ミサト先生の「食養生」よかったですっ！

東京最終日は
つい先日も仙台にいらしてくれたミサト先生と
食事療法士の辻野将之さんによる

『ヨギーのための食養生』
〜五志から探る「食と感情〜
第5回　「恐」編に参加してきました。

クラスは鍼灸師、あん摩マッサージ師、柔道整復師の資格も持つ
辻野将之さんの講義と、ミサト先生のヨガ。

今日のテーマ、「恐れ」は経絡でいうと
腎経、膀胱経の乱れということで
ヨガはその経絡にアプローチ。

これがまたいい・・・。

去年、陰ヨガのＴＴ受けておきながら
すっかりどこかに飛んじゃっていましたが、
そんなことも思いだしつつ、

でもやっぱり、ミサト先生のシークエンスの組み方、
アプローチ、インストラクションが、
とても身体に効くように作られていて・・・

普段やっているアサナに
また新しい息吹が吹き込まれ、
身体にじわじわ効いてきます。

最後にシャヴァーサナで内観を誘導してくれていたようですが、

爆睡！

すっかり落ちてしまい、聞き逃してしまいました・・・。
なにやっているんだか、インストラクターとしては情けない限り。

「東京来て疲れてるのよ」
と、ミサト先生には慰められましたが。

余談ですが、ほんと、シャバーサナって、難しいですよね。
意識は覚醒したまま、リラックス・・・
いつになったらできるのか。

これはシリーズものの最後の5回目。
なかなか日程の都合がつかず、
最後の1回のみの参加になったのが残念です。

ミサト先生はこんなコラボの他にも

マミーヨガ＠横浜を立ち上げて、ママと赤ちゃんのためのヨガをしたり、

大注目はこの「Healing　Space　108towa」

アーユルヴェーダの全身オイルトリートメント：アヴィヤンガや、
クレニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）などのサロンもしています。

私の興味のあるものばかりっ。
実は、まだヨガのインストラクターをやる前に、
クレニオセイクラルの講座を受けたり、
アヴィヤンガに至っては、
インドのマイソールにまで受けに行ったりしたんですよね〜、昔。

もちろん勉強途中で挫折しました・・・。

その頃は、ヨガのインストラクターになりたいなんて思っていなく、
公民館で一週間に一回通っては
呻いて（身体が相当、硬かったもんで）帰って来ていました。

そんなわけで、少々遠いですが、
ミサト先生のサロンには機会があればぜひ行きたい！

皆さまも、湘南にお越しの際はぜひ！（ちょっと遠い？？）
でもその場所はudayaのヨガスタジオでもあるので、
トシさんのヨガのクラスと合わせて行くといいですね。

今日初めてお会いした辻野将之さんのことも、
書きたいこといっぱいあったのですが、長くなったので
明日書きますっ。

あ、6月は、お二人のこんな素敵なリトリートもありますっ！
私も今日知って、ホント迷ってますが、
今日の講義を受けた者として、心からオススメです〜！！

「アカデミー講座リトリート　ヨギーのための食養生特別編」