livedoorMay 30, 2010
ヨガスタジオ シャンティ シャンティのご案内
大通り、カワトクのすぐ近くにあるヨガスタジオ。
1回ごとの料金で入会金、年会費ナシ！詳細は、続きを。
◆2010年1月30(土),31日(日) リストラティブ・ヨガ指導者養成講座開催
◆2010年2月開催予定 アヌサラヨガワークショップ。詳細は後日。
◆クラススケジュール
◆1クラス75分。金、土は不定期、月２回の開催になります。
1ヶ月前に開催の日程、及び、不定期でお休みさせていただく日をお知らせいたしますので、お間違えのないようにご確認お願いいたします。
◆11月のお休み
11月3日(火), 23日(月）祝日
11月16日(月)〜19日(木）の4日間。
東京へヨガの講習のため。
◆11月の不定期スケジュール
金曜日
６日
18:30〜19:45アライメント
20:00〜21:15アドバンス
２０日
18:30〜19:45アライメント
20:00〜21:15アドバンス
土曜日
７日
14:00〜15:15アライメントのみ
11:30からのパワークラスはお休みです。
２１日
11:30〜12:45パワービギナー
14:00〜15:15アライメント
◆クラス時間ご案内（表と同じものです）
月曜18:00〜19:15
アライメントヨガ
月曜19:30〜20:45
パワーヨガアドバンス
火曜19:00〜20:15
リストラティブ
水曜日：
11:00〜12:15
アライメントヨガ
18:15〜19:30
パワーヨガ
木曜18:00〜19:15
パワービギナー
木曜19:30〜20:50
アライメントビギナー
金曜:不定期開催日
6日，20日
18:30〜19:45
アライメントヨガ
20:00〜21:15
アドバンス
土曜：不定期開催日
21日
11:30〜12:45
パワーヨガ
（7日のパワーヨガはお休みです）
7日,21日
14:00〜15:15
アライメントヨガ
◆料金：は1回ごとで入会金、年会費ナシ。
●ドロップイン・・・1回、1,500円。 初回、体験1,000円。
●6回チケット・・・・・6,000円（1回1,000円） 有効期限3ヶ月
●3回チケット・・・・・3,750円（1回1,250円） 有効期限3ヶ月
●シャンティペア：お二人で来ると、いつでもお一人1,000円♪
（予約時に「ペア」でとお伝えください)※チケットは使えません。
◆連 絡 先： ０９０−５８３４−１８１１（北村まで）予約制です。
開始時間の２時間前までに必ず予約をお願い致します。レッスン中などで、留守電になっていることが多々ございます。折り返しますが、人数制限ありませんので、お名前とご連絡先、受講日を留守電に入れていただいて、後は直接いらしていただいて構いません。
パソコンから shantishantiyoga55
↓
この後に、@yahoo.co.jpを入れてください。
24時間以内にお返事します。当日のご予約はお電話のみでお願いします。
２回目以降の方は、メールでの予約、また電話が留守電の場合、こちらからの折り返しの連絡もいたしませんので、日時、お名前を入れていただいて、後は直接いらしてください。キャンセルの際のご連絡も不要です。
◆お持ち物：締めつけのない、動きやすい服装のお着替え。フェイスタオル。水分補給されるもの。裸足で行います。更衣室は、女性のみスタジオの隣りにあります。ヨガマットはございますが、マイマットご持参されて、置いていかれても構いません。
◆場所：大通１−１１−２ 旧鹿妻穴堰ビルの２Ｆ
１Ｆは「ヒラトヤ」さんと「ほのぼの温野菜 魚将」さん。
スタジオは１５分前より開きます。
◆クラスの内容
アライメントビギナー
解剖学に基づいた身体の正しい使い方で、ポーズの基本をしっかりと丁寧にお伝えしていきます。道具も使ってストレスなくポーズを楽しみ、後半はクールダウンの時間も長めにとります。
アライメント
基本をしっかりと、道具も使ってポーズの本質を味わっていくことで精神的な広がりも感じられます。筋力、持久力もついてきます。
パワーヨガ・ビギナー
最初のウォーミングアップ、スーリヤ・ナマスカーラを丁寧に行ないます。
初心者の方、運動不足解消、ダイエット効果を求める方に最適です。
パワー／パワーアドバンス
一定の流れで動きながらも基本をより掘り下げていく、アライメント重視のパワーヨガです。難易度の高いポーズにもチャレンジしていきます。
リストラティブ
身体に無理のないよう道具の助けも借りて、ひとつのポーズをゆったりと長めに保持。心身の回復を促すリラックスクラス。(運動量、他のクラスより少なめです）
アドバンス
パワー、アライメントを混合して、ポーズにバリエーションが加わります。
◆その他、気をつけていただきたいこと。
１．レッスン前、２〜３時間はお食事をお控えください。胃に物が入っていますと、具合が悪くなることがございます。その場合は無理せず休憩してください。
２．すべてのポーズ（アーサナ）がすべての方に適しているとは限りません。無理やケガを避けるために、ヨーガを始める前には、身体の状態に耳を傾けてください。
道具も使って、普段行わない体勢になることもあります。
バランス、逆立ち、背中立ちなど、私が指導し、周りの方がしていても、ご自身がしたくないと感じたり、危なそうで怖い、自信がないと感じたものは決して行わず、その旨をお伝えください。気持ちと身体が離れた状態でヨガを行いますとケガにつながります。
３．どんな動きであっても、決して強要することはありません。ご自信のその日の体調によって、判断されて動いてください。レッスン中の事故、怪我に対しては誠心誠意、対応致しますが、一切の責任は負いかねます。
４．初めての方は手続きがございますので早めにお越しください。
◆11月より1クラス、80分から75分に変わりました。
今まで80分のクラスでチケットをお買い上げ頂いていた方には申し訳ありませんが、５分短くなります。
その件では皆様のお声をなるべく反映させるため、アンケートを実施していましたが、５分の短縮であれば構わないとのお気遣いの声を多数いただき、変更とさせていただきます。ご理解、ご協力ありがとうございます。
◆1クラス75分。金、土は不定期、月２回の開催になります。
1ヶ月前に開催の日程、及び、不定期でお休みさせていただく日をお知らせいたしますので、お間違えのないようにご確認お願いいたします。
◆11月のお休み
11月3日(火), 23日(月）祝日
11月16日(月)〜19日(木）の4日間。
東京へヨガの講習のため。
◆11月の不定期スケジュール
金曜日
６日
18:30〜19:45アライメント
20:00〜21:15アドバンス
２０日
18:30〜19:45アライメント
20:00〜21:15アドバンス
土曜日
７日
14:00〜15:15アライメントのみ
11:30からのパワークラスはお休みです。
２１日
11:30〜12:45パワービギナー
14:00〜15:15アライメント
◆クラス時間ご案内（表と同じものです）
月曜18:00〜19:15
アライメントヨガ
月曜19:30〜20:45
パワーヨガアドバンス
火曜19:00〜20:15
リストラティブ
水曜日：
11:00〜12:15
アライメントヨガ
18:15〜19:30
パワーヨガ
木曜18:00〜19:15
パワービギナー
木曜19:30〜20:50
アライメントビギナー
金曜:不定期開催日
6日，20日
18:30〜19:45
アライメントヨガ
20:00〜21:15
アドバンス
土曜：不定期開催日
21日
11:30〜12:45
パワーヨガ
（7日のパワーヨガはお休みです）
7日,21日
14:00〜15:15
アライメントヨガ
◆料金：は1回ごとで入会金、年会費ナシ。
●ドロップイン・・・1回、1,500円。 初回、体験1,000円。
●6回チケット・・・・・6,000円（1回1,000円） 有効期限3ヶ月
●3回チケット・・・・・3,750円（1回1,250円） 有効期限3ヶ月
●シャンティペア：お二人で来ると、いつでもお一人1,000円♪
（予約時に「ペア」でとお伝えください)※チケットは使えません。
◆連 絡 先： ０９０−５８３４−１８１１（北村まで）予約制です。
開始時間の２時間前までに必ず予約をお願い致します。レッスン中などで、留守電になっていることが多々ございます。折り返しますが、人数制限ありませんので、お名前とご連絡先、受講日を留守電に入れていただいて、後は直接いらしていただいて構いません。
パソコンから shantishantiyoga55
↓
この後に、@yahoo.co.jpを入れてください。
24時間以内にお返事します。当日のご予約はお電話のみでお願いします。
２回目以降の方は、メールでの予約、また電話が留守電の場合、こちらからの折り返しの連絡もいたしませんので、日時、お名前を入れていただいて、後は直接いらしてください。キャンセルの際のご連絡も不要です。
◆お持ち物：締めつけのない、動きやすい服装のお着替え。フェイスタオル。水分補給されるもの。裸足で行います。更衣室は、女性のみスタジオの隣りにあります。ヨガマットはございますが、マイマットご持参されて、置いていかれても構いません。
◆場所：大通１−１１−２ 旧鹿妻穴堰ビルの２Ｆ
１Ｆは「ヒラトヤ」さんと「ほのぼの温野菜 魚将」さん。
スタジオは１５分前より開きます。
◆クラスの内容
アライメントビギナー
解剖学に基づいた身体の正しい使い方で、ポーズの基本をしっかりと丁寧にお伝えしていきます。道具も使ってストレスなくポーズを楽しみ、後半はクールダウンの時間も長めにとります。
アライメント
基本をしっかりと、道具も使ってポーズの本質を味わっていくことで精神的な広がりも感じられます。筋力、持久力もついてきます。
パワーヨガ・ビギナー
最初のウォーミングアップ、スーリヤ・ナマスカーラを丁寧に行ないます。
初心者の方、運動不足解消、ダイエット効果を求める方に最適です。
パワー／パワーアドバンス
一定の流れで動きながらも基本をより掘り下げていく、アライメント重視のパワーヨガです。難易度の高いポーズにもチャレンジしていきます。
リストラティブ
身体に無理のないよう道具の助けも借りて、ひとつのポーズをゆったりと長めに保持。心身の回復を促すリラックスクラス。(運動量、他のクラスより少なめです）
アドバンス
パワー、アライメントを混合して、ポーズにバリエーションが加わります。
◆その他、気をつけていただきたいこと。
１．レッスン前、２〜３時間はお食事をお控えください。胃に物が入っていますと、具合が悪くなることがございます。その場合は無理せず休憩してください。
２．すべてのポーズ（アーサナ）がすべての方に適しているとは限りません。無理やケガを避けるために、ヨーガを始める前には、身体の状態に耳を傾けてください。
道具も使って、普段行わない体勢になることもあります。
バランス、逆立ち、背中立ちなど、私が指導し、周りの方がしていても、ご自身がしたくないと感じたり、危なそうで怖い、自信がないと感じたものは決して行わず、その旨をお伝えください。気持ちと身体が離れた状態でヨガを行いますとケガにつながります。
３．どんな動きであっても、決して強要することはありません。ご自信のその日の体調によって、判断されて動いてください。レッスン中の事故、怪我に対しては誠心誠意、対応致しますが、一切の責任は負いかねます。
４．初めての方は手続きがございますので早めにお越しください。
◆11月より1クラス、80分から75分に変わりました。
今まで80分のクラスでチケットをお買い上げ頂いていた方には申し訳ありませんが、５分短くなります。
その件では皆様のお声をなるべく反映させるため、アンケートを実施していましたが、５分の短縮であれば構わないとのお気遣いの声を多数いただき、変更とさせていただきます。ご理解、ご協力ありがとうございます。
この記事へのコメント
1. Posted by ガンダルフ October 12, 2008 19:05
ヨガのインストラクターなんですね
素敵だなあ
素敵だなあ
2. Posted by 最上屋 October 28, 2008 09:28
せんせいしつもん！
男性の方はおいでになってますか？
男性の方はおいでになってますか？
3. Posted by moriokayoga October 29, 2008 23:09
はい、来てます！
現在までに一度でもいらした方、７名です。
現在までに一度でもいらした方、７名です。
4. Posted by 篤 May 16, 2009 19:26
いつもブログ拝見してます今度 参加してみたいと考えてます
駐車場はありますか？
5. Posted by moriokayoga May 16, 2009 23:58
篤さん、初めまして。
ブログ読んでいただき、ありがとうございます。
スタジオの駐車場はないんです。申し訳ありません。
すぐ近くにいくつか駐車場があり、有料ですが、
止めるのに困ることはありません。
ぜひ、お時間のあるときにいらしてください。
お待ちしております。
ブログ読んでいただき、ありがとうございます。
スタジオの駐車場はないんです。申し訳ありません。
すぐ近くにいくつか駐車場があり、有料ですが、
止めるのに困ることはありません。
ぜひ、お時間のあるときにいらしてください。
お待ちしております。
6. Posted by non July 01, 2009 09:59
初めまして
見学も可能でしょうか？
見学も可能でしょうか？
7. Posted by moriokayoga July 01, 2009 15:18
nonさん、初めまして。
お問い合わせありがとうございます。
ごめんなさい、見学は、やってないんです。
来ていただいている方に
自分自身の内側をゆったりと観察、
そして、集中とリラックスをしてほしいという理由からです。
そのかわり、体験レッスンを初回のみ1,000円で
行っています。
初めてですと、不安もあるかと思いますが、
ぜひ一度、体験されてみてください。
いつでもお待ちしております。
お問い合わせありがとうございます。
ごめんなさい、見学は、やってないんです。
来ていただいている方に
自分自身の内側をゆったりと観察、
そして、集中とリラックスをしてほしいという理由からです。
そのかわり、体験レッスンを初回のみ1,000円で
行っています。
初めてですと、不安もあるかと思いますが、
ぜひ一度、体験されてみてください。
いつでもお待ちしております。
8. Posted by non July 01, 2009 21:35
こんばんは。
返信ありがとうございます。
ヨガに興味があり体験したいと思っています。
身体もかたく、年齢も５０代半ばなので
少し不安な点もあります。
体験レッスンの予約も携帯電話の方でよろしいのでしょうか？
返信ありがとうございます。
ヨガに興味があり体験したいと思っています。
身体もかたく、年齢も５０代半ばなので
少し不安な点もあります。
体験レッスンの予約も携帯電話の方でよろしいのでしょうか？
9. Posted by moriokayoga July 02, 2009 00:52
はい、携帯電話で大丈夫です。
初めての場所、初めてのことをするときの、
不安や、心配は、決して悪いことではないです。
ぜひ不安なまま、いらしてください〜。
それが解消されたときの、スッキリ感や喜びも、
また大きなものになりますし、
次に何かするときの自信にもなります。
いつでもお待ちしております。
初めての場所、初めてのことをするときの、
不安や、心配は、決して悪いことではないです。
ぜひ不安なまま、いらしてください〜。
それが解消されたときの、スッキリ感や喜びも、
また大きなものになりますし、
次に何かするときの自信にもなります。
いつでもお待ちしております。
10. Posted by thai July 24, 2009 20:10
初めまして。
今度是非体験に行ってみたいと思っているものです。
人数制限は無いとのことですが、空いていておすすめの時間帯はありますか？
今度是非体験に行ってみたいと思っているものです。
人数制限は無いとのことですが、空いていておすすめの時間帯はありますか？
11. Posted by moriokayoga July 24, 2009 23:01
thaiさん、初めまして。
ヨガの体験、ぜひいらしてください。
人数は、本当に日によって違うのですが、
火曜日、18時15分からのパワーヨガは、空いています〜。
お時間の合うときに、いつでもお越しください。
> 初めまして。
>
> 今度是非体験に行ってみたいと思っているものです。
> 人数制限は無いとのことですが、空いていておすすめの時間帯はありますか？
ヨガの体験、ぜひいらしてください。
人数は、本当に日によって違うのですが、
火曜日、18時15分からのパワーヨガは、空いています〜。
お時間の合うときに、いつでもお越しください。
> 初めまして。
>
> 今度是非体験に行ってみたいと思っているものです。
> 人数制限は無いとのことですが、空いていておすすめの時間帯はありますか？
12. Posted by manami.t July 27, 2009 21:42
初めまして。
ヨガの体験に参加したいのですが、クラスがいろいろあるみたいですね。
自分の空いている時間を利用して、いろいろなクラスに参加してもいいのでしょうか？
ヨガの体験に参加したいのですが、クラスがいろいろあるみたいですね。
自分の空いている時間を利用して、いろいろなクラスに参加してもいいのでしょうか？
13. Posted by moriokayoga July 28, 2009 00:34
初めまして、manami.tさん。
コメントありがとうございます。
クラス、もちろんです。
すべて、1回ごとの料金で、
チケットでもどのクラスを受けても構いません。
いつでもお時間の空いてるときにいらしてみてください。
コメントありがとうございます。
クラス、もちろんです。
すべて、1回ごとの料金で、
チケットでもどのクラスを受けても構いません。
いつでもお時間の空いてるときにいらしてみてください。
14. Posted by しゅう August 14, 2009 00:06
初めまして☆
ヨガをやったことが一度もなく
本当に初体験の素人なのですが｡｡｡
普通に習えるのでしょうか??
興味はすごくあるのですが
ヨガをやったことが一度もなく
本当に初体験の素人なのですが｡｡｡
普通に習えるのでしょうか??
興味はすごくあるのですが
15. Posted by moriokayoga August 14, 2009 00:25
しゅうさん、初めまして。
コメントありがとうございます。
もちろん！
普通に習えますっ♪
何をするにも「初めて」の日があります。
誰でも最初は「初心者」です。
私は毎日、同じヨガのポーズを、
初めてのように行うことを心がけてます。
慣れないように、心がけてます。
初めての瑞々しさを持っている自分の豊かさを
大切にしてください〜。
それが、私が失くさないように心がけている
しゅうさんの財産です。
まずは、お気軽に体験されてみてください。
コメントありがとうございます。
もちろん！
普通に習えますっ♪
何をするにも「初めて」の日があります。
誰でも最初は「初心者」です。
私は毎日、同じヨガのポーズを、
初めてのように行うことを心がけてます。
慣れないように、心がけてます。
初めての瑞々しさを持っている自分の豊かさを
大切にしてください〜。
それが、私が失くさないように心がけている
しゅうさんの財産です。
まずは、お気軽に体験されてみてください。
