April 24, 2013
５月のスケジュール
５月のスケジュールのお知らせです。カレンダーは、４月になっていましたら隣りの矢印をクリックして５月にしてください。
※インストラクターのじゅんこさんが体調不良のため、しばらくクラスをお休みします。月曜日19時からはアライメントのクラスになります。（5月4日17時からもなくなりました）ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
『タイヨガ：ルーシーダットン』
毎週火曜日10:30〜12:00（和恵）
５月のテーマ
「デトックス」
詳細はこちら
◆５月のお休み
２４日（金）19:00〜リラックス
３０日（木）３クラス共にお休み
◆代行
28日（火）19:00〜リラックス：アキ
29日（水）11:00〜と18:00：和恵
2クラス共にルーシーダットン
31日（金）19:00〜リラックス：アキ
◆週末、祝日クラス、イベント
4月27日（土）11:00〜12:30アライメント（ますみ）
4月28日（日）10:30〜12:00アライメント（ますみ）
4月29日（月）祝日11:00〜12:30リラックス（アキ）
GW5/3〜5/6のスケジュールはこちら
11日（土）11:00〜12:30 チャリティヨガ（アライメント）
参加費1,000円（チケットも可）。全額を被災地支援活動に寄付します。
12日（日）10：30〜12:00 ルーシーダットン（和恵）
18日（土）11：00〜12:30 ビギナーズ（アキ）
19日（日）10：30〜14:00 デトックスヨガ＆ローフードWS（詳細後日）
25日（土）11：00〜12:30 ビギナーズ（アキ）
26日（日）10：30〜12:00 ルーシーダットン（和恵）
GWの２つのワークショップは、
ハンドスタンドとバックベンド（ドロップバック）に特化していきます。
どちらも上半身と下半身をどう結んでいくかがポイント。
自分の内側に『ムスビ』をつくっていきます。
その感覚を自分のものにしてもらうために
座学も交え、理論と実践の両方から深めていきます。
私はこの２つのアーサナが大好きです。
自分の内側に眠っている、『元気』を思い出させてくれるから。
そうは言っても、アーサナをすることが
出来る出来ないのこだわり、執着にならないよう、
プラクティスに取り組む際のメンタル面のキーワードを
ヨガ最古の文献『ヨーガスートラ』の中に探っていきます。
前向きに、軽やかに自分を後押ししてくれる意識の方向性を身につけて、
また新たな自分との出会いを楽しみにいらしてください。
デトックスヨガ＆ローフードWS Vol.3は5月19日（日）です。
今回はヨガの後、みゆき先生お手製のローフードのランチボックスを
スタジオでいただくローフードランチ会。
ローフードで出来たランチボックスっ！！
・・・皆さん初体験ではないでしょうか？？
どんなお料理なのか楽しみですね。もちろんスムージー付き♪
こちらの詳細は近日中にお知らせします。
５月も皆様のお越しをお待ちしております。
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
※インストラクターのじゅんこさんが体調不良のため、しばらくクラスをお休みします。月曜日19時からはアライメントのクラスになります。（5月4日17時からもなくなりました）ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
『タイヨガ：ルーシーダットン』毎週火曜日10:30〜12:00（和恵）
５月のテーマ
「デトックス」
詳細はこちら
◆５月のお休み
２４日（金）19:00〜リラックス
３０日（木）３クラス共にお休み
◆代行
28日（火）19:00〜リラックス：アキ
29日（水）11:00〜と18:00：和恵
2クラス共にルーシーダットン
31日（金）19:00〜リラックス：アキ
◆週末、祝日クラス、イベント
4月27日（土）11:00〜12:30アライメント（ますみ）
4月28日（日）10:30〜12:00アライメント（ますみ）
4月29日（月）祝日11:00〜12:30リラックス（アキ）
GW5/3〜5/6のスケジュールはこちら
11日（土）11:00〜12:30 チャリティヨガ（アライメント）
参加費1,000円（チケットも可）。全額を被災地支援活動に寄付します。
12日（日）10：30〜12:00 ルーシーダットン（和恵）
18日（土）11：00〜12:30 ビギナーズ（アキ）
19日（日）10：30〜14:00 デトックスヨガ＆ローフードWS（詳細後日）
25日（土）11：00〜12:30 ビギナーズ（アキ）
26日（日）10：30〜12:00 ルーシーダットン（和恵）
GWの２つのワークショップは、
ハンドスタンドとバックベンド（ドロップバック）に特化していきます。
どちらも上半身と下半身をどう結んでいくかがポイント。
自分の内側に『ムスビ』をつくっていきます。
その感覚を自分のものにしてもらうために
座学も交え、理論と実践の両方から深めていきます。
私はこの２つのアーサナが大好きです。
自分の内側に眠っている、『元気』を思い出させてくれるから。
そうは言っても、アーサナをすることが
出来る出来ないのこだわり、執着にならないよう、
プラクティスに取り組む際のメンタル面のキーワードを
ヨガ最古の文献『ヨーガスートラ』の中に探っていきます。
前向きに、軽やかに自分を後押ししてくれる意識の方向性を身につけて、
また新たな自分との出会いを楽しみにいらしてください。
デトックスヨガ＆ローフードWS Vol.3は5月19日（日）です。
今回はヨガの後、みゆき先生お手製のローフードのランチボックスを
スタジオでいただくローフードランチ会。
ローフードで出来たランチボックスっ！！
・・・皆さん初体験ではないでしょうか？？
どんなお料理なのか楽しみですね。もちろんスムージー付き♪
こちらの詳細は近日中にお知らせします。
５月も皆様のお越しをお待ちしております。
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
