September 2010

September 27, 2010

10月のスケジュール

10月のお休みと週末クラスのお知らせです。

◆10月のお休み
11日(月) 祝日

◆週末クラス

金曜日
1日,15日
19:00〜20:15
アライメント

土曜日
2日,16日
11:30〜12:45
パワーヨガビギナー
14:00〜15:15
アライメント

◆2回目以降の方は、メールでの予約、また電話が留守電の場合、こちらからの折り返しの連絡もいたしませんので、日時、お名前を入れていただいて、後は直接いらしてください。

◆リストラティブ以外、キャンセルのときのご連絡は不要ですが、予約は当日ギリギリでも構いませんので、なるべくキャンセルのないようにお願いいたします。

◆リストラティブヨガのクラスについて

◎リラックス重視のクラスです。お越しになる方は羽織るものや、靴下などをご用意いただき、寒いと感じたらクラスの途中でも着用されてください。

◎タオルは必ずお持ちください。

◎事前の用意がありますので、予約は2時間前まででお願いいたします。キャンセルの場合はご連絡いただけると有難いです。


急に寒くなりました。
スタジオの暖房の切り替えが来週になりますので、
今週いらっしゃる方は寒くないような服装でお越しください。

10月23日(土)、盛岡手づくり村の南部曲がり家で、ヨガのイベントがあります。
詳細は追ってお知らせ致しますので、
お時間ありましたら、ぜひ遊びにいらしてください。

周りの紅葉もきっときれいな時期なので私も楽しみにしています。

それでは10月もお待ちしております。

moriokayoga at 13:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0) スタジオスケジュール 

September 19, 2010

ミカ先生の第2回アヌサラヨガWS

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 足を強くっ!!

午前中の胸をひらく後屈のクラスと午後の股関節をひらくクラス。そのどちらにも共通することは、


土台をしっかり地面に根付かせること。


前回のWSでは、同じ場所に集まったみんなで
ヨガを楽しむことの面白さと広がりを味わいました。

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今回からは「アーサナを深める」ことをテーマに、
アヌサラヨガの普遍的五原則のお話も少々。



そして地味で丁寧に、深く深く、自分に向き合うことを実践。
何度も何度もスーリヤ・ナマスカーラを繰り返していきます。

地味でハードな道をたどって、もう一歩、奥に潜んでいる自分に出会う作業。

・・・は、参加された方はお分りかとおもいます。


結構きついものです。

でもその厳しさは、
頑なに、自分を殻に閉じ込めていくものではなく、

心を開くためのもの。

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 ゆっくり

 少しずつです


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 心を開いて



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 そしてチャレンジ!



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 もっといける!

 


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その先のステップ、ドロップバックへと


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大いなる流れに
導かれて




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ミカ先生のインストラクションに引き上げられて、
みんなの顔が、どんどん活き活きとしてくるのでした。
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好奇心と、集中力と
変化していく身体の喜びに満ちた一日でした!

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次回は12月の開催予定です。どうぞお楽しみに。

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moriokayoga at 02:06|PermalinkComments(0)TrackBack(0) yoga 

September 13, 2010

ミカ先生からメッセージ

第2回目のアヌサラヨガワークショップ、近づいてまいりました!!
今週の土曜日です。
ミカ先生からメッセージをいただきました。

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シャンティの皆さん

盛岡での2回目のwsもいよいよ今週末となりました!

今回はanusara yoga2010年ワールドツアーのテーマ

『Melt your heart! Blow your mind!』
(ハートを溶かして、マインドをぶっ飛ばせ!)

を引っさげてまいります!

wsの詳細はスタジオオーナーの益美さんが
素敵な文章でアップしてくださっていますね、ありがとうございます。

私から一言、

2つのクラスは私達の中にある

勇気を持って何かに挑戦していく
まるで空に立ち上るような力と、

内側深くにある不動で安定した
まるで大地に根付くような力に出会う時間となります。


また今回も一緒に、自分に出会う楽しい航海に出発しましょう!

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マインドをぶっ飛ばせ!

です。

一読して顔がゆるんでしまいました。

そう、そう、
なんだか、何かをぶっ飛ばしたい衝動が
私の中にもありますっ♪

ご参加される皆様、どうぞお楽しみに!


午前中の後屈クラス、あと2名様大丈夫です。当日までお待ちしております。

moriokayoga at 11:05|PermalinkComments(0)TrackBack(0) yoga