ノア・マゼのトレーニング

3日目に入りました。
毎日の大体のタイムスケジュールは

9：00〜9：30　オープニングトーク
9：30〜12：30　アサナプラクティス
ランチ
14：00〜16：00　哲学
16：00〜17：30　アサナプラクティス

トレーニングしているといつも、
こんな生活を一年くらい送ってみたいと、
ふざけた考えを起こしてしまう私です・・・。


ノアのプラクティスは
きついけれど終わった後は、身体がとても癒やされる。
お腹いっぱい食べても胃にもたれないマクロビのようです。

明確なゴールに向かって
しっかりと身体が開かれていく
シークエンスになっているからだと思います。

マジックプラクティスっ！

学び多しっ！！


朝起きて、

何の心配もなく3時間プラクティスに没頭できるって

どう考えても幸せです。

あと2日、楽しんで帰ります♪

Comments

1. Posted by 友美   April 01, 2012 07:35

「こんな一年を送ってみたい」のお気持ち、わかります！
私はいつか、シャンティシャンティさんに毎日のように通える日々を過ごしてみたいです＾＾
いつか実現させようと思います♪

お写真の先生のポーズ、凄いです。
まだ自分の身体が重くて上がりませんｗ！

でもいつか、そのポーズが、他のハードなポーズも、しなやかにできるようになったらいいな＾＾と思います。