一つ増やす

こんにちは。
ピラティスコーチの家子マモルです。


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６月２７日のレッスンにご参加いただいた皆様、
ありがとうございます。


本日も僕が参加した研修のことと、
来月のレッスンについてお伝えしてから、
レッスンに入りました。


もう慣れた動きなので、
スムーズに、ポイントを意識して動けていました。


人の中には２００以上の骨と、
６００を超える筋肉があって、
それらが連動して動いています。


もちろん、
全ての骨と筋肉の動きを完璧に意識するのは不可能ですが、
一つ増やすごとに、一つ楽になる。
一つ増やすごとに、一つパフォーマンスが上がる。
そんな風に考えて、今後もピラティスにご参加
いただけたらと思います。


今月は、お尻に関して、
もしくは股関節に関して、
一つ、増やすことができています。


そしてその一つが、
新しい連動性と動きを創っていくことで、
新しい意識が手に入ります。


来月も皆様に一つ、
なにかピラティスを通じて提供したいなと思っています。


それではまた次回、また来週お会いします。







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