yoga
October 03, 2012
ノア・マゼ先生、今年最後のトレーニング
東京は北千住のスパンダヨガスタジオにて、
Noah・Maze'先生の今年最後のトレーニングが開催されます。
もちろん私も参加します。
7月の盛岡でのＷＳ、2日目の午前のクラス。
終わってから大泣きしてしまったことを思い出します。
ノア先生の情熱、タパスが、
私の奥にある何かを鼓舞するんですよね・・・。
ご興味のある方はぜひ、一緒に参加しましょう〜〜♪
以下はスパンダヨガスタジオからの転記ですので詳細はこちらへ。
ヨガ イマージョン with Noah Maze
この５日間の集中トレーニング、《ヨガ・イマージョン》は、
ヨガのアーサナ、哲学、瞑想と呼吸法を包括的に学ぶ、
ヨガのより深い経験を探求するあらゆるレベルのヨガ実践者、
ヨガ指導者を志す人のためのプログラムです。
このトレーニングの目的：
・ヨガの実践を深める
・ベーシックからアドバンスまでの幅広いアサナにおける熟達したスキルを習得する
・自己練習を発展させる
・個々が真のスピリチュアリティ（精神性）を探求するための源となり安全な環境を提供 する
・プラーナヤーマーと瞑想の実践と発展
・人生においてヨガの教えの源とのコネクションを深める
・行く手を阻む障害物を取り除きながら、最高次の目標達成に取り組むために、個人的な目標を明確にする
・ヨガの伝統からその教えと智慧を学ぶ（パート３では特に『バガヴァッド・ギーター』を中心的に扱う）
このトレーニングのクレジットは、
Shravana School of Yoga（シュラヴァナ・スクール・オブ・ヨガ）を通じて
全米ヨガアライアンスの200 RYTまたは500 RYT申請のための時間数に充てることができます。
またアヌサラヨガのクレジット時間数として換算することができます。
Shravana School of Yogaは、国際的に活躍する世界トップレベルのヨガ指導者、
ノア・マゼ、ダレン・ロード、クリスティーナ・セルのコラボレーションによる新しいヨガ教育プログラムです。
ここでは、新しい世代のヨガ実践者と指導者に実際的な専門技術を提供し、
伝統的な精神性の教え、規律あるヨガの実践、コミュニティの力を通じて、
人々をハートの光が持つ癒しの力へと繋ぐヨガ教育プログラムです。
（スクールオブヨガに関する詳しい情報はホームページか公式ブログ、または当スタジオまでお問い合わせ下さい。）
５DYAS ヨガ イマージョン（5-Days Yoga Immersion）
講師：Noah Maze （ノア・マゼ）
日程：2012年11月28日（水）〜12月2日（日）
開催場所：スパンダ・ヨガスタジオ（北千住）http://spandayoga.net/
タイムテーブル：９：００〜１２：３０／１４：００〜１７：３０
（最終日のみ、午前セッションで終了）
受講料
•90,000円
•早期申し込み特別料金：85,000円（10月31日までの申し込み）
＊全てのクラスにアヌサラヨガに精通した通訳がつきます。
＊定員に限りがございます。満員になり次第締め切りとなりますのでご了承下さい。
＊お問い合わせは、080-2331-1687／info＠spandayoga.netまで。
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
Noah・Maze'先生の今年最後のトレーニングが開催されます。
もちろん私も参加します。
7月の盛岡でのＷＳ、2日目の午前のクラス。
終わってから大泣きしてしまったことを思い出します。
ノア先生の情熱、タパスが、
私の奥にある何かを鼓舞するんですよね・・・。
ご興味のある方はぜひ、一緒に参加しましょう〜〜♪
以下はスパンダヨガスタジオからの転記ですので詳細はこちらへ。
ヨガ イマージョン with Noah Maze
この５日間の集中トレーニング、《ヨガ・イマージョン》は、
ヨガのアーサナ、哲学、瞑想と呼吸法を包括的に学ぶ、
ヨガのより深い経験を探求するあらゆるレベルのヨガ実践者、
ヨガ指導者を志す人のためのプログラムです。
このトレーニングの目的：
・ヨガの実践を深める
・ベーシックからアドバンスまでの幅広いアサナにおける熟達したスキルを習得する
・自己練習を発展させる
・個々が真のスピリチュアリティ（精神性）を探求するための源となり安全な環境を提供 する
・プラーナヤーマーと瞑想の実践と発展
・人生においてヨガの教えの源とのコネクションを深める
・行く手を阻む障害物を取り除きながら、最高次の目標達成に取り組むために、個人的な目標を明確にする
・ヨガの伝統からその教えと智慧を学ぶ（パート３では特に『バガヴァッド・ギーター』を中心的に扱う）
このトレーニングのクレジットは、
Shravana School of Yoga（シュラヴァナ・スクール・オブ・ヨガ）を通じて
全米ヨガアライアンスの200 RYTまたは500 RYT申請のための時間数に充てることができます。
またアヌサラヨガのクレジット時間数として換算することができます。
Shravana School of Yogaは、国際的に活躍する世界トップレベルのヨガ指導者、
ノア・マゼ、ダレン・ロード、クリスティーナ・セルのコラボレーションによる新しいヨガ教育プログラムです。
ここでは、新しい世代のヨガ実践者と指導者に実際的な専門技術を提供し、
伝統的な精神性の教え、規律あるヨガの実践、コミュニティの力を通じて、
人々をハートの光が持つ癒しの力へと繋ぐヨガ教育プログラムです。
（スクールオブヨガに関する詳しい情報はホームページか公式ブログ、または当スタジオまでお問い合わせ下さい。）
５DYAS ヨガ イマージョン（5-Days Yoga Immersion）
講師：Noah Maze （ノア・マゼ）
日程：2012年11月28日（水）〜12月2日（日）
開催場所：スパンダ・ヨガスタジオ（北千住）http://spandayoga.net/
タイムテーブル：９：００〜１２：３０／１４：００〜１７：３０
（最終日のみ、午前セッションで終了）
受講料
•90,000円
•早期申し込み特別料金：85,000円（10月31日までの申し込み）
＊全てのクラスにアヌサラヨガに精通した通訳がつきます。
＊定員に限りがございます。満員になり次第締め切りとなりますのでご了承下さい。
＊お問い合わせは、080-2331-1687／info＠spandayoga.netまで。
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
September 28, 2012
陰ヨガ ＤＶＤ
やっと購入しました。
『ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ』
スタジオでは、
火曜日のリストラティブヨガ以外は、
陰か、陽かでいくと、陽のヨガを行っています。
簡単に言うと筋肉を使って動いていくヨガですね。
それに対して陰ヨガは、
筋肉よりも結合組織に働きかけ、
筋肉はリラックスさせて、
軽い負荷で長時間ポーズをホールドしていくヨガ。
個人的に2011年にポール・グリリー先生のトレーニングも受け、
自分のプラクティスは、陰、陽、交互にやっていきたいと思いつつ
なかなか身につきません・・・。
でも陰ヨガも好きです。
前から気になっていたDVD、やっと観ました。
2枚組でセオリー編の講義も2時間たっぷりあり、
充実しています。
もう少し学んで、深めて、ぜひクラスにも取り入れていきたいです。
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
『ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ』
スタジオでは、
火曜日のリストラティブヨガ以外は、
陰か、陽かでいくと、陽のヨガを行っています。
簡単に言うと筋肉を使って動いていくヨガですね。
それに対して陰ヨガは、
筋肉よりも結合組織に働きかけ、
筋肉はリラックスさせて、
軽い負荷で長時間ポーズをホールドしていくヨガ。
個人的に2011年にポール・グリリー先生のトレーニングも受け、
自分のプラクティスは、陰、陽、交互にやっていきたいと思いつつ
なかなか身につきません・・・。
でも陰ヨガも好きです。
前から気になっていたDVD、やっと観ました。
2枚組でセオリー編の講義も2時間たっぷりあり、
充実しています。
もう少し学んで、深めて、ぜひクラスにも取り入れていきたいです。
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
September 12, 2012
仙台でチャリティヨガ
ちょうど去年の今頃、スタジオヨギーのケイコ先生が
盛岡にいらっしゃいました。
何が出来るかわからないけれど、何かしたいと言っていただき、
SAVE IWATEでヨガとお茶会、
翌日は住田町の仮設住宅をまわり、ヨガをしてくださいました。
そんなケイコ先生が、リー先生と共に仙台にいらっしゃいます。
ぜひぜひ岩手からも参加しましょうっ♪
詳細はこちらをどうぞ！
studio yoggy
復興支援プロジェクトwe are one協力
Peaceful Yoga from仙台 vol.5 開催！
『体とこころのケア〜自分を知ることから始めましょう〜』
・・・・・・・・・・・・・・・
震災から１年半、被災地にいる私たちはヨガを通じて何ができるだろうか？
その想いから始まったこのチャリティーイベントも、みなさまのご協力のもと、第5弾を開催することになりました。ここに、ご協力いただきました皆様に深く御礼申し上げます。
さて、第5弾は『体とこころのケア〜自分を知ることから始めましょう〜』をテーマにスタジオ・ヨギーより、リー先生とケイコ先生がきてくれます。
今の自分の体とこころを見つめ、癒してあげましょう。初めての方も大歓迎！！
【日時】２０１２年１０月１３日（土）
第１部 『体のケア』 講師：ケイコ先生
１３：３０〜１５：００
〜腰は、要（かなめ） 腰への癒し、自由への道しるべ〜
自由に心を動かし、自由に歩き回る。誰でも当たり前に望むことです。 しかし要となる腰に悩みを抱えると、それも思うようになりません。 自分にとって最適な姿勢を探り、内側にある癒しの力を呼び覚ましましょう。 腰に悩みを抱えている人、最適な姿勢を知り、日常の姿勢や、ヨガの練習に生かしたい人にもおすすめです。
※現在腰に痛みがある方は、医師にご相談のもとご受講ください。
第２部 『こころのケア』 講師：リー先生
１５：３０〜１７：００
〜日常に活かすヨガ賢人の智恵。繊細な心の扱いへの取り組みに挑む！〜
このクラスでは、ヨガ賢人の智恵を、日々の生活の中で活かしていく為の話を中心に、簡単な呼吸法と瞑想にも取り組みます。そして、今の自身の課題を見つけてサンカルパ（決意）を見出しましょう！
※ヨガ未経験の方でも参加できます。お友達等、興味のある方どなたでも歓迎です。
※筆記用具をご持参ください。
【場所】 宮城野区中央市民センター（体育館） 宮城野区五輪2丁目12番70号
※JR仙石線陸前原ノ町駅隣接 宮城野区役所裏
【定員】 第１部４０名・第２部５０名(先着順での受付となります)
【受講料】 各1500円
【持ち物】 ヨガマット（第２部のみバスタオル可）・動きやすい服装・お飲物 ・筆記用具・羽織るもの
【講師】
ケイコ先生：スタジオ・ヨギー ヨガインストラクター/アヌサラ・インスパイアド・ティーチャー
リー先生：スタジオ・ヨギー ヨガインストラクター／シバナンダ・ヨガティーチャー
【ご予約】peaceful-yoga@goo.mail.ne.jp
お名前、ご連絡先(メール・電話番号)参加希望のWSの番号を記載のうえお申し込みください 。その他、ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
平和への祈りと愛と感謝を込めて…
namaste
peaceful yoga スタッフ一同
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
盛岡にいらっしゃいました。
何が出来るかわからないけれど、何かしたいと言っていただき、
SAVE IWATEでヨガとお茶会、
翌日は住田町の仮設住宅をまわり、ヨガをしてくださいました。
そんなケイコ先生が、リー先生と共に仙台にいらっしゃいます。
ぜひぜひ岩手からも参加しましょうっ♪
詳細はこちらをどうぞ！
studio yoggy
復興支援プロジェクトwe are one協力
Peaceful Yoga from仙台 vol.5 開催！
『体とこころのケア〜自分を知ることから始めましょう〜』
・・・・・・・・・・・・・・・
震災から１年半、被災地にいる私たちはヨガを通じて何ができるだろうか？
その想いから始まったこのチャリティーイベントも、みなさまのご協力のもと、第5弾を開催することになりました。ここに、ご協力いただきました皆様に深く御礼申し上げます。
さて、第5弾は『体とこころのケア〜自分を知ることから始めましょう〜』をテーマにスタジオ・ヨギーより、リー先生とケイコ先生がきてくれます。
今の自分の体とこころを見つめ、癒してあげましょう。初めての方も大歓迎！！
【日時】２０１２年１０月１３日（土）
第１部 『体のケア』 講師：ケイコ先生
１３：３０〜１５：００
〜腰は、要（かなめ） 腰への癒し、自由への道しるべ〜
自由に心を動かし、自由に歩き回る。誰でも当たり前に望むことです。 しかし要となる腰に悩みを抱えると、それも思うようになりません。 自分にとって最適な姿勢を探り、内側にある癒しの力を呼び覚ましましょう。 腰に悩みを抱えている人、最適な姿勢を知り、日常の姿勢や、ヨガの練習に生かしたい人にもおすすめです。
※現在腰に痛みがある方は、医師にご相談のもとご受講ください。
第２部 『こころのケア』 講師：リー先生
１５：３０〜１７：００
〜日常に活かすヨガ賢人の智恵。繊細な心の扱いへの取り組みに挑む！〜
このクラスでは、ヨガ賢人の智恵を、日々の生活の中で活かしていく為の話を中心に、簡単な呼吸法と瞑想にも取り組みます。そして、今の自身の課題を見つけてサンカルパ（決意）を見出しましょう！
※ヨガ未経験の方でも参加できます。お友達等、興味のある方どなたでも歓迎です。
※筆記用具をご持参ください。
【場所】 宮城野区中央市民センター（体育館） 宮城野区五輪2丁目12番70号
※JR仙石線陸前原ノ町駅隣接 宮城野区役所裏
【定員】 第１部４０名・第２部５０名(先着順での受付となります)
【受講料】 各1500円
【持ち物】 ヨガマット（第２部のみバスタオル可）・動きやすい服装・お飲物 ・筆記用具・羽織るもの
【講師】
ケイコ先生：スタジオ・ヨギー ヨガインストラクター/アヌサラ・インスパイアド・ティーチャー
リー先生：スタジオ・ヨギー ヨガインストラクター／シバナンダ・ヨガティーチャー
【ご予約】peaceful-yoga@goo.mail.ne.jp
お名前、ご連絡先(メール・電話番号)参加希望のWSの番号を記載のうえお申し込みください 。その他、ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
平和への祈りと愛と感謝を込めて…
namaste
peaceful yoga スタッフ一同
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
September 11, 2012
ハムサアサナ
ハムサとはサンスクリット語で白鳥のこと。
Noah Maze'先生は、トレーニングの中で、
本当はハムサはガチョウのことだと仰ってました。
色も白くないと。
でも白鳥って言った方が優雅なイメージでいいでしょ、って。
ということで、チャトランガ・ダンダーサナで
アームバランスしている、まるで飛んでいるようなアサナが
ハムサアサナ：hamsasana。
ハンサの優雅な飛び方はブラフマンに到達しようとする
ヒンドゥーの行者たちの宗教的な行為を象徴するとも見られ、
ヒンドゥー教神話ではブラフマー神の乗り物となった。
（菅沼晃編、インド神話伝説辞典）
と言われています。
今日はNoah Maze'先生のお誕生日。
パドマーサナを組みながらハムサアサナしているノア先生。
まるでブラフマンに到達しようとするかのように、
献身的にヨガと向き合い、
弛まぬ鍛錬を続けているノア先生に敬意を込めて。
Happy Birthday！！
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
Noah Maze'先生は、トレーニングの中で、
本当はハムサはガチョウのことだと仰ってました。
色も白くないと。
でも白鳥って言った方が優雅なイメージでいいでしょ、って。
ということで、チャトランガ・ダンダーサナで
アームバランスしている、まるで飛んでいるようなアサナが
ハムサアサナ：hamsasana。
ハンサの優雅な飛び方はブラフマンに到達しようとする
ヒンドゥーの行者たちの宗教的な行為を象徴するとも見られ、
ヒンドゥー教神話ではブラフマー神の乗り物となった。
（菅沼晃編、インド神話伝説辞典）
と言われています。
今日はNoah Maze'先生のお誕生日。
パドマーサナを組みながらハムサアサナしているノア先生。
まるでブラフマンに到達しようとするかのように、
献身的にヨガと向き合い、
弛まぬ鍛錬を続けているノア先生に敬意を込めて。
Happy Birthday！！
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
September 06, 2012
波と風
今週のクラスで
それぞれ、手首と足首に不調を抱えている方がいらして、
クラス後に相談を受けていました。
手首の痛みも足首の痛みも
私も大いに経験アリ・・・。
練習のたびに痛みを覚えることは、
とても不安なものですよね。
よくなるためにやっているのに
本末転倒・・・気分も沈んだりと
心にも影響を与えます。
でもきっと、
『正しいアライメントで行えば、
すべてのアサナはセラピーになる』
ヨガやって痛いからやめる・・・
ではなく、
ヨガをやることで、
動いて治すことを、選択する勇気を持ちたいなと思っています。
（もちろんケースバイケースですっ）
今日、お二人ともいらして
「痛みがなくなりました、」っとの報告を受けました。
今日のヨガを、
ご自分なりの気づきを深めながらされていたんだなぁと思い、
とても嬉しかったですっ。
痛みがあるときは、丁寧に原点に立ち返りたい。
大地に接している基盤、足の裏や手のひらの使い方、
自然の摂理とも適合している、
使い方の原則を、まずは思い出す。
知っていると思っていても、
私たちの身体はそれぞれ使い方に癖を持っていて、
知らず知らず、自分の癖に流されていることも多いですね。
それは自然から離れていっていることにもなるから・・・
自分の使い方、癖に気づいて、
本当に目指す方向性を見極め、
新しい習慣の船に乗り込む。
新しい船だから最初は乗り心地も悪く、
波がきて
以前の場所に押し戻されそうな時もあるけど、
『どんな自分でありたいか』を忘れなければ、
きっとまた、良い風が吹いてきて、
自然と自分がピッタリと調和する場所に
たどり着けると信じています。
何はともあれ
ＴさんとＹさんの痛みがなくなり嬉しいです〜♪
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
それぞれ、手首と足首に不調を抱えている方がいらして、
クラス後に相談を受けていました。
手首の痛みも足首の痛みも
私も大いに経験アリ・・・。
練習のたびに痛みを覚えることは、
とても不安なものですよね。
よくなるためにやっているのに
本末転倒・・・気分も沈んだりと
心にも影響を与えます。
でもきっと、
『正しいアライメントで行えば、
すべてのアサナはセラピーになる』
ヨガやって痛いからやめる・・・
ではなく、
ヨガをやることで、
動いて治すことを、選択する勇気を持ちたいなと思っています。
（もちろんケースバイケースですっ）
今日、お二人ともいらして
「痛みがなくなりました、」っとの報告を受けました。
今日のヨガを、
ご自分なりの気づきを深めながらされていたんだなぁと思い、
とても嬉しかったですっ。
痛みがあるときは、丁寧に原点に立ち返りたい。
大地に接している基盤、足の裏や手のひらの使い方、
自然の摂理とも適合している、
使い方の原則を、まずは思い出す。
知っていると思っていても、
私たちの身体はそれぞれ使い方に癖を持っていて、
知らず知らず、自分の癖に流されていることも多いですね。
それは自然から離れていっていることにもなるから・・・
自分の使い方、癖に気づいて、
本当に目指す方向性を見極め、
新しい習慣の船に乗り込む。
新しい船だから最初は乗り心地も悪く、
波がきて
以前の場所に押し戻されそうな時もあるけど、
『どんな自分でありたいか』を忘れなければ、
きっとまた、良い風が吹いてきて、
自然と自分がピッタリと調和する場所に
たどり着けると信じています。
何はともあれ
ＴさんとＹさんの痛みがなくなり嬉しいです〜♪
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
September 02, 2012
骨盤セラピーWS
今日は初めて行く駒沢大学のオハナスマイル ヨガスタジオで
内田かつのり先生の1日WSを受けて戻って来ました。
昨日の小山先生のところでも一緒だったＮさんもいてビックリ！
自分のためにヨガをもっと深めていきたいと言っていたＮさん。
頑張っているんですね♪
内田先生のＷＳは、いつも行きたいと思いながらなかなか日程が合わず、
本当に久しぶりでした。
今日の６時間ではとても足りないとばかりに、最初から
「ちょっと遅くなるかもしれないけどい〜い？」
とみんなに聞き、
１ｈのランチタイムも
「少し短くしてもいーい？」と２０分短縮しての講義。
１日で出来ることは限られているけど・・・
今日のＷＳでここだけはみんなに理解してほしいっ、
解剖学をきちんと学んだ上で、
ヨガで出来ることと出来ないことをきちんと切り分けて、
でも出来るところもたくさんあるヨガの可能性を
存分に知って欲しい、
そのためにもみんなにももっと勉強してほしいっ！
という思いがほとばしる情熱的な講義でした。
熱い思いと共に、
内田先生のみんなに対する優しさが伝わり、
なんだかメンタルセラピーを受けたような気分です。
・・・あ、モデルになって、
いっぱい先生からお手当て受けたからかも。
腰痛のツボにピンポイントの施術を受け、
イタ〜〜ッッきもっ♪♪でした。
ヨガに来てくれる人達が、身体の痛みも安らいで
より幸せになれるよう、
解剖学の点からアプローチできることがたくさんある。
学んではそれをいかせるサイクルの中にいることが嬉しいです。
明日からも頑張ろうっ♪
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
内田かつのり先生の1日WSを受けて戻って来ました。
昨日の小山先生のところでも一緒だったＮさんもいてビックリ！
自分のためにヨガをもっと深めていきたいと言っていたＮさん。
頑張っているんですね♪
内田先生のＷＳは、いつも行きたいと思いながらなかなか日程が合わず、
本当に久しぶりでした。
今日の６時間ではとても足りないとばかりに、最初から
「ちょっと遅くなるかもしれないけどい〜い？」
とみんなに聞き、
１ｈのランチタイムも
「少し短くしてもいーい？」と２０分短縮しての講義。
１日で出来ることは限られているけど・・・
今日のＷＳでここだけはみんなに理解してほしいっ、
解剖学をきちんと学んだ上で、
ヨガで出来ることと出来ないことをきちんと切り分けて、
でも出来るところもたくさんあるヨガの可能性を
存分に知って欲しい、
そのためにもみんなにももっと勉強してほしいっ！
という思いがほとばしる情熱的な講義でした。
熱い思いと共に、
内田先生のみんなに対する優しさが伝わり、
なんだかメンタルセラピーを受けたような気分です。
・・・あ、モデルになって、
いっぱい先生からお手当て受けたからかも。
腰痛のツボにピンポイントの施術を受け、
イタ〜〜ッッきもっ♪♪でした。
ヨガに来てくれる人達が、身体の痛みも安らいで
より幸せになれるよう、
解剖学の点からアプローチできることがたくさんある。
学んではそれをいかせるサイクルの中にいることが嬉しいです。
明日からも頑張ろうっ♪
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
August 26, 2012
贈り物の箱の中味
「神様は私たちに
成功して欲しいなんて思っていません。
ただ、挑戦することを望んでいるだけよ」
（「ザ・バースデー 365日の物語」ひすいこたろう＆藤沢あゆみ著 より）
そう言ったのは、今日がお誕生日のマザー・テレサです。
そんな、
人生を挑戦し続けたマザー・テレサのお誕生日にちなんで
今日の練習会のテーマも
『チャレンジ！』（ちょっとこじつけ？）でした。
もともとこの練習会は
ひとつのアサナをお一人お一人時間をかけて
アドバイスしていきたいという思いから、
勝手に２時間半としましたが、
そして、今回は人数も少なかったのですが、
それでもあっという間だったのは自分だけでしょうか・・・。
（ご参加の皆さんもそうだったら嬉しいのです）
ハンドスタンドにかなりの時間を費やしました。
私がそういう練習も好きなのは、
ひとつのアサナにじっくり取り組む時間をつくると、
その効果が他のアサナにつながっていることに
ある日、突然気づけたりするから。
自分はＡだけやっているつもりでも、
自分の裏側ではＢもＣもＤもＥも、
みんな一緒に引き上がっている。
そしてある日、自分が執着しているＡはまだ出来なくても、
Ｂが突然できるようになったりする。
ギュッと凝縮した時間と、
無意識にそのことが全体に及んでいる時間。
まるで呼吸のように。
終わった後でもその脈動は重ねられていき、
ある時、どこかで、
自分が思ってもみなかったところで花がひらく。
私たちに出来ることはただチャレンジしてみること。
『結果』と言われる贈り物は、きっとなにかしら届くだろうけど、
贈り物の箱の中に『成功』を望んでチャレンジするのではなく、
失敗も成功もなく、
ただ一歩踏み出してみること。
マザー・テレサの言葉を、そんな風に理解しました。
クラス終了後、Ａさんから感想をいただきました。
ご自分の中で苦手だった２つのアサナの中にある共通点と
自分の身体との折り合いを見いだし、
これから自分に何が必要かが、明確になりました、と。
自らの体験を通して何かを見いだす喜びって、
かけがえのないものですよね。
そう言っていただけるのが何より嬉しいですっ！
今日もお休み日の貴重な２時間半、
ご参加の皆様、本当にありがとうございました。
その後、紫波へ急いで
『モンサントの不自然な食べ物』観たのですが、
この話もたくさん書きたいことあるので明日にします！
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
成功して欲しいなんて思っていません。
ただ、挑戦することを望んでいるだけよ」
（「ザ・バースデー 365日の物語」ひすいこたろう＆藤沢あゆみ著 より）
そう言ったのは、今日がお誕生日のマザー・テレサです。
そんな、
人生を挑戦し続けたマザー・テレサのお誕生日にちなんで
今日の練習会のテーマも
『チャレンジ！』（ちょっとこじつけ？）でした。
もともとこの練習会は
ひとつのアサナをお一人お一人時間をかけて
アドバイスしていきたいという思いから、
勝手に２時間半としましたが、
そして、今回は人数も少なかったのですが、
それでもあっという間だったのは自分だけでしょうか・・・。
（ご参加の皆さんもそうだったら嬉しいのです）
ハンドスタンドにかなりの時間を費やしました。
私がそういう練習も好きなのは、
ひとつのアサナにじっくり取り組む時間をつくると、
その効果が他のアサナにつながっていることに
ある日、突然気づけたりするから。
自分はＡだけやっているつもりでも、
自分の裏側ではＢもＣもＤもＥも、
みんな一緒に引き上がっている。
そしてある日、自分が執着しているＡはまだ出来なくても、
Ｂが突然できるようになったりする。
ギュッと凝縮した時間と、
無意識にそのことが全体に及んでいる時間。
まるで呼吸のように。
終わった後でもその脈動は重ねられていき、
ある時、どこかで、
自分が思ってもみなかったところで花がひらく。
私たちに出来ることはただチャレンジしてみること。
『結果』と言われる贈り物は、きっとなにかしら届くだろうけど、
贈り物の箱の中に『成功』を望んでチャレンジするのではなく、
失敗も成功もなく、
ただ一歩踏み出してみること。
マザー・テレサの言葉を、そんな風に理解しました。
クラス終了後、Ａさんから感想をいただきました。
ご自分の中で苦手だった２つのアサナの中にある共通点と
自分の身体との折り合いを見いだし、
これから自分に何が必要かが、明確になりました、と。
自らの体験を通して何かを見いだす喜びって、
かけがえのないものですよね。
そう言っていただけるのが何より嬉しいですっ！
今日もお休み日の貴重な２時間半、
ご参加の皆様、本当にありがとうございました。
その後、紫波へ急いで
『モンサントの不自然な食べ物』観たのですが、
この話もたくさん書きたいことあるので明日にします！
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
August 25, 2012
まわりと比べずに・・・
今日は午前と午後に
自分のための２つの勉強会に参加して
夜に東京から戻りました。
盛岡駅に降り立ったら・・・涼しい〜♪
盛岡も熱帯夜が続いていましたが、
乗ったタクシーも冷房なしで窓全開。
昼に大迫を走っていた運転手さん、
田んぼにはトンボがいっぱいだったそうです。
午前中の勉強会は自分にとっては
針のムシロのような時間・・・。
自分の出来なさに向き合うって、本当にきついです。
最後に先生が名前を伏せて、
みんなからもらった質問のメールに答えていました。
その中のひとつに、
まるで私が出したかのようなメールがあり・・・。
そのメールは、
自分が出来ないことが、情けなく、
心がくじけそうになり、
先生にも申し訳ない・・・という内容でした。
先生は
「そんなこと少しも気にしないように」
と仰られました。
まわりと比べず、
申し訳ないなどという思いも持たず、
気にせずやっていきなさいと。
出来ないことが人の優劣を決めることでもないと。
今まさに、その、
もう心がくじけそうというか、
折れそうだった私は、
メールした方に諭された先生の声が本当に優しくて、
泣きそうになりました・・・。
まわりと比べずに・・・。
ヨガは特にそう言います。
私も何度もそうお伝えしています。
よくある言葉です。
励ましの言葉の常套句でもあります。
でも
本当に、
まさに今、
リアルタイムで苦しんでいた自分にとって
初めて聞くような言葉として、自分の中に入ってきました。
あ〜〜、私って、人と比べて苦しんでいたんだ・・・って。
人と比べさえしなければ、
あとは、
それが自分が望むものだったら、
どんなに時間がかかろうと、
少しづつやっていけばいいんですもんね。
もう、秋風ですね〜と、
嬉しそうなタクシーの運転手さんが一言、
「黙ってても、秋は来るんですね」
そうか・・・
あとは自然の流れのままに。
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
自分のための２つの勉強会に参加して
夜に東京から戻りました。
盛岡駅に降り立ったら・・・涼しい〜♪
盛岡も熱帯夜が続いていましたが、
乗ったタクシーも冷房なしで窓全開。
昼に大迫を走っていた運転手さん、
田んぼにはトンボがいっぱいだったそうです。
午前中の勉強会は自分にとっては
針のムシロのような時間・・・。
自分の出来なさに向き合うって、本当にきついです。
最後に先生が名前を伏せて、
みんなからもらった質問のメールに答えていました。
その中のひとつに、
まるで私が出したかのようなメールがあり・・・。
そのメールは、
自分が出来ないことが、情けなく、
心がくじけそうになり、
先生にも申し訳ない・・・という内容でした。
先生は
「そんなこと少しも気にしないように」
と仰られました。
まわりと比べず、
申し訳ないなどという思いも持たず、
気にせずやっていきなさいと。
出来ないことが人の優劣を決めることでもないと。
今まさに、その、
もう心がくじけそうというか、
折れそうだった私は、
メールした方に諭された先生の声が本当に優しくて、
泣きそうになりました・・・。
まわりと比べずに・・・。
ヨガは特にそう言います。
私も何度もそうお伝えしています。
よくある言葉です。
励ましの言葉の常套句でもあります。
でも
本当に、
まさに今、
リアルタイムで苦しんでいた自分にとって
初めて聞くような言葉として、自分の中に入ってきました。
あ〜〜、私って、人と比べて苦しんでいたんだ・・・って。
人と比べさえしなければ、
あとは、
それが自分が望むものだったら、
どんなに時間がかかろうと、
少しづつやっていけばいいんですもんね。
もう、秋風ですね〜と、
嬉しそうなタクシーの運転手さんが一言、
「黙ってても、秋は来るんですね」
そうか・・・
あとは自然の流れのままに。
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
August 13, 2012
三夏先生のチャリティ外ヨガご報告
先週の土曜日、
東京は新宿御苑で行われた三夏先生のチャリティ外ヨガ。
その時の様子が三夏先生のブログにアップされました。
夏真っ盛りの東京での外ヨガ・・・。
参加された皆さんの被災地に対する思いがありがたいです。
皆さん自身がヨガを楽しんで、
それがチャリティに繋がっている様子が素敵です。
ぜひぜひお読みになってみてくださいっ♪
三夏先生のブログの中にもリンクされていますが、
ご一緒に企画、運営されたマサさんのブログでも
詳細が綴られていますがこれまた必読ですっ！
雨が降るかもしれなかったお天気のことから、
皆さんの被災地に対する思いまで、
読んでいるとちょっとジンときます。
私も微力ながら、そんな皆さんの思いを継いでいけたらと思います。
そんな三夏先生のWSが、
9月8日(土)仙台にて開催されます。
一度こちらでも告知していますが、
・・・ごめんなさい、確認してないんですが、もう定員になっているかも・・・。
ご興味のある方、ぜひお早めにお問い合わせくださいね。
岩手 盛岡 yogastudio シャンティシャンティ
東京は新宿御苑で行われた三夏先生のチャリティ外ヨガ。
その時の様子が三夏先生のブログにアップされました。
夏真っ盛りの東京での外ヨガ・・・。
参加された皆さんの被災地に対する思いがありがたいです。
皆さん自身がヨガを楽しんで、
それがチャリティに繋がっている様子が素敵です。
ぜひぜひお読みになってみてくださいっ♪
三夏先生のブログの中にもリンクされていますが、
ご一緒に企画、運営されたマサさんのブログでも
詳細が綴られていますがこれまた必読ですっ！
雨が降るかもしれなかったお天気のことから、
皆さんの被災地に対する思いまで、
読んでいるとちょっとジンときます。
私も微力ながら、そんな皆さんの思いを継いでいけたらと思います。
そんな三夏先生のWSが、
9月8日(土)仙台にて開催されます。
一度こちらでも告知していますが、
・・・ごめんなさい、確認してないんですが、もう定員になっているかも・・・。
ご興味のある方、ぜひお早めにお問い合わせくださいね。
岩手 盛岡 yogastudio シャンティシャンティ
August 09, 2012
思い思われ
やっとこの間から、両親がヨガをしてくれていること
（今日で2回目ですが）
身近な人にヨガを伝えたいと思い、
かなり長い間それが叶わなかったことをブログに書いてから
少なからず反響がありました。
今日久しぶりにいらしたＲさんも
常々お母様にヨガをしてほしいと思っていたそうで、
長いメールをいただきました。
自営業と家事で自分の時間がなく、
いつも誰かのために動いていたお母様。
Ｒさん達子供が手を離れた後は、
いろんな事をいっぱいしてほしい、連れてってあげたい、
そのためにもいつまでもいつまでも元気でいてほしくて・・・。
と、綴られています。
腰が痛い、膝が痛いといっても何もせず、
かといって、ヨガは結構動くので、身体を痛めたらと思う部分もあり、
無理に誘えなかったと。
でも今日のリラックスヨガのクラスを受けて、
これならばいけそうだと思ったそうです。
よかったっ！！
今日、年配の方がいて、ご自分のお母様を見ているような
ハラハラした気持ちで、チラチラ見ていたそうです。
すみませんっ、それが私の父ですっ！！
で、どうにかやっているのを見て安心したそうです。
父もいいモデルになってくれていたようです。
Ｒさんは、子供や精神障害の方を相手にお仕事している分、
自分がしてあげたいことと、
相手が望むことを精査する能力が高く、
私のように無理強いしたりせず、
推し量り、機をうかがっている思いが文面から伝わりました。
私より二回りも若い方ですが、
大人だなぁ・・・と感心しながら読ませていただきました。
なにはともあれ、木曜日のリラックスヨガ。
ご年配の方でも無理なく動けて、
それでいてしっかりと身体には効くように
後半はリラックス効果を高めたポーズをしていきます。
ヨガをしてみたいけれど、
自分には無理かも・・・
と思われている方にも
ぜひ体験していただければと思います。
親を気遣い
こうしてあげたい、ああしてあげたいという思いと、
それが伝わらなかったり、伝えられなかったり。
そして、それは裏を返せば、
私たちが親を思う以上に
ずっと昔から親の方が、
私たち子供に対して抱いてきた思いがあり、
それをどれだけきちんと受けとめてきたのだろうかと
今更ながらに顧みることになります。
なんかこう・・・
ザルのように、
取りこぼしてきているのではないかと・・・。
そして何より、私たちより何年も先に生きてきた人です。
自分が考える、正論としてこれはいいという思いと、
そんな正論を越えた、長年自分の人生を歩んできた
一人の人間としての、
考え方や、人生観もそこにあります。
誰かを思うということは、
リスペクトから始まるんだと、
今日、本当に身体が思うように動かなくなってきている父を見ながら
そこを忘れないようにしようと思いました。
身体にいいことがすべてじゃないし・・・。
私自身がヨガ信者に陥らないように
気をつけようと思います。
岩手 盛岡 yogastudio シャンティシャンティ
（今日で2回目ですが）
身近な人にヨガを伝えたいと思い、
かなり長い間それが叶わなかったことをブログに書いてから
少なからず反響がありました。
今日久しぶりにいらしたＲさんも
常々お母様にヨガをしてほしいと思っていたそうで、
長いメールをいただきました。
自営業と家事で自分の時間がなく、
いつも誰かのために動いていたお母様。
Ｒさん達子供が手を離れた後は、
いろんな事をいっぱいしてほしい、連れてってあげたい、
そのためにもいつまでもいつまでも元気でいてほしくて・・・。
と、綴られています。
腰が痛い、膝が痛いといっても何もせず、
かといって、ヨガは結構動くので、身体を痛めたらと思う部分もあり、
無理に誘えなかったと。
でも今日のリラックスヨガのクラスを受けて、
これならばいけそうだと思ったそうです。
よかったっ！！
今日、年配の方がいて、ご自分のお母様を見ているような
ハラハラした気持ちで、チラチラ見ていたそうです。
すみませんっ、それが私の父ですっ！！
で、どうにかやっているのを見て安心したそうです。
父もいいモデルになってくれていたようです。
Ｒさんは、子供や精神障害の方を相手にお仕事している分、
自分がしてあげたいことと、
相手が望むことを精査する能力が高く、
私のように無理強いしたりせず、
推し量り、機をうかがっている思いが文面から伝わりました。
私より二回りも若い方ですが、
大人だなぁ・・・と感心しながら読ませていただきました。
なにはともあれ、木曜日のリラックスヨガ。
ご年配の方でも無理なく動けて、
それでいてしっかりと身体には効くように
後半はリラックス効果を高めたポーズをしていきます。
ヨガをしてみたいけれど、
自分には無理かも・・・
と思われている方にも
ぜひ体験していただければと思います。
親を気遣い
こうしてあげたい、ああしてあげたいという思いと、
それが伝わらなかったり、伝えられなかったり。
そして、それは裏を返せば、
私たちが親を思う以上に
ずっと昔から親の方が、
私たち子供に対して抱いてきた思いがあり、
それをどれだけきちんと受けとめてきたのだろうかと
今更ながらに顧みることになります。
なんかこう・・・
ザルのように、
取りこぼしてきているのではないかと・・・。
そして何より、私たちより何年も先に生きてきた人です。
自分が考える、正論としてこれはいいという思いと、
そんな正論を越えた、長年自分の人生を歩んできた
一人の人間としての、
考え方や、人生観もそこにあります。
誰かを思うということは、
リスペクトから始まるんだと、
今日、本当に身体が思うように動かなくなってきている父を見ながら
そこを忘れないようにしようと思いました。
身体にいいことがすべてじゃないし・・・。
私自身がヨガ信者に陥らないように
気をつけようと思います。
岩手 盛岡 yogastudio シャンティシャンティ
