March 18, 2013
ルーシーダットン、始まります♪
タイ式ヨガ☆ルーシーダットンクラス開催
毎週火曜日１０：３０〜１２：００
４月２日（火）スタート
タイ王国伝統医学の一つ自己整体法です。
ルーシー（リシ）とは森に棲む仙人、行者のこと。修行や瞑想で体調を崩したり、歪んだ身体を自分で治す方法として古くから伝わっています。ヨガ、アーユルヴェーダ、中国医学の融合したタイ独特の健康法です。
もっと詳しくはこちらからどうぞ。
4月のテーマ
『骨盤調整』〜プラス花粉症対策
内容
☆骨盤ゆがみチェック・・・ 携帯カメラご持参ください（無くても大丈夫です）
☆姿勢チェック
☆呼吸法・・・・・・ かなり独特なんです
☆SEN（経絡）・・・・セルフマッサージ
仙人ポーズ・・・・・ 3段階でポーズを深めます
初心者から上級者までだれでも気軽にご参加ください。
足、腰のつらいかたは、イスを使っておこなえます。
インストラクター：和恵
シャンティシャンティさんに 足かけ３年ほど通っている一レッスン生で、
一児の母です。
仕事や家事、育児に追われ本当の自分を見失っていたとき
ヨガが 唯一自分に戻れる時間でした。
今ではすっかり もとの自由（すぎる）な自分に戻りつつあり、
そんな中で出合ったのがタイのヨガ、ルーシーダットンです。
セラピストの立場から見て、大変優れた ルーシーダットンの効果を
ぜひ皆様にも体験していただきたいと思っています。
よろしくお願いします！
2000年 ロンドンにてホリスティックマッサージを学び
（ホリスティック＝全体的な， 聖なる）セラピストの道へ首を突っ込む
2000年 タイに渡りタイ古式マッサージ、 マッサージセラピーコース、
リフレクソロジーを学ぶ
2004年 健康オタクが高じすぎて、鍼灸師国家資格取得
2004年 加圧トレーニングインストラクター指導資格取得
2012年 タイへ旅行中 ワットポー（寺院）にてルーシーダットンに出会う
2013年 日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター資格取得
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インストラクター和恵さんは水曜クラスでおなじみの方。
ヨガが縁でこうしてご一緒出来るなんて嬉しいです。
『たかまつ整骨院』を経営されている
鍼灸の先生ですので、ちょっとした身体の不調の相談にも
心強いアドバイスがいただけます。
毎月テーマに沿ってプログラムが組まれているのも
楽しみですね〜。
4月のテーマは骨盤調整！！
皆様、気になる方も多いのではないでしょうか・・・春ですし♪
ぜひ4月中にクラスを受けられてみてください。
4月は毎週火曜日の他に
4月14日（日）10:30〜12:00にクラスがあります。
皆さまのご参加、ぜひお待ちしておりますっ♪
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＊＊たかまつ整骨院＊＊
〜首・肩・腰・膝などの体の痛み、スポーツ障害
各種健康保険・労災・交通事故災害取り扱っております〜
〒020-0114
盛岡市タカマツ4-2-2オリエント�好咼襭噌�
tel&fax 019-663-9505
◆受付時間
午前9:00〜12:00
午後2:00〜7:30
祝日9:00〜12:00
2:00〜5:00
◆定休日
日曜・水曜
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岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
