宝物の探し方

スパンダヨガスタジオでの
Noah Maze アヌサライマージョン
4日目です。

今日ノアが言っていたことで
そうそう！って、
共感して嬉しかったこと。


何回も何回も同じことを聞いて
何回も何回も同じことを繰り返す

ず〜っとおんなじことを
何度も何度も聞いて

ず〜っとおんなじことを
何度も何度もやっている中で

ほんのちょっと、
今まで聞いたことがなかったようなことを聞いて

へっ！？

とか

えっ？？

とか

ハッとする。

そのホンのちょっとの
砂の粒のようなものが宝物。

そこで一瞬にして変われたり、
出来なかったアサナが出来たりする。
今までのことがすべてつながってクリアになる。

だからそのホンのちょっとの宝物を見つけるために
今日のアド・ムカ・シュヴァナーサナの中に
昨日との違いを感じていく。

同じアサナの中に違いを
違うアサナの中に共通するものを探し出す。

砂をさらって砂金を見つけるように目を凝らす。

キラッと光る輝きを、

見逃さないように、

丁寧に。

プラクティス万歳！！

ノア・マゼのトレーニング

3日目に入りました。
毎日の大体のタイムスケジュールは

9：00〜9：30　オープニングトーク
9：30〜12：30　アサナプラクティス
ランチ
14：00〜16：00　哲学
16：00〜17：30　アサナプラクティス

トレーニングしているといつも、
こんな生活を一年くらい送ってみたいと、
ふざけた考えを起こしてしまう私です・・・。


ノアのプラクティスは
きついけれど終わった後は、身体がとても癒やされる。
お腹いっぱい食べても胃にもたれないマクロビのようです。

明確なゴールに向かって
しっかりと身体が開かれていく
シークエンスになっているからだと思います。

マジックプラクティスっ！

学び多しっ！！


朝起きて、

何の心配もなく3時間プラクティスに没頭できるって

どう考えても幸せです。

あと2日、楽しんで帰ります♪