９月 『ツボなルーシーダットン』

９月のテーマ『ツボな　ルーシーダットン』
　

タイ語でツボは”JU”（ジュッ）と呼ばれ、タイ式マッサージの中でも治療マッサージで主に使われています。


今月はこの”JU”を使った仙人ポーズでレッスンを行います。


☆腰痛（志室・腎兪など）・・・・腰が痛い仙人、薬草を摘む仙人

☆肩こり（肩井・合谷など）・・・肩が凝る仙人、背後の果実をとる仙人

☆疲れ目（攢竹・陽白など）・・・顔を洗う仙人・顔をマッサージする仙人

☆足の疲れ（陽陵泉・陰陵泉など）・・・足をマッサージする仙人


などなどポーズ名もずばりそのものわかりやすいのも特徴です。

一つのツボにもたくさんの効果効能があります。

一つの仙人ポーズにもたくさんの効果がありますので、

ツボとルーシーダットンの組み合わせで全身くまなく刺激を入れましょう！


季節の変わり目は体調も崩れがちですね、そんなときは　ルーシーダットンで自己治癒力
自己免疫力アップを図りましょう！



〜・〜・〜９月のルーシーダットンスケジュール〜・〜・〜

毎週火曜日　　１０：３０〜１２：００

９月２２日（日）　１０：３０〜１２：００

９月２９日（日）　１０：３０〜１２：００



９月も皆様のご参加お待ちしております。




岩手　盛岡　yoga studio シャンティシャンティ