今日は首の話をしました

こんにちは。
ピラティスコーチの家子マモルです。


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６月２４日のレッスンにご参加いただいた皆様、
ありがとうございます。


昨日、東京での研修会に参加してきました。
その内容を少し、レッスンの冒頭でお伝えしました。
（Lv2・Lv1ともに同じ内容）


来月からのレッスンにも通じることだったのですが、
「首を鍛える意味と重要性」
についてのお話をシェアしました。


この話は、
水曜日と金曜日のクラスでもお伝えします。


首がしっかりと動いて、
しっかりと連動することで、
身体の動きは劇的に変化します。


そして、それを可能にするための筋力を、
「安全かつ効果的に」トレーニングしないといけません。


なので、来月からはそういったことをテーマにした
ピラティスを行います。


詳細は後日、ブログにアップするので、
ご確認ください。


それではまた次回、また来週お会いします。






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