インストラクター変更のお知らせ

来年から土曜日の２つのクラスを
しのぶさんに担当していただきます。
11:00〜12:30　パワービギナー
13:45〜15:00　アライメント
のクラス内容、時間は変わりありません。

先日17日土曜日の午後クラスに代行していただき、
ブログでも少しご紹介しましたが、
久慈で「shanti moom yoga」を主催されていて
アロマテラピストでもあります。

初対面でひとめぼれ♪　してしまいましたっ。

独特の雰囲気を持っていて・・・
あまりオーラという言葉は使いたくないですが、
まわりを包みこむオーラを持っている方ですね。

一緒にいるととても気持ちがいいのです。

素敵な方です！

遠くから新しい風を運んで来てくれます。
新しい年と共に、ぜひしのぶさんのヨガクラスを
体験されてみてください。

しのぶさんからメッセージをいただきましたのでどうぞ。











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盛岡のヨギ&ヨギーニのみなさんよろしくお願いします。
久慈市周辺にて市民体育館やカルチャースペースで
ヨガクラスをしています。
心と体だけでなく人と人を繋ぐヨガ。
ヨガを通してたくさんの素晴らしい繋がりを持てました。
盛岡のみなさんとヨガで繋がっていくこと、
とても楽しみにしています。
普段のスタイルは呼吸とアーサナを取り入れたハタヨガです。

パワービギナーでは、太陽礼拝と基本的なアーサナを
丁寧におこないます。
慣れたら呼吸に動きを乗せ、流れるように動いていきましょう

アライメントのクラスでは目的のアーサナに向かって、
しっかりと身体を温め、開いていきます。
目的のアーサナはそのつど変わりますが、
バランスよく柔軟性を高めたり、強化ができる展開にしていきます。
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来年からのしのぶさんのヨガクラス、

ご参加、お待ちしております。