nao先生からのメッセージ

あと一週間となりました、
◆ 12月15日(土)　12:00〜20:00　
『ウィメンズ・ヨガ・プラクティスガイド vol.5 in もりおか』

あらゆる側面から女性性を高め、
女性の繊細な身体を向上させていくことを目的とした集中クラスです。

この一日のWSは『凛』、『華』、『雅』の三部構成になっています。

先のtomoko先生に引き続き、nao先生からも

それぞれの言葉から触発されるイメージを大切に・・・

と、メッセージが届いていますのでどうぞ〜。


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『凛』12:00〜14:30
「凛」という言葉からどんなイメージを持ちますか？

自分の意思をしっかり持った姿勢の良い、
芯の強い女性の姿ではないでしょうか？

その内側からの強さを作り出すコアと
骨盤底筋へフォーカスし
その大切さ仕組を学びます。

そしてカラダで体験していきます。


『華』15:00〜17:30
華」はどんなイメージでしょう？

女性らしい華やかさ。
キラキラとした、
内側から華やかに輝く女性の姿…

このクラスでは少しチャレンジングなポーズにもトライします。
女性らしいキラキラ楽しみを持って…


『雅』17:30〜20:00
「雅」という言葉から、

優雅さ。おおらかな大きさ。
柔らかさを感じるでしょう。

このクラスでは
骨盤周辺の動きにフォーカスし、
その重要性を学び、

ココロとカラダに自由を創りだします。

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思考を使う座学もあります。

呼吸で身体を動かすアサナもあります。

でも何よりもハートを動かしたい・・・。

ヨガが楽しくって、飽きなくて、

どんどん好きになっていく秘密はそこにあるような気がします。

ご参加の皆様、どうぞ

『凛』　　『華』　　『雅』

と、

無言のマントラを自分のハートに問いかけ、

湧き上がってくるイメージを大切に持ってきてくださいね。

それを、スタジオのみんなでブレンドして育んで、

素敵な花を咲かせて持ち帰りましょう。

パワフルでしなやか、

どんどんいろんなことにチャレンジできる勇気を持つことができる、

女性のためのプラクティスガイドです。




















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