October 2015

October 28, 2015

12月よりピラティス レベル2クラス開催

===================

ピラティスLv2のご案内

シャンティ・シャンティにお越しの皆様、こんにちは。

ピラティス・コーチの家子マモルです。

いつもたくさんの方にご参加いただき、嬉しく思っています。

この度、12月から、効果的な指導とスムーズな参加者の成長を目的として、ピラティスのクラスをレベル分けすることとなりました。

初級者向けのピラティスLv1と、中級者向けのピラティスLv2の2クラスで実施いたします。

以下、内容をご確認ください。


◎ピラティスLv1

どなたでもご参加いただける、初級者向けのクラスです。

ピラティスの基本的な動きの習得と、日常生活に必要な筋持久力の獲得、疲れにくく、効率的に動ける体作りを目指したクラスです。

25種類程度の動きを組み合わせて効率よく体の使い方を学んでいきます。


◎ピラティスLv2

ピラティスLv1に3ヶ月以上継続参加している方、もしくは累計で20回以上参加している方で、もうちょっと自分にチャレンジしたい、もっと高いレベルのピラティスをやってみたいという方にオススメです。

ピラティスLv1で十分にピラティスに慣れ、それぞれの動きや流れが十分に理解できている方で、さらに自分の体を理解し、より深い使い方まで習得したい方のためのクラス。

最大42種類の動きを連続で行い、より細密な各関節の動かし方やコントロール法の習得を目指します。


「参加したいが、ついていけるか不安がある」という方は、家子マモルまでご相談ください。


※ピラティスLv2は中級者向けのクラスのため、初めての方の参加・体験での参加はできません。(他の施設でピラティスを行っている方でも、指導方法や動きが異なる場合があるので、必ず最初はピラティスLv1のクラスから参加してください。)

現在行っているピラティスのクラスは、Lv1に相当します。

今のクラスで余裕が出てきた。もっとやりたい。ピラティスを知りたい。という方は、Lv2でお待ちしています。

12月からは

ピラティスLv1 

毎週金曜日 11:00〜  19:00〜
毎週日曜日 13:00〜

ピラティスLv2 

毎週日曜日 11:30〜

の4クラスで実施していきます。


よろしくお願いします。

==================



岩手 盛岡 ヨガスタジオ シャンティシャンティ



moriokayoga at 15:44|PermalinkComments(0)TrackBack(0)ピラティス 

October 25, 2015

ルーシーダットンのお知らせ

11月1日(日)、29日(日)のクラス以後、
12月よりルーシーダットンがしばらくの間
お休みになります。

以前告知しました12月6日、13日のクラスも
キャンセルとさせていただきます。

ルーシーダットンのクラスにご参加されていた方で
チケットの払い戻し等ご希望あれば
対応いたします。

お手数おかけいたしますが、
11月中までにメールにてご連絡ください。

ご迷惑をおかけいたしますが
どうぞよろしくお願い致します。



岩手 盛岡 ヨガスタジオ シャンティシャンティ

moriokayoga at 20:35|PermalinkComments(0)TrackBack(0)スタジオスケジュール 

October 22, 2015

11月のスケジュール

11月のスケジュールのお知らせです。





◆ピラティス インストラクター:マモル ピラティスの説明はこちら
毎週金曜 11:00〜12:00,19:00〜20:00
毎週日曜 13:00〜14:00

ルーシーirasutoタイヨガ『ルーシーダットン』
インストラクター:和恵
11月のクラス 1日、29日
10:30〜11:30

◆11月のお休み

 2日(月)18:30〜ヨーガ
 3日(火)18:00〜ヨーガ
22日(日)10:30〜ヨーガ
28日(土)11:00〜ヨーガ


◆11月の週末不定期クラス

10/31(土)11:00〜12:30 ベーシックヨーガ:アキ
11/ 1(日)10:30〜11:30 ルーシーダットン:和恵

7(土)11:00〜13:00 ヨーガ:ますみ
8(日)10:30〜12:30 ヨーガ:ますみ

14(土)11:00〜13:00 ヨーガ:ますみ
15(日)10:30〜12:30 ヨーガ:ますみ

21(土)11:00〜12:30 ベーシックヨーガ:アキ
22(日)10:30〜お休み

23日(水)祝日10:30〜12:30復興支援 チャリティクラス
参加費1,500円。全額を被災地支援活動に寄付します

28(土)11:00〜お休み
29(日)10:30〜11:30 ルーシーダットン:和恵


11月30日(月)からの2週間、
月〜木の平日のヨーガクラスがお休みになります。
ピラティス、土日のベーシックヨーガはあります。

また来年2月8日(月)〜3月11日(木)の1ヵ月間、
ヨーガクラスがお休みになります。

有効期限延長ご希望の方はメールをいただければ
対応いたします。

ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願い致します。


※毎週金、日曜日はピラティス整体あります。
詳細はこちらです

ピラティス整体Q&A

11月も皆様のご参加をお待ちしております。



岩手 盛岡 ヨガスタジオ シャンティシャンティ

moriokayoga at 12:08|PermalinkComments(0)TrackBack(0)