５月のルーシーダットン

＊＊＊　インストラクター：和恵さんからのお知らせ　＊＊＊


ようやく盛岡の遅い春がやってきました。
春の季節は陰陽五行では肝。

肝といえば解毒で５月のテーマは



デトックス！！　





＊＊＊　内容　＊＊＊

☆ねじりの仙人ポーズで腸マッサージ
☆肝臓や腎臓のJU（つぼ）を刺激して解毒、排泄。
☆耳周りのリンパを刺激して顔のむくみ改善
☆足のむくみをとる仙人ポーズ



肝には、気血の流れを円滑にかつ、のびやかにする働きがあります。
肝気がのびやかであれば、精神ものびやかで、
葛藤もなく、胆汁の分泌もよく、胃の消化を助けます。

とどこおると、イライラして怒りっぽくなったりしやすいそうです。


5月は火曜日10:30〜12:00の定期クラスの他に下記の日程で開催します。

5月3日（金）
10:30〜12:00
18:00〜19:30

5月12日（日）
5月26日（日）
共に10:30〜12:00

5月29日（水）
11:00〜12:30
18:00〜19:30




5月のルーシーダットンも

皆さまのご参加お待ちしております。







岩手　盛岡　yoga studio シャンティシャンティ