October 2012

October 28, 2012

昨日と今日のヨガのこと

昨日は、トシ先生とミサト先生夫妻の
『音ヨガ×towayogaワークショップ@江ノ島』
に参加してきました。

残念ながらユキ先生の音ヨガには参加できなかったですが、
午前中だけでもトシ先生のホームグラウンドを見てみたいなと思い・・・

ついつい遠くまで足を運んでしまいましたが
行った甲斐ありましたっ!


ミサト先生のディープストレッチの後に
トシ先生のプラクティス・・・

って、これ、極上のセルフマッサージですっ!!

新しい身体感覚を得て、アサナもより身体に馴染みます。

またまた初めてのバックベンドの面白い入り方などもしたりと、
お土産もいっぱいもらった感じです。

会場は江の島。

そこに行くまでが結構遠いのですが、

でも海に向かうと思うと小旅行気分。

行くまでの時間も、ゆっくり味わえば贅沢なものです。

いつかぜひ、盛岡のみんなとツアーを組んで行きたいですね♪



そして今日は朝から

三夏先生のアヌサラインスパイアドのクラス。

久しぶりに受けた三夏先生のクラス・・・

前にも増して熱いですっ!

足元から、じわじわと、みっちり、
エネルギーが上がってきます。

私のネックである左の股関節と右の肩の
動きの制限に気づいて

深いアジャストもしてもらいました。

時間をかけて自分の身体を見てもらえるのって
本当にありがたいです。

自分でもなんとなくは気づいていたのですが、
もっと意識して自分の弱い部分に光を当て続け、
微調整していくことに、コミットするきっかけになりました。

ランチでたくさんおしゃべりした後は、

夕方からスパンだヨガスタジオで

中村尚人先生の
「後屈系のアサナを深めよう」WSに参加。

中村先生は、奥様が盛岡の方でもあり、
以前にも盛岡のスポーツクラブで一度お会いしています。

機会があればトレーニング、WSなど受けてみたいと思いつつ
なかなか受けられなかったのですが、やっと実現しました。

ポイントの指摘が明快で、
とてもわかりやすい解説。
さくさく進んでいく感じも小気味よく、
あっという間の2時間。

自分の中で新しい発見があり、学びが深まりました。

以前中村先生が出された本の中で疑問に思っていたことも
質問して解決できてスッキリっ!

このWSのことは、帰ったらぜひ盛岡の皆さんに
シェアしたいと思っています〜。

後屈において

盛岡のWSでトシ先生がフォーカスした足の使い方。

今日のWSで中村先生がフォーカスした胸の使い方。

この2つさえあれば、あなたはもう、バンクベンドの虜!





岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ




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October 26, 2012

11月のスケジュール

11月のスケジュールのお知らせです。
カレンダーは、10月になっていたら、
左となりの矢印をクリックして11月にしてください。




◆11月のお休み 

10月
30日(火) 19:00〜リラックス
31日(水) 11:00〜アライメント

11月
1日(木) 11:00〜リラックス
28日(水) 11:00〜アライメント
28日(水) 18:30〜パワーヨガ
29日(木) 11:00〜リラックス


◆代行

10/31日(水)18:30〜パワーヨガ⇒シヴァナンダ(佳世)

11月
1日(木)18:00〜パワービギナー⇒シヴァナンダ(佳世)
1日(木)19:30〜ビギナーズ ⇒シヴァナンダ(佳世)
2日(金)19:00〜シヴァナンダ⇒リラックス(ミカ)
29日(木)18:00〜パワービギナー⇒シヴァナンダ(佳世)
29日(木)19:30〜ビギナーズ ⇒シヴァナンダ(佳世)

◆週末、祝日クラス

3日(土)11:00〜フィーリングヨガ
4日(日)10:30〜フィーリングヨガ

10日(土)11:00〜シヴァナンダヨガ
10日(土)14:00〜『ヘッドスタンドをマスターするWS』(佳代)
11日(日)10:30〜チャリティヨガ

17日(土)11:00〜パワービギナー(アキ)
18日(日)10:30〜フィーリングヨガ

23日(金)祝日
11:00〜シヴァナンダ(佳代)
(19:00のクラスはありません)

24日(土)11:00〜パワービギナー(ミカ)
25日(日)10:30〜アライメント(ますみ)

12/1(土)11:00〜パワービギナー(アキ)
12/2(日)10:30〜フィーリングヨガ(じゅんこ)


お休みが偏っていてご迷惑をおかけするクラスがあり、申し訳ありません。
同じクラスに1ヶ月以上お越しの方で、
お休みがあるため有効期限が切れてしまう方はご相談ください。
延長いたします。


盛岡は冬の風が吹き始めていますね。
クラスの前後に汗が冷えませんよう、
羽織るもの、シャヴァーサナ時の足元を保温するものもご用意ください。

来月も皆さまのお越しをお待ちしております。



岩手 盛岡 yogastudio シャンティシャンティ

moriokayoga at 01:07|PermalinkComments(0)TrackBack(0)スタジオスケジュール 

11月の予定

11月のスケジュールのお知らせが
遅くなっていて申し訳ありません。

取り急ぎ、


『ヘッドスタンドをマスターするWS』(佳代)は

11月10日(土)14:00〜15:30

定期のチャリティヨガは

11月11日(日)10:30〜12:00


11月より月曜日19:00〜20:30は

フィーリングヨガ

インストラクター、じゅんこさんの定期クラスとなります。



その他の詳細は明日にはお知らせいたします。

どうぞよろしくお願いいたします。





岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ

moriokayoga at 00:43|PermalinkComments(0)TrackBack(0)スタジオスケジュール 

October 24, 2012

Toshi-yoga WSを終えて

トシ先生に「来てください」とお願いしてから
いろんなことがあり、約2年の歳月が流れました。

その間、ずっとこのスタジオのことを気にしてくれて、
東京でお会いすると、
「盛岡のみんなはどう?」
と、言葉をかけてくれた。

未だに大変な状況である東北の地で、
今、私たちに一番フィットするものは何なのか、
考え続けてくれた今回のWSでした。

1相手が望むものは何なのか。
相手以上に考えあぐね、
まだ気づかないでいる、
相手の深いところに降りていって
それを引き出す。



そんな、グルとしての質を持ち合わせている
トシ先生から贈られたものは、

笑顔のシナジー効果。
 
67

トシ先生の
掛け値なしの笑顔が
スタジオに伝染していく。






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厳しい冬を予感させる盛岡の気温が

少しづつ温まっていく。

34トシ先生が、
自らはなかなか自分にOKを出せないと
厳しいプラクティスを積み重ねながらも、
ヨガが初めての人も楽しめて、
わかりやすくて、
やる気をおこさせる
指導に長けているのは、


私たちの奥に、降りてきてくれるから。


77何が出来なくて

その時どんな気持ちになるのか。

そこにどんな意味があるのか。

そこからどんな選択が出来るのか。

深く、深く、降りてきてくれる・・・。




だから私たちは、その思いをくんで、

もっと背伸びをして、引き上がろう。


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一番人数の少なかった

アームバランスのクラス。

トシ先生の真骨頂を見られたクラス。






このクラスに出て、人生初めてのアサナをしてみた方、

この日のことをぜひ記憶していてください。


そのアサナが出来た時に自信となるのは、

『やれば出来る』というよくある自信。


でも、一生かかっても出来ないかもしれないアサナを練習し続けるとき、

私たちに与えられる贈り物は、

人生において何かを待たなきゃならない時に、

『自分は待つことができるんだ』という自信。

そんな自信を本当に持てたら、

何があっても怖くないと思う。



だから

アサナが出来る出来ないではなく、

なぜヨガをするのか

それをどんな風に日常に生かしていくのか

いつも自分に問いながら

自分だけの

オリジナリティ溢れる

キラキラした答えを

見出していこう。



トシ先生、この2日間、本当にありがとうございました。
このスタジオで生徒としてクラスを受けられたこと、
とても幸せな時間でした。

そして、浩さんはじめご参加の皆様、
智恵美さん、くるみちゃん、
美香さん、典子さん、佳代さん、みゆきさん、
その他たくさんの方のご協力と応援、
心から感謝しております。

本当にありがとうございました!!






岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ




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October 20, 2012

Toshi-yoga WS 1日目

待望のトシ先生のWS、1日目が終了しました。
盛岡、東北にいる私たちに宛てて
トシ先生が温め続けてくれていた思い、
しっかりと受け取りました。

これからのヨガのプラクティスに、
日常をもっと豊かにするための種を
ひとりひとりのハートに植え付けてくれました。

これからみんなそれぞれが長い時間をかけて
水遣りをして、太陽の光を受けて、
花を咲かせていくことと思います。

それにしてもトシ先生、馴染む馴染む、
みんなとの溶け込み様は、初対面とは思えません・・・

それもきっとヨガで培われた素敵なエネルギーですね。

コミュニティを大切にするトシ先生のkulaパワーも炸裂!!

懇親会、盛り上がりすぎですっ!

楽しかった〜〜っ♪♪

WSの模様、詳細は後日アップします!


CIMG3133

moriokayoga at 23:30|PermalinkComments(1)TrackBack(0)WSのこと 

October 19, 2012

ここで会うということ。

「わぁ〜、盛岡初めてっ!」

って言われたのがなんだかとても嬉しいです。

トシ先生、盛岡に到着しました!


CIMG3128
Cさんが壁に取り付けてくれた
完成品をもう一度皆さんにお披露目!

上のアルファベットの立体感が
カッコいいでしょ♪




「もう、伝えたいことがいっぱいあって、
どーしよ!3時間じゃおさまんないよ〜っ」

と、トシ先生のテンションも上がってますっ!
それを見越しての戦略も新幹線で練ってきたそうです。



東京で知り合った先生方を盛岡にお呼びすること。

その喜びと、

盛岡の地でお会いできる不思議さを感じています。

私が東京へ行くのではなく、

私の尊敬する先生が、盛岡の地を踏んでくれること。

この土地の空気を吸ってくれること。

ここに住んでいる人たちを感じてくれること。

それは私にとって

とても重要で、価値のあることなのです。

なんだかすでに胸がいっぱい・・・始まってないのに・・・。


たくさんの方に支えられてのWSです。

ありがとうございます!

皆さんも楽しんでくださいね〜!!




岩手 盛岡 ygoa studio シャンティシャンティ



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October 18, 2012

yogi tea

いつもお世話になっているTさんから、
いつもお世話になっています、と、
思いがけずのいただきもの。

素敵なメッセージまでいただき・・・
Tさん、お世話になっているのはこちらなのに恐縮です!
ありがとうございます♪

さっそくいただきました、セントジョンズワート!

人生初です!

どんな味なのかドキドキ・・・

ティーバックを開けて匂いをかぐと、

お、カレー??

って一瞬思っちゃいましたが、
でもミントっぽい香りも・・・。

St. John's Wort = セイヨウオトギリソウ

は鬱の緩和やストレス解消に効くハーブらしいですが、

原材料よく見たら、その他に
フェンネルシード、シナモン、スペアミント、ジンジャー、カルダモン、
フェヌグリークシード、クローブ、ブラックペッパー・・・

どうりで、複雑な香りを醸し出しています。

苦いのかなぁと思っていたら
甘草も入っていて甘くておいしい。
体も温まりそうです。

CIMG3119
ガラスのティーカップでいただくハーブティは
ちょっと優雅な時間。

Tさんのおかげで
思わぬリラックスタイムが持てました。
ありがとうございます〜。



明日の朝はレモンジンジャーをいただきます♪



岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ

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October 17, 2012

ウェルカムボード

トシ先生のWSを土曜日に控え

ウェルカムボードも出来てきました・・・
って、まだ完成してませんがアップ。

DSC_0461












以前、自分で作ろうとしてセンスのなさを実感した私。

前回もお願いしたCさんに作ってもらいました。

やはりなかなか自分ではこういうものは出来ません・・・

シンプルでシャープで良い感じっ!

センスの良さが光ります。

そういえばCさん、
今日のいでたちも可愛くてカラフルな山ガール風!!
キマってました。

お忙しい中、ありがとうございます〜っ♪


ところで、トシ先生のWS、

告知が早かったので
自分では、とうとう今週っっ!!

という思いです。

なんだかソワソワ、ちょっと緊張。

でもこういう緊張感はいいものですね。



いつもWSはバタバタ裏方していますが、


今回は私も受けたいぞーっ、

楽しもうっ! と♪♪




岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ



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October 16, 2012

素敵な職場

火曜日の午前中は

上堂にあるかなざわ内科クリニックでヨガをしています。

ここは睡眠時無呼吸症候群の治療に力を入れていて、
検査設備も整っています。

ヨガをしている部屋の隣りに、
その無呼吸症候群の検査のコントロールルームがあります。

男性の技師の方が、パソコンに向かっていたり、
いなかったり。
ガラス張りになっているので、わかるんです。

今日はなんとっ!!

もう4年くらい通わせてもらっているんですが、
初めての光景を目にしました。

いつもの男性の技師さん

お若い方で30代前半とお見受けしていたのですが、
その方が、赤ちゃんを背負ってパソコンに向かっていましたっ!


おお〜〜っ!!


赤ちゃんは眠っているので靜か。

ここぞとばかり、技師さんは一心不乱にパソコンに向かっているのです。




なんだか、とっても、

健気な光景・・・

負ぶされたまま眠っている赤ちゃんは
首が据わらず、
かなり無理な体勢・・・起きたら寝違いにならないか・・・
くらいのちょっと心配な首の曲がり様でしたが、

でもでもなんだか素敵な光景。


赤ちゃんを背負って一生懸命働く若いお父さん。

子連れ出勤を受け入れている病院側。

こんな素敵な職場でヨガをしていたなんて・・・
ありがたいです。


赤ちゃんが近くにいると無垢なエネルギーが感じられます。


ヨガをしている途中から、
きっと起き出したのでしょう、

たまに聞こえてくる泣き声が、
みんなの顔をほころばせます。

なんの理由もなく、自然に大人を和ませ笑顔にさせる赤ちゃんパワー。

笑顔がみんなの身体をより柔らかくしてくれたみたいです。


素敵な職場に拍手!!




岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ

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October 15, 2012

善人め!

「この、善人めっ!!」

って、怒鳴られたら、どうします?

山田太一さんの名作と言われている連続テレビドラマ
『早春スケッチブック』を観ることにしました。

1983年、29年前の作品です。

ず〜っと気になってはいたけど、
時間がないと思い続けて手を出しませんでした。

それが、この忙しい時期に何を血迷ったか・・・
いろんなきっかけもあり、
多分、やっと機が熟したのでしょうか、
今、1話と2話を観たところ。

定期的にDVDを借りて観ていこうと思っています。

もう、のっけから面白いです・・・さすがです・・・

ストーリーの説明などは省きますが、

1話目にこのドラマの確信をつくようなやりとりが
酔っ払いの山崎努と学生の鶴見辰吾の間で交わされます。

しごくまっとうなことをしようとする鶴見辰吾に

「善人めっ!!」

と、山崎努が切り込むのです。

「気の小っちゃい、善良で、がんじがらめの正直者めっ!!」

大学受験を控えた17,8の子供が、大の大人にこんな風に怒鳴られたら・・・

それがまたその善良な道を良しとして育ってきた、
世間一般にはとても良い子にみられる学生がです・・・

その後の人生に大きな影響を残すと思います。

いいなー、このシーンっ!!
力のあるシーンです。



今の自分にもドキッとさせられるところもあり、
何だか胸も詰まります。

そして、こういうコミュニケーションの形って、
今はあまり遭遇しないなぁ・・・と、なんだか懐かしくなりました。

若い頃は、上司のようなおじさん連中に
ただ因縁つけられているような気がして
ウンザリしていたものです。

ほんと、まぁ、ただの因縁だったりしてはた迷惑なこともあるのですが・・・

でもその中に、

お互いの柔らかいところをこじ開けて、
弱い部分を揺さぶり合うような形でしか
成立しないコミュニケーションも
確かに存在するし、

そういう人との関わり合い方も、
きっと、時には必要なのでしょう。

実際そんな場面に自分が出くわすと
かなり落ち込むし、嫌な気分が続くものですが・・・

でも、

人間誰でも、時にはガツンとやられていい。

その傷が癒える頃には、
その部分は、
きっと筋肉痛から回復するときの筋肉のように、
前より強くなっていると思うから。


このシーンはまだまだ続き、

自分の気持ちに正直に生きたいと言う鶴見辰吾に
山崎努が、またまたこんなことを言います。

「自分の気持ちに正直だなんてのは

一番楽な生き様よ。

自慢たらしく言うことじゃねぇ。


試しにあんた、嘘で固めて生きてみな、

気が弱けりゃ強いふり

バカは頭のいいふり

鈍感は敏感のふり


嘘八百で生きてみな。

こいつは大変だぞ、

正直に生きるよりよっぽど鍛錬を必要とする。

四六時中緊張してなきゃボロが出る。


とても善人にゃ、務まらねぇ」


こういう台詞にドキッとするのは、

自分の中の深いところに存在している偽善が、

突かれるからなのでしょう。




岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ

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