ローフードとコラボ！

今日はスタジオで初めての試み、
ローフードスクール「myucre」のみゆき先生をお招きしての
「デトックスヨガ＆スムージーＷＳ」でした。










アルバムはＦＢにアップされています。
「デトックスヨガ＆ローフードＷＳ」

幼稚園の終了式に合わせた変則の時間帯にもかかわらず、
思いの他スタジオの方々にもお越しいただき、
ありがとうございました！

朝早くから丸半日のちょっと長めのＷＳではありましたが、
みなさん楽しんでいただけたようで嬉しいです。

午前中のヨガは、小さいお子さんがいらっしゃるお母さんを
対象にしていました。

「ヨガはしたいけど、なかなかスタジオには行けない・・・」

との声にお応えして、
ご自宅で繰り返せるプラクティスガイドを作ってみました。

一日、２，３個のポーズで結構です、
気が向くポーズから手をつけて
ヨガをもっと身近に感じていただけるといいな・・。

午後のスムージーのクラスは
終了式を終えたお子さんも交じって
にぎやか〜〜♪

「果物切りたい人は？」
「はいっ」

「水入れたい人は？」　　　
「はいっ！」

「スイッチ押したい人？」
「っはいっ！！」


見習いたいです、この好奇心。
来年は私も、もっと手を上げていこうっ。


後半はみゆき先生の講義。
みなさん、真剣にノートをとりながら、たくさん質問していました〜。







今回は、ローフードとは何かを正しく知っていただくための
ほんの入り口の部分でしたが、
奥は深いです。

みゆき先生が見据えているのは、
今から5年後、10年後先の子供たちと私たちの食と未来。

子供たちがこれから先、
勉強、受験、就職と自分を律し、
鍛えていくときの
集中力を発揮する原動力になるのも、
今、食べているものと関係あること。

身体にいい食事を取り入れることが、
ひいてはエコにつながっていくという、
社会の一員としての責任のこと。


みゆき先生、かっこいいですっ！！

熱い思いが伝わってきました。


















もっとお話をお聞きしたかったです。
スムージーだけでない、ローフードの世界にも
足を踏み入れてみたいですよね・・・。

来年もぜひ開催していこうと思いますので、
ご興味をお持ちの皆様、どうぞお楽しみに！

みゆき先生、ご参加の皆様、ありがとうございました。


なんと、
美味しくてヘルシーなロースイーツもついていました♪











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