November 2013
November 21, 2013
November 19, 2013
12月のスケジュール
北村ますみです。いつもお越しいただきありがとうございます。
11月23日〜12月11日の間、ヨガの研修等で日本を留守にします。そのためスケジュールが不規則、お休みが多く、お問い合わせの連絡への対応も遅れがちになるかと思います。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
◆ピラティス インストラクター：マモル ピラティスの説明はこちら。
毎週金曜日12:00〜13:00と19:00〜20:00
（金曜日12時からのクラスは来年の冬場1月、2月はお休みします）
日曜日14:00〜15:00 その他のクラスの詳細はこちら。
◆タイヨガ『ルーシーダットン』
インストラクター：和恵
毎週火曜日10:30〜12:00
（来年の冬場1月、2月はお休みします）
その他のクラスの詳細はこちら。
◆12月のお休み
３日（火）夜の2クラス共に。
８日（日）14:00〜15:00 ピラティス：マモル
９日（月）18:30〜20:00 アライメント
13日（金）12:00〜13:00 ピラティス：マモル
◆代行（時間変更のクラスもあります）
11/25、12/2（月）
18:30〜19:30
ピラティス：マモル
11/26日、12/10（火）夜。
1クラスのみで時間変更
ベーシック：アキ
19:00〜20:30
11/27、12/4、12/11（水）
11:00〜12:30
ルーシーダットン：和恵
11/28、12/5（木）
1クラスのみで時間変更
ピラティス：マモル
19:00〜20:00
12/13（金）時間変更
19:00〜20:30
アライメント：ますみ
◆年末年始のお休み
12/27（金）〜1月3日（金）
◆不定期の週末、祝日クラス
11/23日（土）11：00〜12:30 ベーシック（アキ）
11/24日（日）11：00〜12:00 ルーシーダットン（和恵）
11/30日（土）11：00〜12:30 ベーシック（アキ）
12/1（日）11：00〜12:00 ピラティス（マモル）
７日（土）11:00〜12:30ベーシック（アキ）
８日（日）11：00〜12:00 ルーシーダットン（和恵）
14日（土）11：00〜12:30 ベーシック（ますみ）
15日（日）11：00〜12:00 ピラティス（マモル）
21日（土）11:00〜12:30 ベーシック（ますみ）
22日（日）11:00〜12:30 アライメント（ますみ）
22日（日）16:00〜18:00 チャリティヨガ
参加費1,500円。全額を被災地支援活動に寄付します。
（ますみ、和恵、マモル）
その後19時〜21時で忘年会あり。
23日祝（月）11:00〜12:30 ベーシック（ますみ）
時間変更やお休みも多いためチケットの有効期限を10日間延長いたします。有効期限が2013年11月25日（月）〜2014年3月10（月）までの方で延長を希望される方は、参加クラスのインストラクターへ申請をお願いいたします。
何かとご不便をおかけいたしますが、くれぐれもスケジュールをご確認の上、
お間違えのないようお越しください。
12月22日は今年最後のチャリティヨガです。
私、和恵さん、マモルさんの3人で
16時から2時間のスペシャルクラスをします。
その後、19時からは忘年会です。
ぜひこの日は夕方からご一緒しましょう♪♪
来月も皆様のお越しをお待ちしております。
岩手 盛岡 ヨガスタジオ shantishanti
11月23日〜12月11日の間、ヨガの研修等で日本を留守にします。そのためスケジュールが不規則、お休みが多く、お問い合わせの連絡への対応も遅れがちになるかと思います。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
◆ピラティス インストラクター：マモル ピラティスの説明はこちら。
毎週金曜日12:00〜13:00と19:00〜20:00
（金曜日12時からのクラスは来年の冬場1月、2月はお休みします）
日曜日14:00〜15:00 その他のクラスの詳細はこちら。
◆タイヨガ『ルーシーダットン』 インストラクター：和恵
毎週火曜日10:30〜12:00
（来年の冬場1月、2月はお休みします）
その他のクラスの詳細はこちら。
◆12月のお休み
３日（火）夜の2クラス共に。
８日（日）14:00〜15:00 ピラティス：マモル
９日（月）18:30〜20:00 アライメント
13日（金）12:00〜13:00 ピラティス：マモル
◆代行（時間変更のクラスもあります）
11/25、12/2（月）
18:30〜19:30
ピラティス：マモル
11/26日、12/10（火）夜。
1クラスのみで時間変更
ベーシック：アキ
19:00〜20:30
11/27、12/4、12/11（水）
11:00〜12:30
ルーシーダットン：和恵
11/28、12/5（木）
1クラスのみで時間変更
ピラティス：マモル
19:00〜20:00
12/13（金）時間変更
19:00〜20:30
アライメント：ますみ
◆年末年始のお休み
12/27（金）〜1月3日（金）
◆不定期の週末、祝日クラス
11/23日（土）11：00〜12:30 ベーシック（アキ）
11/24日（日）11：00〜12:00 ルーシーダットン（和恵）
11/30日（土）11：00〜12:30 ベーシック（アキ）
12/1（日）11：00〜12:00 ピラティス（マモル）
７日（土）11:00〜12:30ベーシック（アキ）
８日（日）11：00〜12:00 ルーシーダットン（和恵）
14日（土）11：00〜12:30 ベーシック（ますみ）
15日（日）11：00〜12:00 ピラティス（マモル）
21日（土）11:00〜12:30 ベーシック（ますみ）
22日（日）11:00〜12:30 アライメント（ますみ）
22日（日）16:00〜18:00 チャリティヨガ
参加費1,500円。全額を被災地支援活動に寄付します。
（ますみ、和恵、マモル）
その後19時〜21時で忘年会あり。
23日祝（月）11:00〜12:30 ベーシック（ますみ）
時間変更やお休みも多いためチケットの有効期限を10日間延長いたします。有効期限が2013年11月25日（月）〜2014年3月10（月）までの方で延長を希望される方は、参加クラスのインストラクターへ申請をお願いいたします。
何かとご不便をおかけいたしますが、くれぐれもスケジュールをご確認の上、
お間違えのないようお越しください。
12月22日は今年最後のチャリティヨガです。
私、和恵さん、マモルさんの3人で
16時から2時間のスペシャルクラスをします。
その後、19時からは忘年会です。
ぜひこの日は夕方からご一緒しましょう♪♪
来月も皆様のお越しをお待ちしております。
岩手 盛岡 ヨガスタジオ shantishanti
November 18, 2013
体験のお問い合わせについて
11月23日（金）〜12月12日（木）の体験等のお問い合わせについてです。
この間に初めてクラスを体験されたい方の
お問い合わせについての対応が若干遅くなります。
ご不便をおかけいたしますがご了承ください。
メール、留守電でご用件を承り、48時間以内にお返事いたします。
当日や、クラスの始まり時間間際の急なお問い合わせには対応できないことがありますが、その場合でもご参加は可能です。
急な場合でも、メールまたは留守電にお名前と連絡先、
体験されたいクラスの日時をお知らせの上、
返信がなくても直接お越しいただき、体験の旨をインストラクターにお伝えください。
特にお問い合わせのない体験希望の方は、
ご予約を入れていただき、後は直接お越しください。
特にこちらからの返信もありません。
＊＊＊体験のご予約＊＊＊
●メールにて
shantishantiyoga55
の後に＠yahoo.co.jpのアドレスにお願いします。
件名「体験希望」
�，�名前
��当日つながるご連絡先
�Ｂ慮慨�望のクラスの日時
※ご一緒される方がいらっしゃる場合、
その方のお名前、ご連絡先もお願いいたします。
●お電話の場合
０９０−５８３４−１８１１
留守電に上記の�´↓�をお願い致します。
◆体験料：1000円。
この日に、6回チケット（3ヶ月の有効期限で6,000円）を
購入いただければ、体験料が無料になります。
◆場所：大通1-11-2-2F
1Fはヒラトヤさん、居酒屋「魚将」さん。入口は菜園センタービルの向側です。建物を背にした右手に「よつば薬局」さん。
地図はこちら。
◆当日は15分前にお越しいただきインストラクターに体験であることをお伝えください。
同意書に記入していただきます。
◆持ち物：動きやすい服装のお着替え、タオル、水分補給するもの
ヨガマットはございます。
何かとご迷惑をおかけいたしますが、
どうぞよろしくお願いいたします。
岩手 盛岡 ヨガスタジオ シャンティシャンティ
この間に初めてクラスを体験されたい方の
お問い合わせについての対応が若干遅くなります。
ご不便をおかけいたしますがご了承ください。
メール、留守電でご用件を承り、48時間以内にお返事いたします。
当日や、クラスの始まり時間間際の急なお問い合わせには対応できないことがありますが、その場合でもご参加は可能です。
急な場合でも、メールまたは留守電にお名前と連絡先、
体験されたいクラスの日時をお知らせの上、
返信がなくても直接お越しいただき、体験の旨をインストラクターにお伝えください。
特にお問い合わせのない体験希望の方は、
ご予約を入れていただき、後は直接お越しください。
特にこちらからの返信もありません。
＊＊＊体験のご予約＊＊＊
●メールにて
shantishantiyoga55
の後に＠yahoo.co.jpのアドレスにお願いします。
件名「体験希望」
�，�名前
��当日つながるご連絡先
�Ｂ慮慨�望のクラスの日時
※ご一緒される方がいらっしゃる場合、
その方のお名前、ご連絡先もお願いいたします。
●お電話の場合
０９０−５８３４−１８１１
留守電に上記の�´↓�をお願い致します。
◆体験料：1000円。
この日に、6回チケット（3ヶ月の有効期限で6,000円）を
購入いただければ、体験料が無料になります。
◆場所：大通1-11-2-2F
1Fはヒラトヤさん、居酒屋「魚将」さん。入口は菜園センタービルの向側です。建物を背にした右手に「よつば薬局」さん。
地図はこちら。
◆当日は15分前にお越しいただきインストラクターに体験であることをお伝えください。
同意書に記入していただきます。
◆持ち物：動きやすい服装のお着替え、タオル、水分補給するもの
ヨガマットはございます。
何かとご迷惑をおかけいたしますが、
どうぞよろしくお願いいたします。
岩手 盛岡 ヨガスタジオ シャンティシャンティ
November 17, 2013
12月のルーシーダットンスケジュール
11月末から12月にかけて、スタジオスケジュールが不規則になっていますので、ルーシーダットンのクラスをまとめました。
◆タイヨガ『ルーシーダットン』
インストラクター：和恵
◆定期クラス
火曜日11:00〜12:00
（※冬場の来年1月、2月はお休みになります）
◆代行
水曜日 11:00〜12:30
11/27, 12/4, 12/11
◆週末クラス
日曜日11:00〜12:00
12/8
どうぞお間違えのないよう、ご確認ください。
不規則なスケジュールでご迷惑をおかけいたしますが、
12月も皆様のご参加お待ちしております。
岩手 盛岡 ヨガスタジオ シャンティシャンティ
◆タイヨガ『ルーシーダットン』 インストラクター：和恵
◆定期クラス
火曜日11:00〜12:00
（※冬場の来年1月、2月はお休みになります）
◆代行
水曜日 11:00〜12:30
11/27, 12/4, 12/11
◆週末クラス
日曜日11:00〜12:00
12/8
どうぞお間違えのないよう、ご確認ください。
不規則なスケジュールでご迷惑をおかけいたしますが、
12月も皆様のご参加お待ちしております。
岩手 盛岡 ヨガスタジオ シャンティシャンティ
November 16, 2013
12月のピラティス スケジュール
11月末から12月にかけて、スタジオスケジュールが不規則になっていますので、ピラティスのクラスをまとめました。
◆ピラティス インストラクター：マモル 詳細はこちら。
◆定期クラス
金曜日12:00〜13:00
（※冬場の1月、2月はお休みになります）
金曜日19:00〜20:00
日曜日14:00〜15:00
※定期クラスのお休み
12/8（日）
14:00〜15:00 お休み
12/13（金）
11:00〜12:00 お休み
（夜はヨガアライメントあり
ますみ：19:00〜20:30）
◆代行（時間変更あり）
月曜日 18:30〜19:30
11/25, 12/2
木曜日 19:00〜20:00
11/28, 12/5
◆週末クラス
日曜日11:00〜12:00
12/1, 12/15
（この2日は2クラス共ピラティスクラス）
どうぞお間違えのないよう、ご確認ください。
不規則なスケジュールでご迷惑をおかけいたしますが、
12月も皆様のご参加お待ちしております。
岩手 盛岡 ヨガスタジオ シャンティシャンティ
◆ピラティス インストラクター：マモル 詳細はこちら。
◆定期クラス
金曜日12:00〜13:00
（※冬場の1月、2月はお休みになります）
金曜日19:00〜20:00
日曜日14:00〜15:00
※定期クラスのお休み
12/8（日）
14:00〜15:00 お休み
12/13（金）
11:00〜12:00 お休み
（夜はヨガアライメントあり
ますみ：19:00〜20:30）
◆代行（時間変更あり）
月曜日 18:30〜19:30
11/25, 12/2
木曜日 19:00〜20:00
11/28, 12/5
◆週末クラス
日曜日11:00〜12:00
12/1, 12/15
（この2日は2クラス共ピラティスクラス）
どうぞお間違えのないよう、ご確認ください。
不規則なスケジュールでご迷惑をおかけいたしますが、
12月も皆様のご参加お待ちしております。
岩手 盛岡 ヨガスタジオ シャンティシャンティ
November 11, 2013
11月のチャリティヨガご報告
今日のチャリティヨガ
８名の方にご参加いただきました。
いつもありがとうございます。
今回も当日参加出来ないAさんからも寄付を預かり、
合計10,000円。
累計130,500円になりました。
皆様のご協力に感謝いたします。
今年1年分を大切にお預かりして、
被災地支援活動へ寄付します。
今日は濱ちゃんも来てくれたので、
また最初に少し、
今の被災地の状況、
周りの方の心境などを話してもらいました。
なんだかんだ言っても私の中で、
被災された方の切実感を感じる心が
薄れていたんだと今日実感しました。
濱ちゃんから、直接、
被災された現実と向き合っている方々のお話を聞くことで、
まだ全然、癒えていない悲しさや、
今を一生懸命に生きているひた向きさに気持ちを動かされ、
濱ちゃんのスピーチは短いものでしたが、
とても思いがこもっていて
集まったみんなと聴くことが出来て本当によかったです。
ありがとうございます！！
濱ちゃんは、復興支援センターで開かれていた
震災直後の写真を展示した「リメンバー大槌」を見に行き、
その後、「あの時、何があったのか」
震災直後の状況を町の人が話す報告会に参加したそうです。
その時の消防団の方の話をしてくれました。
その方は仕事で町の人たちを避難させていたのですが、
助け切れず、波に飲み込まれる寸前の町民の方と
一瞬、目が合ったこと。
それでも何も出来ず、今も悔み続けていること。
そして、その間にご家族の命も奪われていたことなど・・・。
聴いていて胸がつまりました。
今、一緒にいる大切な人が、
突然いなくなることを想像してみてください。
その方のメッセージです。
本当に、
切実に想像して、
今を過ごしていきたいです。
今、やっと、
少しづつ、
自分の思いを話せる人が出てきたのではないかと
濱ちゃんは言っていました。
本当に心のケアが必要になるのはこれからだと。
ご家族の消息がまだわからない
濱ちゃん自身が被災者でありながら、
アロマでのグリーフケア
（人生を共有してきた大切な人達との死別の苦痛のケアの事）や、
カウンセリングを一生懸命学んでいる姿には
頭が下がります。
そして、そんな風に、
痛みを経験した人が、
それを乗り越えて、
周りを支えていこうとしていることに
私自身も鼓舞されました。
集まってくれる人がいて、
この小さな会が成立していることもありがたいです。
震災から２年と８か月。
今日はあの日を思い出すような冷え込みですね。
沿岸の皆さんが寒くないといいのですが。。。
岩手 盛岡 ヨガスタジオ シャンティシャンティ
８名の方にご参加いただきました。
いつもありがとうございます。
今回も当日参加出来ないAさんからも寄付を預かり、
合計10,000円。
累計130,500円になりました。
皆様のご協力に感謝いたします。
今年1年分を大切にお預かりして、
被災地支援活動へ寄付します。
今日は濱ちゃんも来てくれたので、
また最初に少し、
今の被災地の状況、
周りの方の心境などを話してもらいました。
なんだかんだ言っても私の中で、
被災された方の切実感を感じる心が
薄れていたんだと今日実感しました。
濱ちゃんから、直接、
被災された現実と向き合っている方々のお話を聞くことで、
まだ全然、癒えていない悲しさや、
今を一生懸命に生きているひた向きさに気持ちを動かされ、
濱ちゃんのスピーチは短いものでしたが、
とても思いがこもっていて
集まったみんなと聴くことが出来て本当によかったです。
ありがとうございます！！
濱ちゃんは、復興支援センターで開かれていた
震災直後の写真を展示した「リメンバー大槌」を見に行き、
その後、「あの時、何があったのか」
震災直後の状況を町の人が話す報告会に参加したそうです。
その時の消防団の方の話をしてくれました。
その方は仕事で町の人たちを避難させていたのですが、
助け切れず、波に飲み込まれる寸前の町民の方と
一瞬、目が合ったこと。
それでも何も出来ず、今も悔み続けていること。
そして、その間にご家族の命も奪われていたことなど・・・。
聴いていて胸がつまりました。
今、一緒にいる大切な人が、
突然いなくなることを想像してみてください。
その方のメッセージです。
本当に、
切実に想像して、
今を過ごしていきたいです。
今、やっと、
少しづつ、
自分の思いを話せる人が出てきたのではないかと
濱ちゃんは言っていました。
本当に心のケアが必要になるのはこれからだと。
ご家族の消息がまだわからない
濱ちゃん自身が被災者でありながら、
アロマでのグリーフケア
（人生を共有してきた大切な人達との死別の苦痛のケアの事）や、
カウンセリングを一生懸命学んでいる姿には
頭が下がります。
そして、そんな風に、
痛みを経験した人が、
それを乗り越えて、
周りを支えていこうとしていることに
私自身も鼓舞されました。
集まってくれる人がいて、
この小さな会が成立していることもありがたいです。
震災から２年と８か月。
今日はあの日を思い出すような冷え込みですね。
沿岸の皆さんが寒くないといいのですが。。。
岩手 盛岡 ヨガスタジオ シャンティシャンティ
November 07, 2013
上田にリニューアルオープン!!
（ルーシーダットン by 和恵）
たかまつはり灸整骨院くじら館とトレーニングスタジオＰーUPが
高松から上田にリニューアルオープン！
広くなって"くじら館"となりました。
身体のお悩みご相談ください。
一人一人の身体の歪みやクセを改善する治療やトレーニング、
ストレッチ法を提案いたします。
PーUPスタジオでは、
レッドコードによる三次元エクササイズで
介護予防リハビリからアスリートの筋トレまでが可能です。
ザオバ、ディップスタンドによる無酸素トレーニング。
ボートこぎエルゴメーターで有酸素運動から筋トレまでが出来ます。
30分あれば充分なトレーニングが可能です！
一人ずつ丁寧に指導いたしますのでご安心下さい。
使用料金
大人一回530円 １０回券4200円
学生一回330円
学生一ヶ月使い放題3300円
シニア（60才以上）一回 330円
酸素カプセル
大人40分 1000円
学割あり
受付
��019-624-8970
たかまつはり灸整骨院くじら館
〒020-0066
盛岡市上田4ー18ー30田村ビルA号
9時〜20時
定休日 日曜日、水曜日
オーブサロンも厨川から上田にリニューアルオープンしました。
オープン記念として美容ハリ通常3000円→2000円に！
さらに骨盤矯正を初回限り無料施術中です。
予約の際シャンティシャンティのブログを見たとお伝え下さい。
（顎関節の小顔矯正600円です）
メニュー
美顔ラジオ波エステ30分2000円
足ツボマッサージ 30分2000円
美容はり
タイ古式マッサージ
ホリスティックマッサージ
足ツボマッサージ
ラジオ波エステ（身体）
超音波
カーボン太陽灯
吸い玉
はり灸治療
耳つぼダイエット
加圧トレーニング
（入会金別途5000円）
ルーシーダットン個人レッスン
など・・・
料金はすべて10分1000円です。
まるで異国のような空間で、
日常を忘れてリラクゼーションしてみませんか？
予約優先
��019-656-8737
盛岡市上田4ー18ー30田村ビルC号
定休日 日曜
お待ちしております。
岩手 盛岡 Yoga Stuido シャンティシャンティ
たかまつはり灸整骨院くじら館とトレーニングスタジオＰーUPが
高松から上田にリニューアルオープン！
広くなって"くじら館"となりました。
身体のお悩みご相談ください。
一人一人の身体の歪みやクセを改善する治療やトレーニング、
ストレッチ法を提案いたします。
PーUPスタジオでは、
レッドコードによる三次元エクササイズで
介護予防リハビリからアスリートの筋トレまでが可能です。
ザオバ、ディップスタンドによる無酸素トレーニング。
ボートこぎエルゴメーターで有酸素運動から筋トレまでが出来ます。
30分あれば充分なトレーニングが可能です！
一人ずつ丁寧に指導いたしますのでご安心下さい。
使用料金
大人一回530円 １０回券4200円
学生一回330円
学生一ヶ月使い放題3300円
シニア（60才以上）一回 330円
酸素カプセル
大人40分 1000円
学割あり
受付
��019-624-8970
たかまつはり灸整骨院くじら館
〒020-0066
盛岡市上田4ー18ー30田村ビルA号
9時〜20時
定休日 日曜日、水曜日
オーブサロンも厨川から上田にリニューアルオープンしました。
オープン記念として美容ハリ通常3000円→2000円に！
さらに骨盤矯正を初回限り無料施術中です。
予約の際シャンティシャンティのブログを見たとお伝え下さい。
（顎関節の小顔矯正600円です）
メニュー
美顔ラジオ波エステ30分2000円
足ツボマッサージ 30分2000円
美容はり
タイ古式マッサージ
ホリスティックマッサージ
足ツボマッサージ
ラジオ波エステ（身体）
超音波
カーボン太陽灯
吸い玉
はり灸治療
耳つぼダイエット
加圧トレーニング
（入会金別途5000円）
ルーシーダットン個人レッスン
など・・・
料金はすべて10分1000円です。
まるで異国のような空間で、
日常を忘れてリラクゼーションしてみませんか？
予約優先
��019-656-8737
盛岡市上田4ー18ー30田村ビルC号
定休日 日曜
お待ちしております。
岩手 盛岡 Yoga Stuido シャンティシャンティ
ルーシーダットン：時間と内容変更のお知らせ
毎週火曜日に開催の
タイヨガ：ルーシーダットンですが、
次週、11月11日から時間と内容が変わります。
時間は1時間半が1時間になります。
10:30〜12:00 ⇒ 11:00〜12:00
内容はこちら ↓ です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
（ルーシーダットン ｂｙ 和恵）
11月のテーマ “ しっぽ ” はそのまま
ルーシーダットンと
普段、治療院で指導している運動法やストレッチ法も加えて
ギュギュっと濃縮した内容でレッスンして行きます。
ストレッチポールを使ったコア（体幹）コンディショニング、
簡単なストレッチ法、ツボなど色々な健康法を交えておこないます。
体力に自信がない方、
身体のかたい方、
ヨガ初心者などどなたでも気軽に参加できるクラスです♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
鍼灸師さんでもあり、
ホリスティックマッサージ、
タイの古式マッサージ、
そして加圧トレーニングなど
引出しの多い和恵さんのスキルがミックスされた
お得なクラスです！
今後ともみなさまのご参加、お待ちしております。
高松にあった和恵さんの鍼灸整骨院と
厨川にあったサロンオーブは
上田にリニューアルオープンしました。
詳細は明日、お知らせします!!
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
タイヨガ：ルーシーダットンですが、
次週、11月11日から時間と内容が変わります。
時間は1時間半が1時間になります。
10:30〜12:00 ⇒ 11:00〜12:00
内容はこちら ↓ です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
（ルーシーダットン ｂｙ 和恵）
11月のテーマ “ しっぽ ” はそのまま
ルーシーダットンと
普段、治療院で指導している運動法やストレッチ法も加えて
ギュギュっと濃縮した内容でレッスンして行きます。
ストレッチポールを使ったコア（体幹）コンディショニング、
簡単なストレッチ法、ツボなど色々な健康法を交えておこないます。
体力に自信がない方、
身体のかたい方、
ヨガ初心者などどなたでも気軽に参加できるクラスです♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
鍼灸師さんでもあり、
ホリスティックマッサージ、
タイの古式マッサージ、
そして加圧トレーニングなど
引出しの多い和恵さんのスキルがミックスされた
お得なクラスです！
今後ともみなさまのご参加、お待ちしております。
高松にあった和恵さんの鍼灸整骨院と
厨川にあったサロンオーブは
上田にリニューアルオープンしました。
詳細は明日、お知らせします!!
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
