June 26, 2008

コーチングの感想　２

先日のHさんと2度目のコーチング。その感想をいただきました。

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具体的に言葉に出して話を聞いてもらったおかげか「あれ？　これって結構くだらないことだったのかも？！」と思えるようになりました。
意識の向け方というのか、問題（といっても、もともと自分の中では軽度ですが）に向かう自分の視点を変えれば、気がずいぶん楽ですよね。

これも、今回の収穫、気づきなんだと思います。

コーチングって紹介文にありましたけど、本当メリットありますね～。

もう一件、ご近所の人の事もありましたが、おもしろいな、と思ったのが、「その人のいいところ、２つ挙げてください」です。残念ながら、２つは無理な私でしたが、（ごめんなさい）、そもそもそういう見方をしようという視点は私の中にはなく、その人はずーっとよくわからない人。
私だったら、こんな風にはしないんだけどって事だけ。

ただ幸いなことに、その人から嫌がらせされてるとかではなく、どちらかといえば親切心からしてくれてたこと、なんだけど、自分的にはちょっと、そこまでしなくない？程度でしたから、１個だけいいこと発見できました。
おおらかな人、です。

相手を変えるのは、不可能ですものね。
でも自分の感じ方をちょっとだけ変えることは、出来なくもないですから、今後実際トライしてみます。
もし会ったら、｛あ、おおらかさんだ！みたいな｝
ギアチェンジ。プチ訓練みたいな。
ちょっとそれ、楽しみかな（笑）

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このギアチェンジ。プチ訓練を楽しみにできるHさんの柔軟性に拍手っ！！

本当に、軽やかに日常を過ごされている人です。

ある出来事、ある人に対する

『苦手意識』を、

　　　↓
　　　↓

『自分の感情をギアチェンジするいい機会』

『自分の感じ方を変えるプチ訓練』

と、自分の中の意味づけを変える。

同じ出来事に対しても、自分の意味づけを変えるだけで、
これからの人生が変わると思いませんか？

ポイントはやっぱり、

Hさんの感想の最後、

「それ、ちょっと楽しみかな」

ですよね。

どれだけ人生を楽しめるか。

逆に、自分が楽しむために、起こった出来事、
ある事実を、どう感じていけばいいのか。

お～っ、そうかそうか、そうですよね。

私も、まだまだ苦手意識のあったこのブログの更新、

もっともっと楽しみますっ！！！