September 2012

September 30, 2012

明日のクラス代行のお知らせ

スタジオにお越しの皆さまへ。

いつも御世話になっております。
明日のクラスを変更させていただきます。


10月1日(月)

19:00〜20:30
フィーリングヨガ:じゅんこ

↓↓  ↓↓  ↓↓

19:00〜20:30
パワーヨガ:ますみ

急な変更で申し訳ありません。

どうぞよろしくお願い致します。




岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ





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September 29, 2012

NODA MAP

9月にwowowに加入して永ちゃん(矢沢永吉さんです)の特集は見たものの
あとはほとんど活用していません。

観たいなぁと思う映画はチラホラ出てきても、
録り溜めても結局観る時間がないと思い録画もせず、
やっぱり解約してしまおうかと思っていたところに
とうとうストライクゾーンに入るものがきました。

『NODA MAP』特集!

劇作家、演出家、俳優である野田秀樹さんが主宰する舞台です。
なかなか民放ではやりませんもんね。
加入していた甲斐がありましたっ。

今週から

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『ザ・キャラクター』










38


『表に出ろいっ!』










39


『南へ』

と続き、










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そして今日は『THE BEE』 !!

BEEは5月に東京公演のチケットまで購入していたのに、バタバタ忙しくなってしまって行けなかったお芝居。

こんなところで会える運命になっていたなんて・・・。





『野田地図』

実はまだ生を観たことがありません。

90年代後半の作品をテレビで観ただけ。

気になってはいたけど、
まぁ東京出てまで観に行かなくてもいいか・・・

なんて思っていました。


その気持ちを変えたのは、やはり震災。。。


観たいものは観る。
会いたい人には会う。

今年の標語です。


とうとう来月、NODA MAP観劇デビュー。

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『エッグ』はチケット購入済み。
これは何としても行こうと気張っています。






野田秀樹さんの作品は、なんていえばいいんでしょう・・・

やっぱり天才としか言い様のないものがあります。

あのテンションの高さ・・・。

金切り声。

細胞がそれぞれ独立してはしゃいでいるような身体能力。

言葉の洪水。

一見無駄に見える大量の言葉の中から沸き上がってくるテーマ。

永ちゃんといい、野田秀樹さんといい、

ハイテンションな人が好きみたいです。




岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ



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September 28, 2012

陰ヨガ DVD

やっと購入しました。

『ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ』

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スタジオでは、
火曜日のリストラティブヨガ以外は、
陰か、陽かでいくと、陽のヨガを行っています。

簡単に言うと筋肉を使って動いていくヨガですね。

それに対して陰ヨガは、
筋肉よりも結合組織に働きかけ、
筋肉はリラックスさせて、
軽い負荷で長時間ポーズをホールドしていくヨガ。

個人的に2011年にポール・グリリー先生のトレーニングも受け、
自分のプラクティスは、陰、陽、交互にやっていきたいと思いつつ
なかなか身につきません・・・。

でも陰ヨガも好きです。

前から気になっていたDVD、やっと観ました。

2枚組でセオリー編の講義も2時間たっぷりあり、
充実しています。

もう少し学んで、深めて、ぜひクラスにも取り入れていきたいです。




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September 27, 2012

チャリティヨガWS 『ハンドスタンドの軸を見つけよう』

10月のチャリティヨガVol.8は
ハンドスタンドのWSを行います。

日時:10月7日(日)14:00〜15:30
場所:yoga studio シャンティシャンティ
    盛岡市大通1−11−12 2F
料金:1,000円、又はチケット。全額を被災地支援に寄付します。
対象:初心者〜ハンドスタンド(倒立)に興味のある方であれば、どなたでも。

◆ご予約・連絡先◆
スタジオの通常の予約と一緒です。

・メール:shantishantiyoga55のあとに
@yahoo.co.jpを入れてください。

・電話:090-5834-1811(shanti shanti北村まで)
留守電になっていることが多いです。折り返しますが人数制限はありませんので、お名前とご連絡先、受講日を留守電に入れてください。


これまでのチャリティヨガは
ワンコインで、初心者の方を対象にしたリラックスヨガを行ってきましたが、
今後は料金を1,000円にさせていただき、
いろいろな形で行っていきたいと思います。


今回はワークショップ形式です。

通常のクラスと異なり、テーマのポーズにフォーカスして、
そのポーズの解説、
練習の仕方、
ヴァリエーションのポーズにチャレンジしていきます。

ハンドスタンドはその方にしかわからない、
ハートの中心にのるポイントがあります。

その身体の中心軸を一緒に見つけていきましょう。

皆さまのご参加、お待ちしております。




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September 26, 2012

『バガーヴァンスの伝説』

ちょっと古い映画ですが、DVDで見ました。

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2000年、ロバート・レッドフォード監督の作品です。

天才ゴルファーだったマット・ディモンが戦争で傷つき、
ゴルフを絶ち酒に溺れているのですが、
バガーヴァンスと名乗る守護霊のようなウィル・スミスが現れ
試合のキャディーを買って出て、立ち直っていく話です。

なんだかとってもヨガとダブりました。

マット・ディモン演じるジュナは
なぜゴルフをしないのかという問いに対してたびたび
「スイングを失った」
と答えます。
まわりの人には何のことかわかりません。

でもバガーヴァンスは言います。

「ゴルフのリズムは人生のリズム。
スイングを見つけることです。
どこかにある調和の中に。
過去か、現在か、未来のあなたの中に」と。

そしてジュナを慕う男の子(映画の語り手ですが)と
真夜中にコースにでて、
芝の感じや、ホールの距離を測りながら、
男の子にパターの極意をおしえます。

球がなくなりますが、それでも続けろと言うバガーヴァンス。

「球の行方はどうでもいい
動きをつかめ
球は自然に入ってくる

クラブの重さをつかみ

球をそっとホールに落とす

夜の音を聞きながらスイングを続けろ


人は誰でもどこかに唯一のスイングを持っている


宇宙の一部になるまで打ち続けろ

持って生まれたもの

おしえたり、学んだりできない自分のスイングを

自分の身体の一部にするんだ」


生まれた時にすでに持っていて、
でも見失ってしまったもの・・・

ここではそれをゴルフのスイングと言っています。


ヨガで私が思うところのバランスです。

それをもう一度自分の身体の一部にして取り戻す。

マットの上で、身体を使って。

マットの外で、心を通して。




ロバート・レッドフォード監督ならではの
ちょっぴりファンタジックな素敵な映画。

おすすめです。



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September 25, 2012

寒暖の差

今日のリストラティブヨガは
久しぶりでブランケットの登場でした。

先週は確かまだ暑かったはず・・・
急にすっかり冷え込んでいます。

今後、リストラティブヨガやリラックスヨガにご参加の皆様は、
羽織るものや、靴下、レッグウォーマーなどの準備もしていただけると、
より快適に過ごすことが出来ると思います。

スタジオのビルは、半年に一度、全館で冷房と暖房を切り替えます。
今年は10月2日(火)に切り替えを行いますが、
それまではもしこれから寒い日が続いても
暖房をつけることが出来ません。

シャヴァーサナのときはブランケットがありますが、
その日の様子を見て、
身体が冷えないようにいらしてください。

こんなに急に寒くなると戸惑いますね・・・。


今日の病院でのヨガ。

メニエール病をお持ちの方がいらっしゃるのですが、
寒暖の差が10℃以上あるとてきめん、症状が出てくるとかで、
先週末からのお天気はとてもきついと仰っていました。

それでもヨガをした方が、
自分の身体にとってはいいとわかっているので、と、

頑張って来られていました。

ヨガがその方の生活に溶け込んで
その方の内面を力強くサポートしているのを感じました。

嬉しいです。

それと共に、この寒暖の差、季節の変わり目というのは、
私たちの身体にかなりの影響を与えていることも再認識。

ここしばらくは、より丁寧に、
日々の気候と自分の体調に目を向けて、
小さな身体の声を聞き逃さないように
ケアしていきたいものですね。

お忙しくて、なかなかそうもいかない方もいらっしゃるでしょうが、
どうぞ皆さま、ご自愛くださいね。



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moriokayoga at 23:39|PermalinkComments(0)TrackBack(0)身体のこと 

September 24, 2012

10月のスケジュール

10月のスケジュールのお知らせです。
カレンダーは、9月になっていたら、
左となりの矢印をクリックして10月にしてください。

※10月から金曜日19:00〜20:30
シヴァナンダヨガ(佳世)は定期クラスになります。



◆10月のお休み 
6日(土)11:00〜12:30パワービギナーズ
30日(火)19:00〜20:30 リストラティブ
31日(水)11:00〜12:30 アライメント
11/1(木)11:00〜12:30 リラックス

◆時間変更
7日(日)10:30〜12:00⇒14:00〜15:30
チャリティヨガWS
『ハンドスタンドの軸を見つけよう』
料金1,000円。全額被災地支援の寄付となります。

◆代行
月曜日 19:00〜20:30 パワーヨガ
  ↓↓   ↓↓   ↓↓
 1日 フィーリングヨガ(じゅんこ)
15日 フィーリングヨガ(じゅんこ)
22日 フィーリングヨガ(じゅんこ)
29日 フィーリングヨガ(じゅんこ)

31日(水)18:30〜パワーヨガ⇒シヴァナンダ(佳世)

11/1(木)18:00〜パワービギナー⇒シヴァナンダ(佳世)
11/1(木)19:30〜ビギナーズ ⇒シヴァナンダ(佳世)
11/2(金)19:00〜シヴァナンダ⇒リラックス(ミカ)

◆週末、祝日クラス
6日(土)11:00〜お休み
7日(日)14:00〜チャリティヨガWS 
『ハンドスタンドの軸を見つけよう』(ますみ)
8日(月)祝日11:00〜パワーヨガ
(体育の日にちなんでチャレンジクラスです!)

13日(土)11:00〜シヴァナンダヨガ(佳世)
13日(土)14:00〜『ヘッドスタンドをマスターするWS』 (佳世)
14日(日)10:30〜フィーリングヨガ(じゅんこ)

20日(土)Toshi-yoga WS
21日(日)Toshi-yoga WS

27日(土)11:00〜パワービギナー(ミカ)
28日(日)10:30〜フィーリングヨガ(じゅんこ)

やっと秋らしい気候になってきました。
ここでは、すぐに寒くなってしまう前の
ほんのひとときの過ごしやすい季節ですね。

季節の移り変わりが、心と身体のつながりを
より深めてくれるように感じます。

トシ先生のWSもお見逃しなくっ!

来月も皆さまのお越しをお待ちしておりますっ!





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September 23, 2012

9月のチャリティヨガご報告

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本日のワンコインチャリティヨガ、
15名の方にお越しいただき
7,500円になりました。
総額77,000円になっています。
ご参加の皆様、ありがとうございました。




「忘れずにいてくれて、こうして集まってくれることが嬉しいです」
いつも最初にそう言って、被災地のこと、
被災者の今の状況を話してくれる濱ちゃん。
今日は本を持ってきてくれました。

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『いのちの詩』

高松で「和のギャラリーなかむら」
を主宰されている
中村博興さんの自費出版の書です。








濱ちゃんと同じ大槌で生まれ、釜石で育った中村さん。

大震災の翌々日以降から何度となく足を運び、
ボランティアを通して多くの方と対話した言葉、
聞いた言葉を、、
その土地の言葉のまま、
語った方々の思いもそのまま、
詩に託して、直筆で書き留め、
写真を添えたものです。

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最初は絶望的な言葉が多く出てきます。

ひどい、

つらい、

なんでこんな目に・・・

くやしい・・・

それが時とともに、希望を帯びた言葉に変わってきます。


「なんか
よくらからんけど
最近ね
瓦礫に咲く
ちいさな花が
みように気になるんだよ」

例えばこんなところから・・・。

そしてみんな、海のそばを離れず、
海を嫌いになれず、
今も海と共に生きようとしている。

そんな三陸の人達の力強さが、
生の言葉で伝わってきます。

この本はもう書店にはありませんが、
和のギャラリーなかむら
〒020-0114 岩手県盛岡市高松1丁目14−59
電話番号 019-662-2071

で購入できます。
私も今度行ってみようと思います。
ご興味のある方はぜひ。

店内はギャラリー兼和風喫茶で、
さまざまなジャンルの方の芸術作品を紹介しているそうです。



「きっとこの本、被災されてない方が読んでも
元気をもらえるんじゃないかと思います、」

と、オススメしていた濱ちゃん。


力強く言い放った結びの言葉が、

とても私の心に響きました。



「自分もこの本の人達と同じ、三陸の生まれであることを誇りに思います」


きっと、彼女の中でいろんなことが熟成されて、
強さと光を放っているのだと思います。

いいですね、素敵ですね。

誇り高く生きる・・・。

とても触発されました。私も頑張りますっ。

濱ちゃん、ご参加の皆様、ありがとうございました。

来月もどうぞよろしくお願い致します。




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September 22, 2012

明日はチャリティヨガです。

明日のクラスはチャリティヨガです。

ブログの表紙には載せていたのですが、
詳細をお知らせしていませんでしたっ(汗)

今更ですが、以下のようになっております。


日 時:9月23日(日) 10:30〜12:00
場 所:yoga studio シャンティシャンティ
    〒020-0022 盛岡市大通1-11-2-2F
    TEL:090-5834-1811
料 金:500円 全額を被災地の支援活動に寄付。
    (もちろん被災されている方は無料ですので、
    ぜひリフレッシュしにお越しいただけると嬉しいです)
内 容:ヨガが初めての方でも楽しめるリラックスヨガ
予 約:通常通り、お電話かメールでお願いします。
    アドレスはshantishantiyoga55のあとに
    @をつけて、yahoo.co.jpです。


チャリティと名のつくものだけではなく、

何か、好きな人のため、
ご自分のお子さんのためと思って行動することが

結局は自己セラピー、

自分を癒やすことになっていることってよくありますよね。


毎回のクラスで、
yogaの喜びをお伝えしようとしつつも、
与えることより受け取るものの方が多いといつも感じています。


明日もyogaで

秋に向かってのセルフケアと
セルフセラピー・・・
呼吸を見つめることをしていきましょう。


毎月一度のチャリティヨガ。
ほんの小さな活動ですが、
お時間ありましたらぜひいらしてください♪




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September 21, 2012

お彼岸

朝起きたら雨模様・・・

今日はお墓参りの予定。

お墓に行くまでに舗装されていない
ぬかるんだ道を上っていくので雨の日に行ったことはありません。

でもそれぞれの予定もあり、雨天決行です。


昨日、家族で持っていくお花のたわいのない話になり・・・。

花も高いよね〜、みたいな。

でもお彼岸でよく見かける小菊や、輪菊のような花も
なんだかね〜、とか。

前に安い花屋さん見つけて行ってみたけど、
何もいいのがなくて帰って来たりしたので、
やはりあまり値段につられるのも良くないですね。

突然父が、

「だから大きな良いバラ、一輪でいいんだよ、」発言。

バラですかっ??

それも大胆では・・・。

「まさか一輪じゃね〜」と母。

え、バラってところはいいの??

って、ほとんどつまらない会話ですが、
父と母のそんな会話に平和なものを感じたのでした・・・。


結局、やっぱりちょっとおしゃれに
time flow の由香さんに頼みました。

白いカサブランカにトルコ桔梗。

白はアートマンの色でもあります。

余計な先入観のない色。

ぶつからず、黒のように飲み込むのでもなく、

どちらかと言えば、一緒に溶け込んでいく、

一緒に透明になっていく感じ。

雨の水にも同じようなイメージがあります。

よどみなく流れることで、洗い流してくれる。

行き着く先はわかっている流れ。

自然の法則。

取りあえず自分ごとを置いておき、
心を清めて出発です。



降ったり止んだりの中、3ヶ所まわりました。

お墓にも、それぞれ特徴があります。

うちのお墓はシンプルに名前のみですが、

叔父のお墓は『寂静』と書かれています。

shanti=シャンティです。

伯母のお墓は『愛』です。

う〜ん、寂静と愛でヨガのバランスがバッチリとれています。

今更ながらに深く合掌。



雨のお墓参りは過去に記憶がありません。

人が来ていないと思われるお墓は
雨に濡れてよけいに寂しそうに見えました。


でもそれも先入観、思い込みですね。


お墓はきっと、何も待つことなく、

ただ私たちに寂静と愛を与え、

今日の浄化の雨を気持ちよく受けているのでしょう。



家族の幸せに感謝にしてきました。




岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ

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