May 31, 2010
瞑想とは
今日の朝、盛岡に戻りました。
先週末から3週続けて週末にアヌサラヨガAIC�兇離肇譟璽縫鵐阿�
ジャッキー・プリティ先生で再受講しています。
ジャッキー先生はマッサージセラピストでもあり、
解剖学やセラピー的なことにとても造詣が深いです。
今回の3日間でも、どこか身体に痛みを感じている方がいると、
プラクティスをちょっと中断してみんなを集め、
その方をモデルにセラピューティックな講義に入ったりして、
とても勉強になります。
最後の週のワークショップは一般の方も受けられます。
AIC�兇任蓮�課題図書としてもう絶版になっている
スワミ・ムクタナンダの「メディテイト」という
瞑想についての本が貸し出されます。
その中の一節、ジャッキー先生もとても好きだとおっしゃった部分が
私もとても好きなので、ちょっと引用します。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
瞑想は普遍的なものです。いかなる宗教、宗派、教団にも属しません。
東洋のものでもなければ、西洋のものでもない、ヒンズー教でも仏教でも、
スーフィー教でもありません。
睡眠がすべての人の財産であるように、瞑想もすべての人の財産です。
それは人間性そのものに属します。
瞑想はむずかしいものでも特殊なものでもありません。
私たちはすでにもう、日常の中にそれを楽しんでいるのですから。
瞑想なくして医者は病気を診断することができませんし、
弁護士は書類を作成できません。
学生は試験に合格することもできないでしょう。
車の運転から、料理すること、絵を描くこと、数学の問題を解くことまで、
およそ私たちの技術、芸術のすべては、集中力によって成し遂げられます。
そして、この集中力こそ、瞑想にほかなりません。
とはいえ、これらは、瞑想の表面的な形です。
外部の対象に集中していたのと同じように、
自分の内側に目を向け、
内なる存在に焦点をあてていったとき、
私たちは「自己」について瞑想していることになります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
睡眠がすべての人の財産であるように、
瞑想もすべての財産・・・
この言葉がとても好きです。
そんな風に言われると、寝ることが大好きな私は
自分はすでに満たされているんだなぁと、
温かい気持ちになります。
そして瞑想してない方も、この部分を読んだだけで、
なんだか瞑想したくなってきませんか？
先週末から3週続けて週末にアヌサラヨガAIC�兇離肇譟璽縫鵐阿�
ジャッキー・プリティ先生で再受講しています。
ジャッキー先生はマッサージセラピストでもあり、
解剖学やセラピー的なことにとても造詣が深いです。
今回の3日間でも、どこか身体に痛みを感じている方がいると、
プラクティスをちょっと中断してみんなを集め、
その方をモデルにセラピューティックな講義に入ったりして、
とても勉強になります。
最後の週のワークショップは一般の方も受けられます。
AIC�兇任蓮�課題図書としてもう絶版になっている
スワミ・ムクタナンダの「メディテイト」という
瞑想についての本が貸し出されます。
その中の一節、ジャッキー先生もとても好きだとおっしゃった部分が
私もとても好きなので、ちょっと引用します。
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瞑想は普遍的なものです。いかなる宗教、宗派、教団にも属しません。
東洋のものでもなければ、西洋のものでもない、ヒンズー教でも仏教でも、
スーフィー教でもありません。
睡眠がすべての人の財産であるように、瞑想もすべての人の財産です。
それは人間性そのものに属します。
瞑想はむずかしいものでも特殊なものでもありません。
私たちはすでにもう、日常の中にそれを楽しんでいるのですから。
瞑想なくして医者は病気を診断することができませんし、
弁護士は書類を作成できません。
学生は試験に合格することもできないでしょう。
車の運転から、料理すること、絵を描くこと、数学の問題を解くことまで、
およそ私たちの技術、芸術のすべては、集中力によって成し遂げられます。
そして、この集中力こそ、瞑想にほかなりません。
とはいえ、これらは、瞑想の表面的な形です。
外部の対象に集中していたのと同じように、
自分の内側に目を向け、
内なる存在に焦点をあてていったとき、
私たちは「自己」について瞑想していることになります。
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睡眠がすべての人の財産であるように、
瞑想もすべての財産・・・
この言葉がとても好きです。
そんな風に言われると、寝ることが大好きな私は
自分はすでに満たされているんだなぁと、
温かい気持ちになります。
そして瞑想してない方も、この部分を読んだだけで、
なんだか瞑想したくなってきませんか？
