パドマ・ヨーガ

September 06, 2011

ミカさんと典子さんのブログ

今日の午前中はミカさんのリラックスヨガのクラスでした。

私も先日受けたのですが

ゆったりした流れの中にも
しっかりとポーズを保持する時間もあり、
いい感じにストレッチとリラックスが繰り返され・・・

シャバーサナで爆睡してしまいましたっ。

ダイエットもさることながら
心と体のリセットにとっても効きます!

ぜひ体験されてみてください。

クラスは癒やし系ですが、本人はいたって明るく
バイタリティに溢れた方。

そんなミカさんのブログがあることが今日判明しました。
こちらです。
『パドマ・ヨーガ ミカのブログ』

そしてミカさんのお友達、仙台のインストラクターの
典子さんのブログも見つけました。
『YOGA 365days〜仙台でヨガをしよう〜』

9月10日に仙台で
Peaceful Yoga from仙台 vol.1
studio yoggy協力
復興支援プロジェクトWE ARE ONE

という、チャリティヨガを開催されるそうですっ。

内容も充実している素敵な企画です。
ぜひブログで詳細をご覧になってください。


典子さんは7月のミカ先生のチャリティヨガに
仙台から参加してくれました。

CIMG1812
右がミカさん、
左が典子さん。

お隣り同士で仲良く、
そして
ガンガンに動いてました〜。



東北で何か一緒にできるといいですね。
9月10日、いいお天気になるようお祈りしてます。

moriokayoga at 23:39|PermalinkComments(0)TrackBack(0)