ビギナーズクラス

を受けるのが好きです。

今日は明日から湘南でのWS参加を前に
横浜のスタジオヨギーに寄って
ミヤビ先生のビギナーズと
リラックスのクラスを受けました。

自主練だとついつい、がっついて？？
ひとりでいろんなことしちゃったりするので…。

自分が生徒で他の先生のクラスを受けると
本当にいろんな気づきがあります。

ビギナーズはシンプルな動きが多いので尚更です。

今日は、なんか本当に、

ヨガって内側からの癒しだなぁって、思えた。

中心を強く保って、
外側の皮膚を柔らかくすることで
それが出来る。

シャヴァーサナの時に聞こえる、

駅の喧騒も

とても優しく響いたのでした。




岩手 盛岡 ヨガスタジオ シャンティシャンティ