盛岡

March 01, 2017

3月のピラティスクラスの内容

シャンティシャンティにお越しの皆さま、こんにちは。

ピラティス・コーチの家子マモルです。

3月のピラティスクラスの内容をお伝えさせていただきます。

3月のピラティスクラスは、
Lv1 Lv2ともに大腰筋という筋肉をターゲットに行います。

この大腰筋は、背骨と太ももの骨をつないでいる重要な筋肉で、
ピラティストレーニングの中で強化されることで、
姿勢の改善はもちろん、
お腹に力を入れやすくなる、
骨盤を締めて矯正する、
疲労からの回復を早めるといった効果が期待できます。
さらに、体の歪みから来ている下肢のズレ
(0脚や外反母趾など)の改善も期待できます。

現代の生活では意識しないとなかなか強化することができない大腰筋を
この機会にしっかりトレーニングして、
よりよい体を手に入れていただければと思っています。

皆さまのお越しを、お待ちしております。



岩手 盛岡 ヨーガスタジオ ピラティス シャンティシャンティ



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February 28, 2017

3月のスケジュール

3月のスケジュールのお知らせです。


◆ピラティス
インストラクター:マモル  ピラティスの説明はこちら
毎週水曜 Lv1 19:00〜20:00
毎週金曜 Lv1 11:00〜12:00 Lv1 19:00〜20:00
毎週日曜 Lv2 11:30〜12:30 Lv1 13:00〜14:00

※Lv.1は初心者向け。Lv.2は中級者向けでピラティスLv1に3ヶ月以上継続参加している方、もしくは累計で20回以上参加している方が対象になります。クラスの詳細はこちらをご確認ください。
『ピラティス整体』詳細はこちらからどうぞ
ピラティスQ&A

◆3月20日(月)祝11:00〜13:00
復興支援チャリティヨーガ
参加費1,500円。

全額を「大槌新聞」へ寄付します。

◆週末不定期クラス
4,18(土)11:00〜12:30 ヨーガ:ますみ
11,25(土)11:00〜12:30 ベーシックヨーガ:アキ

3月も皆様のご参加、お待ちしております。



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February 11, 2017

2月チャリティヨーガのご報告

まずは去年分のご報告です。

年明け1月17日に2016年度分
122,500円を大槌新聞へお送りしました。

IMG_2814





そして、すみません、2015年度、146,500円分の領収書を
きちんとご報告していませんでしたので、こちらになります。
(2016年1月8日のものです。)
IMG_2811





本日のチャリティクラスは
いらっしゃれなかった方からも預かり
12,000円になりました。
ご参加の皆様、ありがとうございました。

今年も引き続き全額を
「大槌新聞」へ寄付します。

詳しくはこちらこちらをどうぞ。


先日、自分の中で気になるテーマが取り上げられていて、
震災のシンポジウムに仙台へ行ってきました。

批評家、随筆家の若松英輔さんを通じて
「死」というものや、「死者」というものに、
生者として、思いが向くようになり、
そうなると
今この時代に生きて、
今この場所に住んでいる自分は
必然的にこの東日本大震災に
向き合わざるを得ないと思い至っています。

その若松英輔さんが
「過ぎゆくものと過ぎゆかないものがあって、
過ぎゆくものは時間と共に問題が解消していくけれど、
過ぎゆかないものに対しては、
それを終わりにしようとか、
結論をつけようとすることを諦めて、
その過ぎゆかないものと
向き合い続けることが大事」

とおっしゃっていました。

目に見えるものは、目に見えないものに支えられている。
その目に見えない、手に触れ得ないものを
どう、かけがえのないものとして認識していくのか。

それが今後、私たちが考えていくべき課題だとも。

そういう視点で向き合い方を見直すと、
もっと自分にとって身近な、
自分自身の問題となるような気がしています。



岩手 盛岡 ヨガスタジオ シャンティシャンティ





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January 27, 2017

2月のスケジュール

2月のスケジュールのお知らせです。


◆ピラティス
インストラクター:マモル  ピラティスの説明はこちら
毎週水曜 Lv1 19:00〜20:00
毎週金曜 Lv1 11:00〜12:00 Lv1 19:00〜20:00
毎週日曜 Lv2 11:30〜12:30 Lv1 13:00〜14:00

※Lv.1は初心者向け。Lv.2は中級者向けでピラティスLv1に3ヶ月以上継続参加している方、もしくは累計で20回以上参加している方が対象になります。クラスの詳細はこちらをご確認ください。
『ピラティス整体』詳細はこちらからどうぞ
ピラティスQ&A

◆2月11日(土)祝11:00〜13:00
復興支援チャリティヨーガ
参加費1,500円。

全額を「大槌新聞」へ寄付します。

◆週末不定期クラス
1/28,2/18(土)11:00〜12:30 ヨーガ:ますみ
2/4,25(土)11:00〜12:30 ベーシックヨーガ:アキ

2月も皆様のご参加、お待ちしております。



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December 28, 2016

1月のスケジュール

2017年1月のスケジュールのお知らせです。


◆ピラティス
インストラクター:マモル  ピラティスの説明はこちら
毎週水曜 Lv1 19:00〜20:00
毎週金曜 Lv1 11:00〜12:00 Lv1 19:00〜20:00
毎週日曜 Lv2 11:30〜12:30 Lv1 13:00〜14:00

※Lv.1は初心者向け。Lv.2は中級者向けでピラティスLv1に3ヶ月以上継続参加している方、もしくは累計で20回以上参加している方が対象になります。クラスの詳細はこちらをご確認ください。
『ピラティス整体』詳細はこちらからどうぞ
ピラティスQ&A

◆お休み

12/29(木)19:00〜ヨーガクラス
12/31(土)〜1/3(水)年末年始のお休み

◆週末不定期クラス
14,28,(土)11:00〜12:30 ヨーガ:ますみ
7,21(土)11:00〜12:30 ベーシックヨーガ:アキ

今年一年ありがとうございました。
来年も皆様のご参加、お待ちしております。



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November 29, 2016

明日のピラティスお休みです。

急で申し訳ありません。

明日19時からのピラティス
インストラクター、体調不良のため
お休みさせていただきます。

ご迷惑をおかけいたしますが
どうぞよろしくお願い致します。



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November 25, 2016

12月のスケジュール

12月のスケジュールのお知らせです。


◆ピラティス
インストラクター:マモル  ピラティスの説明はこちら
毎週水曜 Lv1 19:00〜20:00
毎週金曜 Lv1 11:00〜12:00 Lv1 19:00〜20:00
毎週日曜 Lv2 11:30〜12:30 Lv1 13:00〜14:00

11/30(水)19時〜お休み

※Lv.1は初心者向け。Lv.2は中級者向けでピラティスLv1に3ヶ月以上継続参加している方、もしくは累計で20回以上参加している方が対象になります。クラスの詳細はこちらをご確認ください。
『ピラティス整体』詳細はこちらからどうぞ
ピラティスQ&A

◆お休み

11/30(水)19:00〜ピラティス
12/3(土)11:00〜ヨーガクラス
12/29(木)19:00〜ヨーガクラス
12/31(土)〜1/3(水)年末年始のお休み

◆週末不定期クラス
11/26(土)11:00〜12:30 ヨーガ:ますみ
12/10,17,24(土)11:00〜12:30 ベーシックヨーガ:アキ

12月も皆様のご参加、お待ちしております。



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November 21, 2016

大阪の皆さんから

今年も岩本厚子さんを通じて
大阪の皆さんからのチャリティの寄付金
22,000円をお預かりました。

2012年以来、毎年チャリティクラスを開催されて、
直接届けにいらしてくださり
本当に頭が下がる思いです。

岩本さん、大阪の皆さん、
今年もありがとうございました。
「大槌新聞」菊池由貴子さんへ届ける際には、
皆さんのお気持ちもきちんとお伝えしておきます。

寄付金の総額144,500円は、今年も
すべて「大槌新聞」へ寄付します。

詳しくはこちらこちらをどうぞ。

来年最初の復興支援チャリティクラスは
1月9日(月)です。
10:30〜12:30
参加費1,500円。すべて「大槌新聞」に寄付します。

来年も皆さんのご参加、お待ちしております。



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November 09, 2016

ピラティス整体のご案内

ヨガスタジオ・シャンティシャンティでは、
皆様の体の悩みや問題に幅広くお答えするために、
ピラティス整体を行っております。

ピラティス整体とは
ピラティスの動きや理念をベースに、
筋膜リリースや硬くなった関節へのアプローチ法、
内臓へのアプローチ法を組み合わせた整体です。
 
理想的な体の動きや骨格の配列、
さらに血液循環やリンパ循環、内臓の働きを回復させて、
痛みやコリをはじめとした様々な症状の根本原因を改善していきます。

ピラティス整体の効果
現在まで様々な方に施術をさせていただき、
以下のような効果を発揮しております。

・ストレートネックの改善
・肩こり・腰痛の改善
・外反母趾の改善
・ヘルニアなどの症状の改善・痛みの改善
・猫背等の姿勢の矯正
・骨盤の矯正
・競技パフォーマンスの向上
・自律神経疾患の改善
・睡眠障害の改善

背骨をはじめとした骨格全体を整え、
理想的な動きをマンツーマンで作っていくため、
全身から不必要な緊張がなくなり、
自律神経や睡眠の問題にも効果が出ています。

ピラティスQ&A

Q1:ピラティス整体は具体的にどんなことをするんですか?

A:ピラティス整体は、まず骨格調整やストレッチで歪んだ骨格を整え、
筋肉の緊張をほぐして正しい姿勢に導いていきます。

ですが、導いただけだと施術後、すぐに元に戻ってしまいます。
マッサージや整体に通ったけど、
施術の時は楽になるけどすぐに疲れや痛みが再発する。
そんな経験はありませんか?

それを防ぐ為に、正しい姿勢を筋肉で固定する為に
ピラティスの要素を用いたトレーニングを行います。
これによって、施術の効果を持続させます。


Q2:ピラティスのクラスを受けたことがなくても、
   ピラティス整体は受けられますか?

A:はい。ピラティス整体のみでも受け付けております。


Q3:食事や生活習慣の相談等もできますか?

A:はい。可能です。
個人個人の体質を調べる方法があります。調べた後、
適した食事などを目的に合わせて提案させていただきます。
整体とは違う内容になりますが、
僕自身そういった知識・経験がありますので、
まずはメールにてお問い合わせください。

時間・料金
1時間 6000円(要予約)

施術可能曜日
月曜日 9:00〜14:00
火曜日 9:00〜16:30
水曜日 14:00〜22:00
金曜日 12:15〜22:00
日曜日 10:00〜22:00
※水曜日・金曜日・日曜日はレッスンの時間帯を除く

予約方法
・家子マモルに直接メールで予約をお願いします。
 trinitilogy100@gmail.com 

・メールをいただいてから48時間以内に返信いたします。予約状況によっては、時間の変更・調整の連絡をさ  せていただきます。

・時間決定後、当日シャンティシャンティにお越しいただき、
 施術となります。



岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ










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October 31, 2016

11/16ピラティスお休み変更のお知らせ

先日のスケジュールで
11/16(水)のピラティスは
お休みとお知らせしましたが、
変更させていただき
通常通りクラスを開催いたします。

時間も19:00〜20:00です。

お間違えのないよう
ご確認をお願いいたします。

どうぞよろしくお願い致します。


岩手 盛岡 ヨガスタジオ シャンティシャンティ



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