ヨガスタジオ、オープン！

昨日、無事にヨガスタジオがオープンしました〜。

一人か二人、来ればいいかなぁと思ってただけに、
１クラス目は５名、２クラス目は１名きていただけて
嬉しい限りですっ。

本当にこれから始まるんだと思うと
身の引き締まる思いです。

１回、１回を大切に、来て頂いた方の身体の状態を
観察しながら、

あ〜、来てよかった、気持ちよかった〜、また来よう、

と思ってもらえるように精進していきます。

仕事で疲れて、早くうち帰って休みたいって
思ったとき程、あ、ヨガに行こって
思ってもらいたいものです。

肩こりの方もいらっしゃって
アライメントではベルトと椅子を使って
肩甲骨の可動域を広げていきました。

背中の上の方が柔らかくなって
まっすぐになることで、

頭立ち：シールシャアーサナなども
出来るようになるので楽しみですね。

パワーヨガでは、ボランティアのサークルでヨガを
やっていたときから楽しみにして来て頂いている
Ｋさんとマンツーマン！

二人でお互いの呼吸を聞きながら
なるべく動きを止めずにやっていきました。

私としては、最後に５分でもみなさんと
メディテーションの時間を持てるのが、
なんだかとっても楽しいです。

あ〜、いいなぁ、こういうのって・・・


明日はまた東京。

クンダリーニJPのマスタークラスの
月１回の合宿です。

私が知るだけでも福島や大阪、群馬など
各地から小山先生を師と仰ぐ人が集まってきます。

夢の島の東京文化スポーツ会館でヨガ三昧。

今の私にとっては、好きなヨガにどっぷり浸かれる
貴重な時間。

今回のお題は、

『密教ヨーガ、アイソメトリック・ヨーガ
死と霊魂観、シャンカラの思想
ツォンカパの「菩提道次第論〜ラムリム」』

う〜ん、シャンカラ・・読んでません。
ツォンカパは、チベット密教の人？

ここで知るきっかけをつくり、
あとは自分で深めなければいけないところですが・・・
全然出来ていません・・・。

でもとにかく楽しみです。

いってきます〜。