March 2012

March 31, 2012

宝物の探し方

558070_277121059034600_130417460371628_631728_1218640962_nスパンダヨガスタジオでの
Noah Maze アヌサライマージョン
4日目です。

今日ノアが言っていたことで
そうそう!って、
共感して嬉しかったこと。


何回も何回も同じことを聞いて
何回も何回も同じことを繰り返す

ず〜っとおんなじことを
何度も何度も聞いて

ず〜っとおんなじことを
何度も何度もやっている中で

ほんのちょっと、
今まで聞いたことがなかったようなことを聞いて

へっ!?

とか

えっ??

とか

ハッとする。

そのホンのちょっとの
砂の粒のようなものが宝物。

そこで一瞬にして変われたり、
出来なかったアサナが出来たりする。
今までのことがすべてつながってクリアになる。

だからそのホンのちょっとの宝物を見つけるために
今日のアド・ムカ・シュヴァナーサナの中に
昨日との違いを感じていく。

同じアサナの中に違いを
違うアサナの中に共通するものを探し出す。

砂をさらって砂金を見つけるように目を凝らす。

キラッと光る輝きを、

見逃さないように、

丁寧に。

プラクティス万歳!!
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moriokayoga at 20:31|PermalinkComments(1)TrackBack(0)アヌサラヨガ 

March 30, 2012

ノア・マゼのトレーニング

3日目に入りました。
毎日の大体のタイムスケジュールは

9:00〜9:30 オープニングトーク
9:30〜12:30 アサナプラクティス
ランチ
14:00〜16:00 哲学
16:00〜17:30 アサナプラクティス

トレーニングしているといつも、
こんな生活を一年くらい送ってみたいと、
ふざけた考えを起こしてしまう私です・・・。


ノアのプラクティスは
きついけれど終わった後は、身体がとても癒やされる。
お腹いっぱい食べても胃にもたれないマクロビのようです。

明確なゴールに向かって
しっかりと身体が開かれていく
シークエンスになっているからだと思います。

マジックプラクティスっ!

学び多しっ!!


朝起きて、

何の心配もなく3時間プラクティスに没頭できるって

どう考えても幸せです。

あと2日、楽しんで帰ります♪

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moriokayoga at 22:52|PermalinkComments(1)TrackBack(0)yoga 

March 29, 2012

4月のスケジュール

4月のスケジュールのお知らせです。

◆4月のお休み

30日(月)振替休日
19;00〜のクラスはお休みですが、
祝日クラスとして
10:30〜11:45 リラックス(ミカ)があります。

◆代行
28日(土)11:00〜パワービギナー:ミカ
28日(土)13:45〜アライメント:アキ

◆特別クラス『ハンドスタンドで春にダイブっ♪』
4月2日(月) 19:00〜21:00
料金、予約等、通常クラスと変わりありません。

◆チャリティヨガ
15日(日) 10:30〜12:30
参加費1,000円(チケットは使えません)
全額を被災地でのフラワーアレンジメント教室開催の活動費にさせていただきます。

特別クラス、来週の月曜日です。

通常クラスの枠を時間延長で行うため、
ご迷惑の方もいらっしゃるかもしれず
その方々には申し訳ないのですが・・・
春の4月の最初のクラスということで、
少し張り切らせてください〜。

皆様のご参加お待ちしております。

6月には、世界各国を渡り歩き
世界中のヨガ・ティーチャーの指導やキャリア能力を高めることに
貢献しているエイミー・イッポリティが盛岡にやって来ます!
どうぞお楽しみに。


それでは来月も皆様のお越しを、ぜひお待ちしております。



moriokayoga at 21:49|PermalinkComments(0)TrackBack(0)スタジオスケジュール 

March 28, 2012

『Light my Fire』 4月15日 チャリティヨガ

4月のチャリティヨガのお知らせです。

今年はつながり続けることをモットーに
私も一緒に動いていく練習会として
定期的にチャリティヨガのクラスをしていきます。

タイトルもつけてみました。

『Light My Fire(ハートに火をつけて)』

自分自身のことに熱くなるのはもちろんだけど、
自分以外のことにも同じ気持ちを持ちたい。
忘れやすい自分に対する戒めの気持ちも込めました。

被災地への思い入れはそれぞれの方が持っています。
定期的に、その思いが集まる場所があるっていいなと、
前回の時に感じました。

思いを寄せている方、ヨガ好きな方、お時間ある方、
どなたでも大歓迎です。

前回は少し思い入れが多すぎて、
内容も欲張りすぎましたので
今回は後半はリストラティブも入れてのんびりいきます。

日 時:4月15日(日) 10:30〜12:30
場 所:シャンティシャンティヨガスタジオ
参加費:1,000円。
予約等:通常クラスと同様です。

全額を被災地でフラワーアレンジメント教室を開催する
活動資金にさせていただきます。

皆様のご参加、お待ちしております。

moriokayoga at 20:54|PermalinkComments(2)TrackBack(0)震災後のこと 

March 27, 2012

私の夢のひとつ

今日はスタジオヨギーで
ゼンヤ・ラ・ローサの90分クラスを受けました。
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ゼンヤのセラピューティックのトレーニングを去年受けていて1年ぶりの再会でした。


NYで「ヨガおたく」なるクラスもしている彼女のおしえはシンプルで的確。

今日もとても楽しく、う〜ん、ウォームアップ終了っ!
って思ってたら・・・

クラス終わっていましたっ!はやっ・・・

そうです、
これは90分のレギュラークラス。
トレーニングじゃないんですよね。

せっかくのゼンヤのクラスですが、
今回はこの短い90分のクラスしか受けられず残念。
この後、スタジオヨギーでは、2週間くらいかけて
ゼンヤのいくつかのトレーニングが開催されます。

私は明日からスパンダヨガスタジオで
ノア・マゼのトレーニング。

こうやって、海外からも良い先生がどんどん来て、
新しいエッセンスを受け取れるのはとても刺激なります。

そしてその距離はどんどん近くなっていると思う。

本当に素晴らしいメソッドを持ち合わせた先生が
いろんな場所に出向いておしえ、
私たちはその新鮮でオリジナリティ溢れた
エッセンスを受け取る。

ヨガのクラスを通して私たちの生活そのものが潤うこと。

活気に満ちること。

新しい仲間と出会い、交流ができ、

自分の中にも新しい広がりができて、

人生が豊かになっていくこと。


私の夢のひとつは

自分が教えを受けて
身をもって素晴らしいと思った先生を盛岡に呼ぶこと。

盛岡のみんなに、
東北のみなさんに、

その先生を紹介して、みんなにも体験してもらうこと。

受け取ったエッセンスで

みんなのそれぞれのステキな人生に
もうひとつ彩りを添えられたら
こんなにステキな事はないと思っています。

そんな思いで三夏先生に来ていただいています。

その三夏先生のご尽力で、
三夏先生のメンターでもある、
エイミー・イッポリティが盛岡に来ます。

6月2日(土),3日(日)です。

どうぞお楽しみに。







moriokayoga at 22:36|PermalinkComments(0)TrackBack(0)yoga 

March 26, 2012

湘南〜横浜

朝9時の湘南。
udaya yoga studioにトシさんを訪ねました。

小さいながらも
窓から気持ちの良い日差しが差し込む
開放感のあるスタジオです。
 
今日はちょっとまだ寒くて閉めていましたが、
開けると潮の香りがしてくるそうです。

海が近いせいか空気感が違います。
気持ちも軽くなるような
のんびりとした時間が流れています。

トシさんのクラスをとても好きなのは
そこにゆったりとした時間が流れているから。

自分にOKを出せるように私たちを導いてくれる。

誰よりもトシさんが私たちを肯定してくれるから、
安心して、内面に向き合うことが出来る。

いつも私が感じていた、
トシさんのクラスに漂う穏やかな時間が、
ここ、湘南の空気感と同じものだとわかった。

月曜日はそんなトシさんのクラスが2本続けてあるのです。

9:00〜10:15 アヌサラインスパイアド
11:00〜12:15 アヌサラインスパイアドビギナー

機会があったらぜひ足を運んでみてください。

とってもアットホームな雰囲気の中、
今日はちょっと難しいハンドスタンドの練習を
トシさんがひとりひとりに時間をかけて
アジャストしていました。

贅沢なクラスです。

こんなクラスを毎週受けていたら
自然にアーサナも深まっていくに違いない・・・
地元の方が羨ましいっ!

11時からは、マキさんと
マキさんと一緒にビーチクリーンヨガ
(とてもステキな活動です。覗いてみてください)
を主催されているyucoさんも来て賑やかに。

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終わると受付のゆったりしたスペースで
オーナーのレイコさんがお茶やお菓子を
用意してくださり、
すっかりくつろいでしまいました。

レイコさん、ありがとうございました。
また機会を作って、遊びに行きます〜。


そして夕方からはスタジオヨギー横浜で
4月7日には仙台に来られる
ミサトさんのクラスを2本。

ミサトさんのクラスはこれまでも
なかなか受けらる時間がなかったのですが、
久しぶりのクラス・・・

ミサトさん・・・

進化していました。

なんだか独自の世界を切り開いていました。

私は実は今日、ものすごく感動しました。

ミサトさんの1回目のクラスのテーマの『アヒムサー』が、

2回目のクラスのテーマの『サティヤ』が、

私自身に問いかけてきた。


・・・尾崎豊じゃないけど



私はどこか間違っていないか

私の心は固まっていないか

私は何かにとらわれすぎていないか

私は何かにこだわりすぎていないか


私はヨガをして気持ちいいのか

私はヨガをして楽しいのか


・・・・

ミサトさんの声が

インストラクションが

怪我をした指を握ってくれた
手のぬくもりが

私の心を少しづつ溶かしてくれた。


私の頭に

首に

肩に

胸に

当ててくれたミサトさんの手がとても温かくて

その余韻がずっと残って、気持ちよくて・・・

この気持ちよさを忘れないようにしようと思った。

moriokayoga at 23:59|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

March 25, 2012

フルラヨガにて

今日は良いお天気でした。
気持ちよく朝9時半からの三夏先生のクラス
フルラヨガへ。
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フルラ・・・
あのバッグのブランドです。
青山店の4Fにあります。
朝の青山通り、気持ちよかった。


小さいスタジオです。
しかし、この都内のど真ん中で
比較的ひっそりと行われている
三夏先生のアヌサラヨガインスパイアドのクラスって・・・
大穴場ではないでしょうか。

親密でアットホームな雰囲気。
充実したクラス内容。
東京に行かれた際にはぜひ立ち寄ってほしい
オススメのクラスです。

三夏先生は
金曜日の8:30〜10:00
日曜日の9:30〜11:00です。

今日はみなさん、

ドロップバックでウールドヴァダヌラーサナにチャレンジ!!

ワーォっ!!

気持ちのいい春の日差しの中、
最初っから飛ばしてました〜。
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三夏先生のクラスのテーマが素晴らしいと思うのは
どこからかの借り物ではなく、
三夏先生自身の切実な思いが
いつもクラスの精神的なテーマに反映されていること。

昨日のランチの時、
ある事柄のことで
なんでそうなんだろうね〜って、話になった。

日本人に多いよね〜、
私の中にもあるし・・・
どうしてなんだろう〜・・・

なんて、話ながら、感じていたこと、
疑問に思っていたことが、
そのままテーマになっていた。

だからマットの外での三夏先生の生き方も
ほんの少しだけ知っている私としては、
いつも最後のAUMのチャンティングの時には、
じ〜んと胸にくるものがあるのです。


そして今日もエイミーのTT仲間もいました。

いつもみんなに前向きなフィードバックをかかさない、
思いやり深くて、
そして私服がカッコいい
スタジオヨギーでもインストラクターをしている
Yorikoさん

と、毎回、会うたびにレベルアップしていて
アサナも発言もいつも真摯なコウサクさん。

Yorikoさんは、みごとなドロップバックのデモンストレーションも
披露してくれて、さすがですっ。

東京に出ると、こんな風に、
一緒に学んでいる仲間と連絡をとってなくても会えて、
それぞれが頑張っていることを確認できる。

私も負けずにっ!

ではなくて、

私も一緒に頑張っていこうっ♪って、
素直に、心から思えて幸せです。

そしてそんな場を
率先して作り続けてくれる
三夏先生に感謝します。
昨日、今日とお世話になりました。

ありがとうございますっ!!

moriokayoga at 22:22|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

March 24, 2012

二日目

今日はまず北千住のスパンダヨガスタジオへ。
三夏先生のアヌサラインスパイアドのクラスを
見学させていただきました。

笑いあり、涙あり(きついから?)の素晴らしいクラス!
今日のテーマも、
参加した方それぞれの心に響いたことが
終わった後のみなさんの顔や
三夏先生の元に質問に来る方がいることでわかります。

やるだけやったという満足感と
それだけではなく、
それぞれの人が自分の課題をしっかりと
持ち帰りたいと思っている。

三夏先生の素晴らしさって、
参加した生徒さんのモチベーションを
進化させることにあると思う。

今までの自分ではなく、
これからはこのレベルでやっていきたい、
次のレベルへ進んでみたい、と思わせる、

その先があることを垣間見せる力があります。

ランチをご一緒しながら

今後のシャンティシャンティも
次のレベルへ連れて行ってくれるような
大事なミーティング行われました。

今年は私も、もう一歩前へ、
進んでいこうと思います。



夜は、オハナスマイルのマキさんのクラス。

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祐天寺からすぐの
ステキなスタジオでした。

遠くでアルダチャンドラーサナ
してくれたマキさん。


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ここはヨガウェアが
とっても充実していますよ♪
ハヌマン、リリーロータス、
インヤン、マンドゥカ ect。



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スタッフが音色を厳選した
ティンシャだそうです。
音色大事っ!
アロマオイルや書籍や、DVDも。


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ハーブティやドライフルーツ、
ナッツも売っていて、
終わった後には
お茶のサービスもありました♪



4月末までは3回3,000円のサービスチケットがあり、
思わず購入。また来ます〜。

帰りはマキさんと
クラスを一緒に受けた写真家のNaotoさん、
スタッフのちえさんと一緒にちょい飲み。

△△◇◇のおいしいところへ。

△△◇◇、東京で流行ってるんですってっ!

よくあるお弁当のおかずだと思っていましたが、


まいうーっ!!!でした〜。


moriokayoga at 23:50|PermalinkComments(2)TrackBack(0)yoga 

March 23, 2012

東京武者修行 一日目

一日中小雨が降り続いていました。

今回の東京行きの前半は、
都内のヨガスタジオを訪ね歩きます。

エイミーイッポリティのTTを一緒に受けている
アヌサラヨガ・インスパイアドティーチャーの方々の
レッスンを受けたり、見学させてもらったり。
TTの課題に入っているのです。

初めて足を運ぶ場所が多く、楽しみです。

着いてすぐにアンダー・ザ・ライト・ヨガスクール
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代々木駅からすぐの
とってもおしゃれなスタジオでした。

スタジオも広くなったそうで、
気持ちよかった。


Makiko_Deguchi
ここでマキさん 
アヌサラインスパイアドのクラスを受けました。
マキさん、大好きですっ。

スタイルも抜群で格好いいけど、
マットの上でも、マットの外でも、とっても自然体な方。
去年のトレーニングからご一緒させていただいていますが、
マキさんの前だと自然に心が開いてくるのです。

クラスもよかったっ!楽しーっ♪

初めてのアサナもあってきつかったけど
テーマのポーズに向かって
シークエンスがしっかり組まれているのはさすがです。

とても勉強になって嬉しいな。
帰ったらやってみよう〜っと。

ヴリクシャーサナ。木のポーズ。
基本のポーズの奥深さを知りましたっ。

いつも思うけど、マキさんの話はわかりやすい。
心からしっかり受けとめて、
咀嚼された体験からの言葉だから説得力がある。

身体の使い方を見る目も確か。
私の引き寄せるだけで、伸びきらない癖もちゃんと見てくれて、
もっと広がれるような気持ちいいアジャストをしてくれた。

クラス後もお茶しながらヨガ談議。
アジャストがとても上手なのも、
それなりの勉強をいろいろしていたことも知り納得でした。

サプライズな、ありがたいプレゼントもいただき・・・
お心遣い嬉しいです。
本当にありがとうございましたっ!!

って、明日はオハナスマイルにてお世話になる予定ですが・・・。


夕方は1年ぶりに前に通っていた美容室でカット。

夜の最後にスタジオヨギー渋谷にて、

ユウさん のアヌサラインスパイアドビギナークラス。

ビギナーの方に対する説明の仕方、
丁寧でシンプルでわかりやすいクラスでした。

ひとつひとつのポーズをしっかり保持していくのですが、
ユウさんの可愛らしい声で
優しいインストラクションでそれをされると、
よけいにキツく感じてしまうのは私だけでしょうか・・・??

ビギナーのクラスって、
シンプルな基本のポーズを改めて深める、
いい機会になるなといつも思う。

そしてユウさんのクラス、
結構しっかり、きつめに動く分、
後半のクールダウンがしっかりとあって、
ちゃんと使った箇所を丁寧にほぐしてくれる。

愛を感じましたね。

一日の疲れが全部とれるような
気持ちのいいシャヴァーサナが出来て幸せっ。
ユウさん、ありがとうございましたっ。


東京武者修行は明日に続きます・・・。

moriokayoga at 23:59|PermalinkComments(1)TrackBack(0)yoga 

4月2日特別クラスのお知らせ

4月2日 ♪

4月の最初の月曜です ♪ ♪

春です ♪ ♪ ♪


突然ですが、

2時間の特別クラスをさせてくださいっ!

本人、トレーニングから帰って来たばかりで
多分、張り切っていると思います・・・


ハンドスタンドで
新しい自分に飛び込んでいきましょう〜!

コツをつかんでもらえるレッスンをしていきます。

『ハンドスタンドで春にダイブっ!』
4月2日(月)
19:00〜21:00


料金、予約方法等、通常クラスと変わりありません。

皆様のご参加、お待ちしております!!

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moriokayoga at 07:32|PermalinkComments(1)TrackBack(0)スタジオスケジュール