マハー・シヴァラートリー

今夜はマハー・シヴァラートリー。

シヴァの大いなる吉兆の夜ですね。

去年の今頃、東京で受けたZhenja La RosaのＷＳで
初めてこの夜のことを知りました。

一年のうちで、最も神聖な日。

練習の前に自分の内にある暗闇を書き出してみた。

その紙をマットの前に置いてプラクティス。
その暗闇を解放していくプラクティスにするために。

体力のいるポーズ、終るといつもは長めに休んでいたけど
その紙を前にすると、なぜだか元気が出た・・・


オオーっ、新しい発見！

こういうの良いかも♪


書かれたもののパワーも感じた。
書くとき意外と抵抗があったので。


不思議な効果を感じた日になりました。


今日見る夢も憶えておこう〜。

Comments

2. Posted by moriokayoga   February 23, 2012 11:29

友美さん
いつもコメントありがとうございます。

書くということは、
思いを物質化しているので、
やはり不思議な力があると思っています。

ヨガは身体でそれをしていきますが、

言葉ででも、

思いは外へ表現していった方がいいんでしょうね。


友美さんの、すぐに行動に移すフットワークの軽さ、
素晴らしいですねっ!

見習いますっ！！

1. Posted by 友美   February 23, 2012 05:29

この記事を拝見し、自分でもやってみました
「○○な自分が嫌い」から始まり、出てくるままに言葉を書いていきました。
最初はネガティブな言葉ばかりが出てきましたが、ふとあるタイミングから、ポジティブな言葉が出てき始めました。
不思議だなぁ〜と。
ヨガ自体はストレッチみたいな感じに、だらだら〜になっちゃいましたが

ですが、なんだか一歩進んだような、乗り越えたかったものを一歩乗り越えれたような感覚があります。
ますみ先生、今日も素敵な教えをありがとうございます