October 2010

October 31, 2010

11月のスケジュール

表紙にスケジュールの詳細を載せることにしましたので
ダブってますが、11月のスケジュールです。

◆11月のお休み
3日(水)
22日(月),23日(火)
チケットの10日間延長は、有効期限が2010年12月15日以前の方すべてが対象になります。まだの方は申告をお願いいたします。

◆週末クラス
金曜日
12日,26日
19:00〜20:15
アライメント

土曜日
13日,27日
11:30〜12:45
パワーヨガビギナー
14:00〜15:15
アライメント

◆2回目以降の方は、メールでの予約、また電話が留守電の場合、こちらからの折り返しの連絡もいたしませんので、日時、お名前を入れていただいて、後は直接いらしてください。

◆リストラティブ以外、キャンセルのときのご連絡は不要ですが、予約は当日ギリギリでも構いませんので、なるべくキャンセルのないようにお願いいたします。

◆リストラティブヨガのクラスについて

◎リラックス重視のクラスです。お越しになる方は羽織るものや、靴下などをご用意いただき、寒いと感じたらクラスの途中でも着用されてください。

◎タオルは必ずお持ちください。

◎事前の用意がありますので、予約は2時間前まででお願いいたします。キャンセルの場合はご連絡いただけると有難いです。


日ごと、朝の空気がシャキーンっと冷たさを増してきましたね。


冬は、自分の身体の熱を巡らすことを意識して
ヨガをしていきましょう。

それには、より、リラックスです。

11月もお待ちしております。

moriokayoga at 20:31|PermalinkComments(0)TrackBack(0)スタジオスケジュール 

October 24, 2010

ヨガ@手づくり村

昨日は手づくり村の南部曲がり家でのヨガ初体験!

お天気にも恵まれ、気持ちのいい時間を過してきました〜。

自然に近い場所でするヨガはなんともいえない開放感がありますね。
初めての方を対象に、ブロック、ベルトを使って
ヨガの一端に触れていただきました。

スタジオのようにみっちり身体を動かすっ、

というよりは、ヨガの楽しさを味わっていただこうと思い、
このポーズはちょっときついかな・・・など、
ちょっと私もドキドキ・・・。


「楽しかったです〜っ♪」とみなさんの感想を聞いて、
ホッとひと安心でした。


『楽しかった』
って言ってもらえるのが、私にとって何より嬉しいギフトです。


主催の『東北でヨガ』の江津子さんが動画を
YouTubeにアップしてくれるそうですが、
これまたドキドキ・・・。

改めて、こんな機会をくださった
手づくり村の雷蔵さん、『東北でヨガ』の江津子さん、
ありがとうございました。

お二人はツイッターを通して出会い、
今日のイベントにつながったのです。

お二人のお話を聞いていると、
今の時代の流れに全然ついていけてない自分を知ります(汗)

手づくり村の佐々木雷蔵さん、
とってもフットワークが軽くてアクティブ、そしてオシャレな方です。
ツイッターを自在にこなし、
岩手の活性化に毎日尽力されている方で、
今回お会いして、とってもエネルギーをいただきました。

最近のご活躍は、盛岡ベリーとも呼ばれる
アロニア

私も今回初めて知ったのですが、
ポリフェノールのアントシアニジンがブルーベリーの3倍!
サプリメントやロールケーキ、おせんべいもでてますよ。
いただきましたが、ちょこっと酸味が効いていておいしいですっ♪

ツイッターなどで、地道にネットワークを形成していった努力が実り、
全国にも広がりを見せているのです。

福田パンとのアロニアジャムとのコラボも大人気。
まだ限定販売だそうですが、
先日の盛岡産業まつりでは
2時間で200個完売したそうです。

近いうちに食べてみたいっ!

地域に根ざしたいろいろな活動の裏側のお話を聞けて、
改めて、盛岡っていいな♪と思いました。

江津子さんには、昨日一日、荷物の搬入からお世話になりました。
献身的なお心遣いが嬉しかったです。

思えば、最初の企画を聞いたのは夏前。

何度か、いろんなお話、企画があっての、
初めて実現した今回のイベント。
お声をかけていただき、ありがとうございました。

そして今回ご参加いただいた皆様、
ありがとうございました。
またお会いして、少しずつ、
ステップアップしたものもチャレンジしていきたいですね。

来年も少し暖かくなったら、開催する予定です。

南部曲がり家でのヨガも
ぜひよろしくお願いいたします〜♪



moriokayoga at 13:09|PermalinkComments(0)TrackBack(0)yoga 

October 17, 2010

第3回!ミカ先生のアヌサラヨガワークショップ

3回目になります、今年最後のミカ先生のアヌサラヨガワークショップの
日程が決定しました。

12月11日(土)です。

詳細、11月に入りましたらお知らせいたします。

ご興味のある方、ぜひ日程を空けておいてくださいね。

前回、前々回の様子はこちらです。

第1回目

第2回目


取り急ぎ、日程のみのお知らせですが、

前回同様、みなさんのご参加お待ちしておりますっ!


moriokayoga at 21:48|PermalinkComments(0)TrackBack(0)スタジオスケジュール 

October 03, 2010

バーベキュー大会!

お天気はあまりよくない予報だったのですが・・・
午前中は日も差して、過しやすい秋の日になりました。
去年に引き続き2回目のバーベキュー大会!
こんな風に続いていけることがとても嬉しいです。
CIMG1608CIMG1603






CIMG1629T氏がまたまた北上から
おいしい双子芋を持ってきて、
今回は芋の子会も合体させたメニュー。
ビールサーバーからジョッキまで
お世話になりましたっ。


CIMG1627隠れメニューはO氏の絶品
塩釜ローストビーフ!!
お肉担当、ありがとうございます。
お肉の量、ピッタリ、いい感じでした、感服!



CIMG1618CIMG1622

食べて   

飲んで


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出店も出現っ、チョコバナナ!
いつもさり気ないけど、縁の下の力持ちHさん。
おにぎりもありがとうございますっ!



CIMG1602

秋田からYさんも。
ミカ先生のWSで仲良くなったお二人が
今回は家族でご対面。


CIMG1630
前日の下準備、野菜切りの時から
楽しくて幸せでしたと言ってくれる
常連スタッフ、Y子ピンとY子リン。
一緒にいると、気持ちが和みます。
買い出しから本当にお世話様になりました!


CIMG1616CIMG1631





この1年の間に仕事が変わって新しい生活に入っていた人もいたり、
まだ盛岡に来て間もないご夫婦も遊びにきてくれたり。
そして話していると、知り合いの知り合いは
み〜んな友達って感じにつながっているようで・・・・。

ご参加のみなさん、楽しかったですね、
ありがとうございました。

ヨガのプラクティスと共に
こういう懇親会って、本当に大切な機会だとしみじみ思った秋の日。

次は12月の忘年会、みなさまどうぞよろしくですっ!

moriokayoga at 20:58|PermalinkComments(2)TrackBack(0)daily life 

October 01, 2010

ヨガ@盛岡手づくり村

magariya














こんな素敵な場所でヨガをすることになりました。
盛岡手づくり村にある、南部曲がり家です。
中はこんな感じ。

magariyaimage5
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盛岡広報に載っていますが、今日から電話での申し込み開始です。

ヨガ@盛岡手づくり村
日時:10月23日(土)
10:00〜12:00 初心者向けのアライメント・ヨガ
14:30〜16:30 タイ式ヨガ・ルーシーダットン
場所:盛岡手づくり村
申込連絡先TEL:019-689-2201
受講料:各1,500円
定員:30名(先着順の受付です)


午前中のアライメントヨガを私が担当、

午後のルーシーダットンは宮古
アロマ&リラクゼーションオフィス和nagomi
で活躍されている山下和美先生が担当します。

ヨガは初めての人も楽しめるようなメニューをご用意します〜。

でも、もちろん慣れている方も初心にかえって、
いつもとはちょっと違う、空間で、
歴史が受け継がれてきた時間を感じながら、
ヨガをしてみませんか?

初心というより、童心かな?

普段のお弁当も遠足にいって特別な場所で食べると
いつもに増しておいしいですよね。そんな感じで楽しんでください。

自分の身体の普段使われていないところに意識を向けて、

そこを目覚めさせてあげる、

明るくしてあげる、

と、

簡単なポーズ、地味な動きでも

結構・・・というより、かなり!身体に効きます。


なんといっても茅葺き屋根っ!
そんな場所でヨガすることってないですっ!

室内にいながらも秋の風が心地よく吹き抜ける中でのヨガ。

終わった後のシャヴァーサナも気持ちよさそう〜。


13時半から14時まではヨガの無料体験コーナーもありますっ!!

ルージーダットンとのコラボレーションで
ちょこっとヨガ。

お天気だったら中庭の芝生で外ヨガになるかも♪

気持ちよさそうですね。

秋の紅葉も真っ盛り。

手づくり村までの道中も秋を存分に堪能できます。

どうぞ遊びにいらしてください〜。

moriokayoga at 14:15|PermalinkComments(0)TrackBack(0)yoga