September 08, 2017
ご予約方法
◆2回目以降のクラスのご予約
�，�名前フルネーム
（複数の場合、代表の方だけでなく、全員のご氏名）
�△幹�望日時
� ↓△鬟瓠璽襪�留守番電話でお伝えください。（メールでは、� ↓△良�要事項の箇条書きのみで構いません。）人数制限などありませんので、その後は当日直接お越しください。特に折り返しのご連絡は致しません。
開始時間の２時間前までに必ずご予約をお願い致します。
●件名「（ご希望のクラス名）予約」
●メールアドレス
shantishantiyoga55
↓
この後に@yahoo.co.jpを入れてください。
●留守番電話先
０９０−４５５０−２６０５（北村ますみ）
◆料金：1回1,000円、年会費無料。
◆当日の詳細
●スタジオはクラス開始15分前より開きます。それまではスタジオの準備、作業時間とさせていただきますので、どうぞご了承ください。
●レッスン開始時間前までにお着替えを済ませ、スタジオにマットを敷いて準備をお願いします。開始時間を過ぎてのレッスンは基本的に受けられません。ご注意ください。
●お持ち物
締めつけのない、動きやすい服装のお着替え。
フェイスタオル。
水分補給するもの（スタジオ廊下に自販機あります）
※ヨーガのクラスは後半は、仰向けで休むなどリラックスしていきます。寒くなった時のために、レッグウォーマー、羽織るものなどを、季節によっては準備されてください。
●裸足で行います。
●女性更衣室は、２Ｆ廊下突き当りにあります。貴重品はスタジオにお持ちください。紛失などの責任は負いかねますので、自己管理をお願いします。
●男性更衣室はございません。女性更衣室の左側突き当り、男性お手洗いでのお着替えをお願いします。
●ヨガマット貸し出しは無料です。
●見学は行っておりません。どうぞご了承ください。
●スタジオの駐車場はありませんので近隣の有料駐車場をご利用ください。(パルクアベニューカワトクの外駐車場が一番安いです)。当ビルの駐車場はヨガスタジオの駐車場ではありませんので、止めないようお気をつけください。
◆その他、気をつけていただきたいこと。
１．レッスン前２時間はお食事をお控えください。胃に物が入っていますと具合が悪くなることがありますが、その場合は無理せず休憩してください。
２．スタジオで行われることが、すべての方に適しているとは限りません。無理やケガを避けるためにも、クラスに参加中は身体の声に耳を傾けてください。道具を使い普段行わない体勢になることもあります。バランス、逆立ち、背中立ちなど、インストラクターが指導し、周りの方が行っていても、ご自身がしたくないと感じたり、危なそうで怖い、自信がないと感じたものは決して行わず、その旨をお伝えください。気持ちと身体が離れた状態で動くとケガにつながります。
３．どんな動きであっても、強要することはありません。その日の体調によって、ご自身の判断で動かれてください。違和感、不調を感じたときは、インストラクターの指示を待たずに休んでください。レッスン中の事故、怪我に対しては誠心誠意対応致しますが、一切の責任は負いかねます。
４．タトゥー、刺青のある方は一度ご相談ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨガ・ピラティスで心身ともに健やかに！
盛岡大通りにあるヨガスタジオ
シャンティシャンティ
〒020-0022 盛岡市大通1-11-2-2F
TEL:090-4550-2605
Mail:shantishantiyoga55@yahoo.co.jp
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�，�名前フルネーム
（複数の場合、代表の方だけでなく、全員のご氏名）
�△幹�望日時
� ↓△鬟瓠璽襪�留守番電話でお伝えください。（メールでは、� ↓△良�要事項の箇条書きのみで構いません。）人数制限などありませんので、その後は当日直接お越しください。特に折り返しのご連絡は致しません。
開始時間の２時間前までに必ずご予約をお願い致します。
●件名「（ご希望のクラス名）予約」
●メールアドレス
shantishantiyoga55
↓
この後に@yahoo.co.jpを入れてください。
●留守番電話先
０９０−４５５０−２６０５（北村ますみ）
◆料金：1回1,000円、年会費無料。
◆当日の詳細
●スタジオはクラス開始15分前より開きます。それまではスタジオの準備、作業時間とさせていただきますので、どうぞご了承ください。
●レッスン開始時間前までにお着替えを済ませ、スタジオにマットを敷いて準備をお願いします。開始時間を過ぎてのレッスンは基本的に受けられません。ご注意ください。
●お持ち物
締めつけのない、動きやすい服装のお着替え。
フェイスタオル。
水分補給するもの（スタジオ廊下に自販機あります）
※ヨーガのクラスは後半は、仰向けで休むなどリラックスしていきます。寒くなった時のために、レッグウォーマー、羽織るものなどを、季節によっては準備されてください。
●裸足で行います。
●女性更衣室は、２Ｆ廊下突き当りにあります。貴重品はスタジオにお持ちください。紛失などの責任は負いかねますので、自己管理をお願いします。
●男性更衣室はございません。女性更衣室の左側突き当り、男性お手洗いでのお着替えをお願いします。
●ヨガマット貸し出しは無料です。
●見学は行っておりません。どうぞご了承ください。
●スタジオの駐車場はありませんので近隣の有料駐車場をご利用ください。(パルクアベニューカワトクの外駐車場が一番安いです)。当ビルの駐車場はヨガスタジオの駐車場ではありませんので、止めないようお気をつけください。
◆その他、気をつけていただきたいこと。
１．レッスン前２時間はお食事をお控えください。胃に物が入っていますと具合が悪くなることがありますが、その場合は無理せず休憩してください。
２．スタジオで行われることが、すべての方に適しているとは限りません。無理やケガを避けるためにも、クラスに参加中は身体の声に耳を傾けてください。道具を使い普段行わない体勢になることもあります。バランス、逆立ち、背中立ちなど、インストラクターが指導し、周りの方が行っていても、ご自身がしたくないと感じたり、危なそうで怖い、自信がないと感じたものは決して行わず、その旨をお伝えください。気持ちと身体が離れた状態で動くとケガにつながります。
３．どんな動きであっても、強要することはありません。その日の体調によって、ご自身の判断で動かれてください。違和感、不調を感じたときは、インストラクターの指示を待たずに休んでください。レッスン中の事故、怪我に対しては誠心誠意対応致しますが、一切の責任は負いかねます。
４．タトゥー、刺青のある方は一度ご相談ください。
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ヨガ・ピラティスで心身ともに健やかに！
盛岡大通りにあるヨガスタジオ
シャンティシャンティ
〒020-0022 盛岡市大通1-11-2-2F
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