身体の7つの主要部分を流れる、ループ(輪)の説明があります。

それは身体の矢状面で回転する繊細なエネルギーの流れで
歯車のように互いに連結して、微妙な調節ダイヤルとして働きます。

肩のループの次に、頭蓋のループがあります。


今日、

最後のスイッチはどこなんだ？？

って思いながら練習していて、
頭蓋のループが入ってないことに気づいてやってみたら・・・


やってみたら・・・


やってみたら・・・・


かなりの確実性を持って、キープしてくれるじゃありませんか！


メモメモっ！！


「のどは引く」

書いてみたらなんてシンプル・・・。

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September 01, 2009

毎日ちょこっと

ふとスタジオ･ヨギーのHPを覗いたら、
11月14日からジョーダン･ブルームのアヌサラ･集中トレーニング�供�AIC�供砲�
ひっそりと告知されてました。

去年の11月にジョーダンのAICを受け、
すっかりアヌサラの魅力に取りつかれてから
そろそろ1年が経とうとしています。

ジョーダンの姿を見て、来年会うときには私も出来るようになっていたい・・・

よ〜し、来年までの目標だっ！

と思ったハンドスタンド、つまり逆立ち。


あと2ヶ月で出来るようになるのでしょうか？

手のひらに乗るという感覚、

未だに全然わかりません・・・未知の世界。


毎日、一日の練習の終わりに少しだけやっています。

少しというのは、
なんとなく自分の少ないながらの経験から
バランス系って、根つめてやっても身体を痛めたりするだけで
あんまり効果ないのでは・・・と思っているから。

それより、自分の意識の及ばないところで、
身体に覚えこませるというか、慣れさせるというか・・・。

逆立ちだと、普通に考えても手のひらに乗るわけですが、
それ以外に、

身体全体を、どこにおさめればいいんだろう、

どこにはめ込めばいいんだろう、って感じで、

「ここか？」

「ここか〜！？」

って、変な質問を自分に投げかけながら毎日飛んでます。

今までの気づき。


◆思ってるよりも上体に反りが必要？

◆大胸筋を結構使う？

◆前腕から下がポイント？
　落ちてくる身体を前腕から下で挟み込むような感じ。

◆指ワザ必要！


多分、出来てから振り返れば、今が一番楽しい時期なんでしょう〜♪



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