ルーシーダットン：時間と内容変更のお知らせ

毎週火曜日に開催の

タイヨガ：ルーシーダットンですが、

次週、11月11日から時間と内容が変わります。

時間は1時間半が1時間になります。

10:30〜12:00　⇒　11:00〜12:00

内容はこちら　↓　です。

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（ルーシーダットン　ｂｙ　和恵）

11月のテーマ　“　しっぽ　”　はそのまま

ルーシーダットンと
普段、治療院で指導している運動法やストレッチ法も加えて
ギュギュっと濃縮した内容でレッスンして行きます。

ストレッチポールを使ったコア（体幹）コンディショニング、

簡単なストレッチ法、ツボなど色々な健康法を交えておこないます。

体力に自信がない方、

身体のかたい方、

ヨガ初心者などどなたでも気軽に参加できるクラスです♪

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鍼灸師さんでもあり、
ホリスティックマッサージ、
タイの古式マッサージ、
そして加圧トレーニングなど

引出しの多い和恵さんのスキルがミックスされた

お得なクラスです！

今後ともみなさまのご参加、お待ちしております。


高松にあった和恵さんの鍼灸整骨院と

厨川にあったサロンオーブは

上田にリニューアルオープンしました。

詳細は明日、お知らせします!!



岩手　盛岡　yoga studio シャンティシャンティ