６月のルーシーダットン

＊＊＊＊＊インストラクター和恵さんからのお知らせ＊＊＊＊＊




テーマは『肩こり』





首凝り、四十肩、猫背・・・etc
ついでに夏はすぐそこ二の腕ひきしめ！

人間は細い首に重たい頭が乗っている以上
少しでも軸がぶれると大変な負荷が首肩にかかってきます。
そこにきて、携帯、パソコンなどで長時間の同一姿勢、
画面の注視などなどでからだが悲鳴を上げています。キャー




☆自己整体で姿勢を整えます

☆肩の上げ下げで血行促進

☆胸を開いて免疫力アップ

☆肩こりのツボを刺激しながら仙人ポーズ
　
　etc。　　






ルーシーダットンとは⇒こちら

定期クラス：毎週火曜日
10:30〜12:00


5月はあと4回あります。

26日（日）
10:30〜12:00

28日（火）
10:30〜12:00

29日（水）
11:00〜12:30
18:00〜19:30

6月も皆様のご参加お待ちしております♪



岩手　盛岡　yoga studio シャンティシャンティ