YOGA

December 22, 2012

2013年1月のスケジュール

1月のスケジュールのお知らせです。
カレンダーは、12月になっていましたら、
左となりの矢印をクリックして1月にしてください。

2013年1月より
水曜18:30〜パワーヨガ⇒18:00〜アライメントに変わります。




◆12月のお休み
25日(火)10:30〜シヴァナンダヨガ

◆年末年始のお休み
12月29日(土)〜1月4日(金)

◆週末クラス、イベント
5日(土)11:00〜アライメント(ますみ)
6日(日)10:30〜アライメント(ますみ)

12日(土)11:00〜シヴァナンダヨガ(佳代)
12日(土)14:00〜『ヘッドスタンドをマスターするWS』(佳代)
13日(日)10:30〜アライメント(ますみ)

14日(月)チャリティヨガWS
11:00〜13:30
「2013年のサンカルパ(誓い)〜自分の意図を定める〜」

逆転のポーズと後屈をしていきます。
参加費:1500円。
売り上げ全額を被災地支援に寄付します。

19日(土)11:00〜ビギナーズ(アキ)
20日(日)10:30〜フィーリングヨガ(じゅんこ)

26日(土)11:00〜ビギナーズ(ミカ)
27日(日)10:30〜アライメント(ますみ)

前年度末の週末からお休みが続くため、
チケットの有効期限を10日間延長致しています。
2012年12月23日〜2013年3月21日までの有効期限の方が対象です。
必要のない方もいらっしゃるかと思いますので自己申告です。
延長されたい方は期間中に申請されてください。



来年も、年明け2月にはマーティン・カーク先生をお招きして
『Yoga for Healthy Body』
〜もっと知りたい!心地いいカラダ〜
ヨガ解剖学とセラピューティックのWSを開催します。
アーサナのみならず、スライド上映での解剖学プレゼンテーションや、
実践的なセラピューティック・アジャストメントの方法など、
さまざまな角度から身体に対する知識を深めていきます。

自分の身体ともっと気持ちよく、楽に付き合いたいとお感じの方や、
ヨガをもっと深めたい、楽しみたい方はもちろんのこと、
ヨガ指導者、ボディワーカー、セラピストの方々にとっても
ご自身の学びがより深まる最適な3日間になります。

この機会にぜひ足を運ばれてみてください。♪



今年一年、スタジオにお越しいただき
本当にありがとうございました。

来年も皆様のお越しをお待ちしております。




岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ

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December 21, 2012

ローフードとコラボ!

今日はスタジオで初めての試み、
ローフードスクール「myucre」のみゆき先生をお招きしての
「デトックスヨガ&スムージーWS」でした。
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アルバムはFBにアップされています。
「デトックスヨガ&ローフードWS」

幼稚園の終了式に合わせた変則の時間帯にもかかわらず、
思いの他スタジオの方々にもお越しいただき、
ありがとうございました!

朝早くから丸半日のちょっと長めのWSではありましたが、
みなさん楽しんでいただけたようで嬉しいです。

午前中のヨガは、小さいお子さんがいらっしゃるお母さんを
対象にしていました。

「ヨガはしたいけど、なかなかスタジオには行けない・・・」

との声にお応えして、
ご自宅で繰り返せるプラクティスガイドを作ってみました。

一日、2,3個のポーズで結構です、
気が向くポーズから手をつけて
ヨガをもっと身近に感じていただけるといいな・・。

午後のスムージーのクラスは
終了式を終えたお子さんも交じって
にぎやか〜〜♪

521271_401113009967576_1040410790_n「果物切りたい人は?」
「はいっ」

「水入れたい人は?」   
「はいっ!」

「スイッチ押したい人?」
「っはいっ!!」


見習いたいです、この好奇心。
来年は私も、もっと手を上げていこうっ。


後半はみゆき先生の講義。
みなさん、真剣にノートをとりながら、たくさん質問していました〜。

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今回は、ローフードとは何かを正しく知っていただくための
ほんの入り口の部分でしたが、
奥は深いです。

みゆき先生が見据えているのは、
今から5年後、10年後先の子供たちと私たちの食と未来。

子供たちがこれから先、
勉強、受験、就職と自分を律し、
鍛えていくときの
集中力を発揮する原動力になるのも、
今、食べているものと関係あること。

身体にいい食事を取り入れることが、
ひいてはエコにつながっていくという、
社会の一員としての責任のこと。


みゆき先生、かっこいいですっ!!

熱い思いが伝わってきました。

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もっとお話をお聞きしたかったです。
スムージーだけでない、ローフードの世界にも
足を踏み入れてみたいですよね・・・。

来年もぜひ開催していこうと思いますので、
ご興味をお持ちの皆様、どうぞお楽しみに!

みゆき先生、ご参加の皆様、ありがとうございました。


なんと、
美味しくてヘルシーなロースイーツもついていました♪

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岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ

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December 17, 2012

私たち女性のためのヨガについて

CIMG3216いつからか、
Chiemiさんの手作りウェルカムボードで
幕を開けるようになった
シャンティシャンティのWSです。

クリスマスの装いで
Tomoko&Nao先生を
お迎えして開催された

私たち女性自身の
私たち女性自身による
私たち女性自身のための

『ウィメンズヨガ・プラクティスガイドvol5』

なんといっても今回はスタジオが華やか〜!
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太陽の力強さと月の白い優美な光の両方を併せ持つ
Tomoko&Nao先生の美しさがまぶしいです。

その光に導かれて、参加者の皆さんも輝いていました!

フェイスブックページに15日に開催された、
『華』コースの様子の写真をアップしました。

こちらからご覧ください♪

ウィメンズ・ヨガ・プラクティス・ガイド vol.5 in もりおか Part.1

ウィメンズ・ヨガ・プラクティス・ガイド vol.5 in もりおか Part.2


ウィメンズ・ヨガ・プラクティス・ガイド vol.5 in もりおか Part.3


お二人の先生が存分に楽しんでいる女性性という贈り物。

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私たちはすでに受け取っていた贈り物の中に、マトリョーシカのようにまだ開けていないプレゼントの箱を見つけた気分です。


自分が思っている以上に
女性としての可能性はたくさんある・・・

でも

そのためにこそ、

男性よりも繊細で、不安定な

女性性の身体の知識をもっと深めていきましょう。



Tomoko&Nao先生から伝わってくる

溢れ出るメッセージをたくさんいただきました。

154964_398681930210684_983582560_n繊細に、
2週間ごとに開閉を繰り返す骨盤。

季節によっても、一日のうちでも
そのリズムを繰り返している、

なんて繊細で、不安定で、
手がかかって、神秘的な、

この私たちの不思議で面白いコツバン。

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その骨盤周辺ををほぐすヨガのポーズは
私たちにとってとっても大事。




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そしてその骨盤が良好に動いたとき、

私たちの素晴らしい女性性が必ず花ひらき

どんどん広がっていく。


556779_398646266880917_1643716271_nそんな女性性のすべてを受けとめて、

それをもっと楽しむための

選択をしていくこと。





・・・・・・

もう、あのですね・・・

一日で3クラスあったんですが、

溢れんばかりの先生方の情熱と、情報量・・・

参加された皆さん、ちゃんと覚えていますか??

多分、すべては覚えきれないと思います。

私もすでに飽和状態です。

でも・・・

大丈夫ですっ!!

そんな記憶より、

今回のWSで感じた驚きや、

自分の女性性に対する再認識、

愛おしさが増した自分の身体に対する感謝の気持ち。

湧き上がってきた好奇心。

そんな感情の方を、

大切にハートに留めておきましょう。

そして、

なにか、ひとつだけでもとにかく実践していきましょうね。


そしてまたぜひみなさんと、こんなお勉強も続けていきたいです。

ご参加された皆様、

どうぞ機会がありましたら、ご意見、ご感想お聞かせください。



最後になりましたが、

Tomoko先生、Nao先生、

遠いところからお越しいただき、ありがとうございました!
今回も実りの多いWSになりましたこと、感謝いたします。


そして、ご参加の皆様と、ご参加出来ずともご協力いただきました
たくさんの方々により、開催の運びとなりましたこと、
改めて御礼申し上げます。

本当にありがとうございました。

メッセージを届けてくださった三夏先生、
素敵な写真を撮ってくれて
スタジオを陰で支えてくれる、くるみちゃんにも
あらためてこの場をお借りしてお礼を申し上げます。

おかげ様でしたっ!!!

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岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ






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December 08, 2012

nao先生からのメッセージ

あと一週間となりました、
12月15日(土) 12:00〜20:00 
『ウィメンズ・ヨガ・プラクティスガイド vol.5 in もりおか』

あらゆる側面から女性性を高め、
女性の繊細な身体を向上させていくことを目的とした集中クラスです。

この一日のWSは『凛』、『華』、『雅』の三部構成になっています。

先のtomoko先生に引き続き、nao先生からも

それぞれの言葉から触発されるイメージを大切に・・・

と、メッセージが届いていますのでどうぞ〜。


******************


『凛』12:00〜14:30404103_432338806823196_1738535346_n
「凛」という言葉からどんなイメージを持ちますか?

自分の意思をしっかり持った姿勢の良い、
芯の強い女性の姿ではないでしょうか?

その内側からの強さを作り出すコアと
骨盤底筋へフォーカスし
その大切さ仕組を学びます。

そしてカラダで体験していきます。


『華』15:00〜17:30
319052_220792681311144_450904740_n華」はどんなイメージでしょう?

女性らしい華やかさ。
キラキラとした、
内側から華やかに輝く女性の姿…

このクラスでは少しチャレンジングなポーズにもトライします。
女性らしいキラキラ楽しみを持って…


『雅』17:30〜20:00
599472_292035680894669_1882887948_n「雅」という言葉から、

優雅さ。おおらかな大きさ。
柔らかさを感じるでしょう。

このクラスでは
骨盤周辺の動きにフォーカスし、
その重要性を学び、

ココロとカラダに自由を創りだします。

******************



思考を使う座学もあります。

呼吸で身体を動かすアサナもあります。

でも何よりもハートを動かしたい・・・。

ヨガが楽しくって、飽きなくて、

どんどん好きになっていく秘密はそこにあるような気がします。

ご参加の皆様、どうぞ

『凛』  『華』  『雅』

と、

無言のマントラを自分のハートに問いかけ、

湧き上がってくるイメージを大切に持ってきてくださいね。

それを、スタジオのみんなでブレンドして育んで、

素敵な花を咲かせて持ち帰りましょう。

パワフルでしなやか、

どんどんいろんなことにチャレンジできる勇気を持つことができる、

女性のためのプラクティスガイドです。

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岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ

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December 07, 2012

12月のWS、開催いたします。

皆様、お騒がせ致しまして申し訳ございません。

12月15日(土) 『ウィメンズヨガ・プラクティス』
12月16日(日) 『ティーチャーズ・ベーシック・インテンシヴ』

どちらも開催いたしますのでどうぞよろしくお願いいたします。

今回、ただいまの時点で最少遂行人数には満たないものの、

お仕事の時間を調整してご予約された方もおりますし、

今回は都合で参加できずすみません、とお気遣いのメール、

開催されることを願っていますという、励ましのメール、

全部受けたら開催されそうですか! などなど、

たくさんのメールをいただき、

そんなお声をいただいただけでも本当にありがたく、

開催することの意味を再認識させていただきました。

本当に、本当に嬉しいメールでした。

ありがとうございますっ!!

そして、ご予約されていた方には、勝手な告知をしてしまい、
本当に申し訳ありません。

予定通り、お越しいただけるとありがたいです。



あと一週間と迫りました、

12月15日(土) 『ウィメンズヨガ・プラクティス』
12月16日(日) 『ティーチャーズ・ベーシック・インテンシヴ』

tomoko先生は大阪を拠点に、今では全国で指導者養成コース、
特にマタニティ・ヨガに力を入れ、活躍しています。

私たちが自分自身の身体について深く学ぶことで、
自分の存在の素晴らしさに包まれ、
与えられた愛に気づくこともできる・・・。

女性の身体の奥深さを通して、
tomoko先生が伝え続けているメッセージです。

そしてnao先生は女性の持つ包容力をバイタリティにつなげ、
3人の子育てをしながら、海外遠征、スタジオ経営と、
自らの夢を実現している方。


お二人の先生からたくさんのインスピレーションを受け取っていきましょう!

きっと、今の自分の身体ともっと仲良くなれて、

その気持ち良さが、もっと素敵な自分への基盤を作ってくれるでしょう。


皆様のご参加、お待ちしております〜♪




岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ







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November 27, 2012

12月3日(月)お休みになります。

12月のスケジュールを出したばかりで申し訳ありません。

12月3日(月)のクラス、お休みにさせてください。

19:00〜20:30

フィーリングヨガ:じゅんこ

どうぞよろしくお願いいたします。





岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ

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November 26, 2012

デトックスヨガ&ローフードWS

デトックスWS 表

























デトックスヨガ&スムージーWS

デトックスヨガで、心身共にリフレッシュ。
そして、話題のスムージーを実際を作り、
毎日の生活で摂り入れられる方法を学ぶことができます。


◆日時:12月21日(金)
9:30〜11:00 デトックスヨガ
(毎日実践できるプラクティスガイド付)
12:00〜14:00 スムージー実習、試食、講義(ロースイーツ付)

◆料金:2,500円(お子さん同伴可)どちらかのみ1,500円。

◆会場:ヨガスタジオ シャンティシャンティ
    盛岡市大通1-11-2 パランビル2F
    TEL:090-5834-1811

◆お申込み・問い合わせ:shantishantiyoga55@yahoo.co.jp

●件名「ヨガ&スムージーWS」
,名前
当日つながる連絡先を明記ください。

●お電話にて
TEL:090-5834-1811(留守電に上記の内容をお願いします)
ご連絡後、48時間以内に詳細のメールを返信orお電話致します。

◆持ち物
動きやすいお着替え。タオル。スムージー試食用マイカップ。
昼食をご持参の方は、スムージーと共に会場でどうぞ。

◆◆ スムージー実習・講義 講師 ◆◆

myucre 主宰:照井みゆき 

2010年からローフードを学び、東北で初となるローフードスクールを開校。マイスター育成に努めながら、今年11月から全国で初となるR.A.W.ブランチのセッションを開始。

詳細はこちらへ。http://myucre.com/

とても素敵なHPです。ぜひ覗いてみてください♪ 

とうとう念願のみゆきさんとのコラボが実現します。

みゆきさんはとても柔らかい物腰ながら、
実は頼りになる姉御肌。

食に対して真摯に向き合う姿に、お会いして、お話しするたびに
尊敬の念を抱くようになりました。

これを機会にこのスタジオでも
ローフードを通して、みゆきさんの食に対する思いを
お伝え出来ればと思っています。

今回のこのWSは、少し変則的に
幼稚園のお母さん方を中心とした
時間設定になっています。

ヨガの後、11時から12時まで1時間空きます。

その間に、スタジオではスムージ作りの用意、
ヨガをされたお母さん方は幼稚園にお子さんを迎えに行って、
お子さんと一緒のスムージー作りとなります。

野菜の苦手なお子さんにとっても、
スムージー作りはとても楽しいものです。
実際に自分で触って、作ってみることで、
野菜と仲良くなる、そして、食に対する感覚を磨く
貴重な時間になりますよね。

その後は、講義を聴きながらの試食です。
ちょうどランチの時間ですので、昼食をご持参いただければ、
スムージーと一緒に召し上がっていただけます。

もちろん、ヨガのクラスからお子さん同伴OKですが、
ヨガの内容は、大人向けとしてやっていきます。

年末年始のお休みの間の食べ過ぎで、毒素を溜め込みすぎないよう、
気軽なホームプラクティスをして自己調整できるような
デトックスヨガをお伝えします。

この日は特別おいしいスムージーにありつけそうで楽しみです〜♪♪

お時間ありましたらぜひいらしてください。

皆様のご参加、お待ちしております。







岩手 盛岡 ygoa studio シャンティシャンティ


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November 25, 2012

雫石環&菊池大成 ピアノデュオリサイタル

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2012年12月9日(日)
岩手県民会館中ホール

14:00開演
(13:30開場)

入場料 一般2000円(当日2500円)
小中学生1000円/未就学児 無料

お問い合わせ
019−625−2560(池野)


同級生の才女、盛岡ではお馴染み、
雫石環さんのリサイタルです。

今回は菊池大成さんとのピアノデュオ。
ピアソラの「リベルタンゴ」などをライブで聴けるなんて、
ワクワクしますね〜♪

柏葉幸子さんの物語「海から来た子」の朗読もあります。

柏葉さんは「千と千尋の神隠し」の原案にもなった
ファンタジーの名作、

『霧の向こうのふしぎな町』の著者。

宮古出身の方だったんですね。初めて知りました♪

お子様連れの方にも楽しめる盛りだくさんの企画。


お時間ありましたらぜひお越しください。


岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ

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November 24, 2012

12月のスケジュール

12月のスケジュールのお知らせです。
カレンダーは、11月になっていたら、
左となりの矢印をクリックして12月にしてください。




◆11月のお休み 
28日(水) 11:00〜アライメント
28日(水) 18:30〜パワーヨガ
29日(木) 11:00〜リラックス

◆12月のお休み
 3日(月)19:00〜フィーリングヨガ
 9日(日)10:30〜
23日(日)10:30〜
24日(月)19:00〜フィーリングヨガ
25日(火)10:30〜シヴァナンダヨガ

◆年末年始のお休み
12月29日(土)〜1月4日(金)


◆11月の代行
29日(木)18:00〜パワービギナー⇒シヴァナンダ(佳世)
29日(木)19:30〜ビギナーズ ⇒シヴァナンダ(佳世)

◆12月の代行
18日(火)19:00〜リストラティブ⇒リラックス(アキ)


◆週末クラス、イベント

1日(土)11:00〜ビギナーズ(アキ)
2日(日)10:30〜フィーリングヨガ(じゅんこ)

8日(土)11:00〜シヴァナンダヨガ(佳代)
8日(土)14:00〜『ヘッドスタンドをマスターするWS』(佳代)
9日(日)お休み

11日(火)チャリティヨガ
19:00〜20:30 リストラティブ
※普段とかわらず、チケットで参加できます。
今年最後のチャリティヨガを11日にさせていただきたく、
この日の売り上げを全額被災地支援に寄付します。

[tomoko先生&nao先生]
15日(土)『ウィメンズ・ヨガ・プラクティスガイド』
16日(日)『ティーチィング・ベーシック・インテンシヴ』


21日(金)デトックスヨガ&スムージーWS
9:30〜11:00 デトックスヨガ(ますみ)
12:00〜14:00 スムージー実習と講義
(講師:Raw Food School myucre主宰 照井みゆき

料金:2500円(子連れOK)
詳細はこちらです。

22日(土)11:00〜ビギナーズ(ミカ)
23日(日)お休み

28日(金)19:00〜21:00
『 Light my Fire』
今年最後のヨガクラスは2hのスペシャルクラスです。
終了後、有志で忘年会あり。

年末の週末からお休みが続くため、
チケットの有効期限を10日間延長致します。
2012年12月23日〜2013年3月21日までの有効期限の方が対象です。
延長されたい方は期間中に申請されてください。

12月15(土),16日(日)は
関西から、tomoko先生、nao先生をお迎えしてのWSです。

『ウィメンズ・ヨガ・プラクティス』はこの盛岡でvol.5となりますが、
回を重ねるごとにパワーアップした今年の最後を飾るWSとなります。
ぜひご期待くださいっ♪


すっかり寒くなってまいりました・・・
いつ雪が降ってもおかしくないですね。
今日、タイヤ交換をしてきましたっ。

またまた何やら気忙しい師走がやってきます。

でもそんな時間の区切りが、
私たちをより活性化してくれるんだと受け入れ、
積極的にその波に乗っていきましょう〜♪

12月は女性のためのWSの他にも、
念願の、初!
Raw Food School myucre主宰 
照井みゆきさんとのコラボで
ヨガとスムージーのWS、
最後の日にはスペシャルクラスと盛りだくさんです。

お忙しい合間をぬって楽しんでくださいね。

来月も皆様のお越しをお待ちしております。




岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ


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November 23, 2012

明日24日(土)代行のお知らせ

急で申し訳ありませんが

代行のお知らせです。

明日、24日(土)11:00〜12:30 リラックス

ミカ ⇒ ますみ

となります。

どうぞよろしくお願いいたします。




岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ


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