生まれ変わる

毎回、毎回のヨガの練習。

最後に必ずシャヴァーサナをします。

ヨガのポーズで何が好きですかと聞いた時に
シャヴァーサナです、と答える人が好きです。

私もそうなので・・・。



屍のポーズです。

寝ちゃいけません。

意識的なくつろぎです。

意識ははっきりさせたまま、

身体をくつろがせ、

心を静かにします。

本当はとても難しいです。

一番難しいから最後なのかも。


そして毎回ヨガの練習の後に生まれ変われたらいいな。

毎朝起きた時に、生まれ変われたらいいな。

別に容姿が変わってモデルみたいに・・・

ということでは決してなく、

まっさらな自分にって、ことですが。


そんな願いをこめて、マットに立ちます。

そんな願いをこめて、眠りにつきます。

今日の感謝と共に。


今日、とても優しい言葉をある方からいただきました。
それは受け取って手放しで喜べるような言葉ではないけれど、
その奥は優しさに満ちていて、
心に留めておくべき言葉でした。

ありがとうございました。

その言葉をきちんと受け取って、

明日も生まれ変わろう。





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