１０月からのスケジュール変更のお知らせ

10月から通常クラスの一部を変更させていただきます。

月曜日　
19:45〜21:00　A＆フローのクラスが終了します。

アライメントのクラスは
18:00〜19:30　⇒　18:30〜20:00に変更になります。


木曜日　
11:00〜12:00　ベーシックのクラスが終了します。
18:00〜19:15　A＆フロー　⇒　アライメントに内容変更
（A＆フローのクラスはなくなります）

日曜日　
10:30〜12:00　⇒　11:00〜12:30に変更になります。
（土日祝の午前中クラスはすべて11時スタートになります）


そして、たくさんの方にご好評をいただいている
マモルさんのピラティスのクラスが増えます。

ピラティスの詳細はこちらからどうぞ。


毎週金曜日
12:00〜13:00　ピラティス・ベーシック
19:00〜20:00　ピラティス

ベーシック・ピラティスは前半３０分で間接・筋肉をほぐす運動を行い
後半３０分でほぐれた体を維持するためのピラティス・トレーニングを行います。
どなたでもおこなえる内容で、体を柔軟にしたい方、関節痛を改善したい方におススメです。

どちらもピラティスは1時間のクラスになります。

ご迷惑をおかけする方々には大変申し訳ありません。

チケットの払い戻しにも対応いたしますのでご了承ください。

10月も引き続き皆様のお越しをお待ちしております。


◆10月からの通常クラス時間ご案内
　
月曜日
18:30〜20:00
アライメントヨガ

火曜日
10:30〜12:00
タイヨガ：ルーシーダットン
（和恵）

18:00〜19:15
ベーシックヨガ

19:30〜21:00
アライメントヨガ

水曜日
11:00〜12:30
アライメントヨガ

木曜日
18:00〜19:15
アライメントヨガ

19:30〜21:00
ベーシックヨガ

金曜日
12:00〜13:00
ベーシック・ピラティス
（マモル）

19:00〜20:00
ピラティス（マモル）

土・日・祝日（午前クラス）
内容・インストラクター週替わり
11:00〜12:30

日曜日（午後クラス）
14:00〜15:00
マモル：ピラティス







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