3月11日 チャリティヨガ

今年に入ってから、私事で忙しく全然活動してないうちに、
一年が経とうとしています。

結局自分自身が忙しいと、
まるでそんな出来事がなかったかのように
ただ毎年のことである決算で、
慌ただしく過ごしている自分がいました・・・。


今年初めてのチャリティヨガです。

すべてのポーズを祈りにかえて、

またここから始めていきたいと思います。

何よりも、
自分自身の中で風化していかないように。

同じように思っている方と
ご一緒できたら嬉しいです。


日　時：3月11日(日)10:30〜12:30

場　所：ヨガスタジオ　シャンティシャンティ

参加費：1,000円(由香さんと被災地でフラワーアレンジメント教室を開催する活動資金にさせていただきます)

内　容：ハンドスタンド、アームバランス、ヒップオープナー、バックベンドあり。
　　　　
勝手ながら私も一緒に動き、
出来る限りたくさんのポーズをしていきたいと思っています。
最後にチャンティングと瞑想をします。

対　象：この日一緒に祈りを捧げたい方であればどなたでも大歓迎です。
　　　　
動いていく内容はきつめですが、ヨガが目的ではないので。
初心者の方でもどうぞいらしてください。

通常クラスのように、予約を入れていただけるとありがたいです。




よかったら、ぜひ。

Comments

2. Posted by moriokayoga   March 03, 2012 18:26

友美さん

いつもコメントありがとうございます。
チャリティヨガ、一緒に過ごしましょう、
お待ちしております。

ハンドスタンドはバランスをとれる場所が見つかるまで
時間がかかります。

腕の力も使いますが、腕の力で立っているわけではありません。

腕の力も使うからといって、どこかで筋トレをするのではなく、
ハンドスタンドの練習をすることで、
腕の力もついてきます。
そして、すべてが調和したときにバランスがとれます。

なので、今、腕の力がないこともあまり気にしなくていいですよ。

難しいからこそ、新しいところにいってみたいと
私たちを鼓舞してくれるポーズですよね。
そして、今の自分にOKを出していくことを
おしえてくれるポーズでもあります。

11日も練習しましょう〜。

1. Posted by 友美   March 02, 2012 04:44

ますみ先生、昨日もどうもありがとうございました！
楽し〜〜〜〜い時間をいただきました。
ありがとうございます。

チャリティヨガ当日は、私もポーズ一つ一つに祈りを込めていきます。
この日は祈りと感謝と捧げる日にします。
どうぞ、よろしくお願いします。


今度、ハンドスタンドをまた教えていただきたいです＾＾
サポートいただくとできるのに、自分だけでやると、感覚がつかめず上手くできません。

根本的に腕の力が弱いのもあるかと思うのですが・・・

でも！
自分の壁を打ち破って、新しいところにいってみたい、新しい体の使い方を覚えたいです。

今度ぜひ、よろしくお願いしますっ！