６月から 【特別ピラティスクラス】

こんにちは。
ピラティスコーチの家子マモルです。

６月から毎週土曜日 １９：００〜２０：００
でスタートしている、特別クラスのご案内です。！

僕がずっとやりたかった、
ポールピラティスのクラスが始まりました。

ポールを使うことで背骨をより意識できて、
ピラティスの持つ整体効果が高まります。

また、
ポールを抵抗として使うことで、
トレーニング効果を高めます。










意識しにくい背中やもも裏などの筋肉の動きも、
ハッキリとわかるようになります。

各種目、ポールを支えや補助として用いるので、
通常のピラティスクラスよりも簡単に動けて、
動きの可動域も大きくなります。

さらに特別クラス内では、
ピラティストレーニングだけではなく、
ポールを使用したピラティスストレッチも行います。
疲労回復や深部のコリの解消にも役立ちます。



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毎週土曜日　１９：００〜２０：００

定員５名　参加費１５００円
（特別クラスのため、チケットの対象外となります）

申し込み方法も通常とは異なりますので、お気を付けください。

申し込みは、家子マモルまで直接
０８０−６０１２ー５０５５（留守電）または
[e-mail]（メール）まで、お願いします。

申し込み状況
６月２日　終了しました
　　９日　終了しました
　１６日　終了しました
　３０日　定員となりました

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日程、時間、申し込み方法等、
お間違えのないよう、よろしくお願いいたします。














この機会にぜひ、
新しいピラティスライフをお試しください。



いい感じの１時間が過ごせます。




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