10月のスケジュール

10月のお休みと週末クラスのお知らせです。

◆10月のお休み
11日(月)　祝日

◆週末クラス

金曜日
1日,15日
19:00〜20:15
アライメント

土曜日
2日,16日
11:30〜12:45
パワーヨガビギナー
14:00〜15:15
アライメント

◆２回目以降の方は、メールでの予約、また電話が留守電の場合、こちらからの折り返しの連絡もいたしませんので、日時、お名前を入れていただいて、後は直接いらしてください。

◆リストラティブ以外、キャンセルのときのご連絡は不要ですが、予約は当日ギリギリでも構いませんので、なるべくキャンセルのないようにお願いいたします。

◆リストラティブヨガのクラスについて

◎リラックス重視のクラスです。お越しになる方は羽織るものや、靴下などをご用意いただき、寒いと感じたらクラスの途中でも着用されてください。

◎タオルは必ずお持ちください。

◎事前の用意がありますので、予約は２時間前まででお願いいたします。キャンセルの場合はご連絡いただけると有難いです。


急に寒くなりました。
スタジオの暖房の切り替えが来週になりますので、
今週いらっしゃる方は寒くないような服装でお越しください。

10月23日(土)、盛岡手づくり村の南部曲がり家で、ヨガのイベントがあります。
詳細は追ってお知らせ致しますので、
お時間ありましたら、ぜひ遊びにいらしてください。

周りの紅葉もきっときれいな時期なので私も楽しみにしています。

それでは10月もお待ちしております。

ミカ先生の第2回アヌサラヨガWS

　足を強くっ！！

午前中の胸をひらく後屈のクラスと午後の股関節をひらくクラス。そのどちらにも共通することは、


土台をしっかり地面に根付かせること。


前回のＷＳでは、同じ場所に集まったみんなで
ヨガを楽しむことの面白さと広がりを味わいました。



今回からは「アーサナを深める」ことをテーマに、
アヌサラヨガの普遍的五原則のお話も少々。



そして地味で丁寧に、深く深く、自分に向き合うことを実践。
何度も何度もスーリヤ・ナマスカーラを繰り返していきます。

地味でハードな道をたどって、もう一歩、奥に潜んでいる自分に出会う作業。

・・・は、参加された方はお分りかとおもいます。


結構きついものです。

でもその厳しさは、
頑なに、自分を殻に閉じ込めていくものではなく、

心を開くためのもの。



　ゆっくり

　少しずつです





　心を開いて






　そしてチャレンジ！






　もっといける！

　





その先のステップ、ドロップバックへと




大いなる流れに
導かれて











ミカ先生のインストラクションに引き上げられて、
みんなの顔が、どんどん活き活きとしてくるのでした。
















好奇心と、集中力と
変化していく身体の喜びに満ちた一日でした！








次回は12月の開催予定です。どうぞお楽しみに。

ミカ先生からメッセージ

第2回目のアヌサラヨガワークショップ、近づいてまいりました！！
今週の土曜日です。
ミカ先生からメッセージをいただきました。

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シャンティの皆さん

盛岡での2回目のwsもいよいよ今週末となりました！

今回はanusara yoga2010年ワールドツアーのテーマ

『Melt your heart! Blow your mind！』
(ハートを溶かして、マインドをぶっ飛ばせ！)

を引っさげてまいります！

wsの詳細はスタジオオーナーの益美さんが
素敵な文章でアップしてくださっていますね、ありがとうございます。

私から一言、

2つのクラスは私達の中にある

勇気を持って何かに挑戦していく
まるで空に立ち上るような力と、

内側深くにある不動で安定した
まるで大地に根付くような力に出会う時間となります。


また今回も一緒に、自分に出会う楽しい航海に出発しましょう！

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マインドをぶっ飛ばせ！

です。

一読して顔がゆるんでしまいました。

そう、そう、
なんだか、何かをぶっ飛ばしたい衝動が
私の中にもありますっ♪

ご参加される皆様、どうぞお楽しみに！


午前中の後屈クラス、あと２名様大丈夫です。当日までお待ちしております。