October 2008

October 31, 2008

11月のお休み増えました。

申し訳ありません。

11月のお休みが増えました。

金曜からの講習、前泊しないと間に合わないことがわかり、

6日と13日の木曜日も

お休みさせていただきます。

連休もありお休みが多くて申し訳ありませんが
よろしくお願い致します。

moriokayoga at 23:08|PermalinkComments(0)スタジオスケジュール 

October 27, 2008

もりおか映画祭

かつて、とってもお世話になった方がいらっしゃるということで、
2,3日前からご挨拶にいくべきか迷って落ち着かなかった。

でも最近の私は、ヨガを通してもっと人とつながっていくということにコミットしていたこともあり、思い切ってご挨拶だけでもと出かけた。

15年ぶりの再会。

もう話すこともないのかな?

会って、挨拶して、別れて・・・
そんな感じかな?

自意識過剰な不安を抱えながら会いに行くと、

・・・・・・・・・・・・

なんだか想像以上に喜んでいただき嬉しくなる。


そして話し出したら、とにかくお互い話すことが
出てくる、出てくる・・・

ヤバイ・・・

懐かしい・・・

自分の嫌いだった過去が、

今は優しく趣を変えた。


自分が思ってたことなんて、

ちっちゃい、ちっちゃい・・。

「昔は話していても、お前に伝わっていないのが
わかって、どうしたらいいのかなって思ってたよ」

「今、俺が話していることが、全部、
お前に沁みていることがわかって嬉しい」

ツールは・・手段は何でもいい。
みんな何かしら持っている。

俺は映画を通して

お前はヨガを通して

どう人とつながっていくかだよな。

2日間、怒涛のように話したテーマ。


私は今やっと、ヨガという媒体を通して心を開こうとしている。

点ではなく、これからまたつながっていく線の始まりなんだって感じられる再会だった。

フォーカスを変えたら、何もかもが財産でした。



moriokayoga at 01:03|PermalinkComments(1)daily life 

October 25, 2008

11月の不定期開催日とお休み

11月の不定期開催日です。

火曜20:30〜21:50アライメント
11/11、11/25

金曜:18:30〜19:50
10/31 パワーヨガ
11/21 アライメント
11/28 パワーヨガ

土曜:11:00〜パワーヨガ
11/1、11/22、11/28

お休みは祝日の
3日(月)
24日(月)

6日(木)
13日(木)もお休みします。


遅くなって申し訳ありません。
受けたいと思っていた講習、首のこともあって最後まで悩んでいたのですが、結局受けることに決めました。

最近の座右の銘が

『人生は一度きりだから、
生まれ変わるのは生きてるうちに』

なので
少しでもいろんなことを吸収して、
日々進化していきたいなと。

もちろん、より一層、身体をいたわりつつですが・・・。

今、私の中で一番気になっているアヌサラヨガ

今まで単発のセラピューティックセミナーを2回ほど受けていたのですが、
今度は本格的なトレーニングコース。
11月2、3週目の金、土、日で6日間。

アヌサラヨガの理念に深く触れることができると思い、
今から楽しみです。

そして少しでもみなさんのアンテナにピピピッと
触れるようなヨガのクラスをしていきたいです。

moriokayoga at 16:56|PermalinkComments(2)スタジオスケジュール 

October 19, 2008

サルサ

昨日は、首が痛いのもなんのその、友達2人とサルサパーティに。

踊るととってもセクシーなhamさんという方が主催している
Casa de La SALSA morioka club

のパーティで、桜山さんのni-juでありました。

前に2回ほど練習会に顔を出したっきりでステップも忘れていたのですが

踊りだすと、面白いっ!!!


って、別に踊れるわけじゃないんですけど、こちらは男女ペアで踊るので、
踊れる男性と組めば、女性は自然と踊れてしまう!

そこがすっごく面白くて、すっごく楽しい〜。

自分ひとりの努力とか、精進していく・・・世界ではなくて、

いかに相手に寄り添うか、とか、受け入れるか、自然の流れに身を任せられるか、
みたいなところがあり、

とりあえずリラックスして、
引かれたら寄り添って、
押されたら離れて、
横に振られたら反動で反対に回転して、

ってやっていくと踊れてる気になるから楽しいのでした。


自然の流れに寄り添うところはヨガっぽい。

それに比べて対極にあるのは音楽かな。

ヨガは、自分の中で音楽を奏でていく作業。

普段忘れがちな、あまり意識していない心臓の鼓動、

身体の脈動感、

呼吸の波を繊細に感じて、静かな中で、自分の生命のリズムを味わって

外側の世界と沿わせていく。

サルサはもう、あのラテンのノリが、ガンガンに入ってきて
外側から影響されまくり!!
一瞬で興奮状態にしてくれる。

でもその外からのリズムと自分のリズムを合わせていくわけだから、
外側と内側を融合させる意味では同じ!?


そっか、大切なのは、最終的に融合させること!
と、一人で納得。

帰り道は、素敵な男性とセクシーに踊りまくっている自分の姿を妄想しながら、千鳥足でした・・・。


ご興味のある方、一緒に練習会でましょっ。


moriokayoga at 21:44|PermalinkComments(6)daily life 

October 14, 2008

モデリング

『英語リーディング筋トレ』というメルマガ(とってもお勧めです!英語勉強したい方、興味のある方、ぜひ購読してみてください)で、しばらく前にこの本の紹介があり、気になっていたのですが、やっと読みました。

『マイクロソフトを飛び出して億万長者になった、私』
クリスティン・コマフォード・リンチ著。
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コーチングの勉強をしていると『モデリング』という言葉がよく出てきます。
自分がこんな風になりたいと思っている人の外見から内面まですべて真似てしまおう、というものです。服装や、話し方、ふるまい方、内面はその人の考え方、信じているもの、価値観、行動の仕方まで。

自信がほしい時は、自信があるように振る舞え。

と言われるように、外見を含めて、しぐさなど、身体の動かし方から変えていくと心の持ちようも変わっていくので、服装などから真似てみるというのもかなり有効だと思います。


そしてそんな知識だけありながら、学んでから一度たりとも実行していない私。


なぜかと考えた時に、まず

モデリングする人を思いつかないことに気づきました。

昔から、テレビなどもあまり見なかったせいもあり、好きな女優さんとか、憧れの人は?とか聞かれても答えられず・・・。


なので、気になる女性の自伝などを読んでみるのもいいかもと思ったのですが、この本はかなりぶっ飛びました。とっても面白かったです。

読んでいると元気が出てきます。

ちょっと過激ですが、モデリングしたいところもいっぱいありました。
ハッタリかまし加減とか。

内容はこちらで。

この本を読んだ理由のもうひとつは、メルマガで紹介されていたMakiさんも引用していたのですが、最後のマザーテレサの詩に心を打たれ、この詩が最後に載っている人の自伝を読んでみたいと思ったからです。

最後の『神』という部分を、Makiさんは、『あなたの良心』とした方が、日本人には、なじみやすいのではと書いてましたが、私もそう思います。

別に、宗教的なものに限らず、ヨーガで言えば、大宇宙、サムシンググレイト、何か自分とつながっている大いなるもの。 自然の法則。

そんな感じでいいと思います。


『気にすることなく、成し遂げなさい』

人は往々にして理不尽で、愚かで、利己的なもの
気にすることなく、人を許しなさい

人に優しくしても、何か魂胆があるのかと責められるでしょう
気にすることなく、優しくしなさい

成功すれば不実な友や真の敵に出会うでしょう
気にすることなく、成し遂げなさい

正直でいれば、人にだまされるかもしれません
気にすることなく、正直でいなさい

何年もかけてつくり上げたものが、一夜にして誰かに壊されるかもしれません。
気にすることなく、つくりなさい

安らぎや幸せを見つけたら、人に妬まれるでしょう
気にすることなく、幸せでいなさい

今日善いことをしても、明日には忘れ去られているでしょう
気にすることなく、善いことをしなさい

世のために最善をつくしても、まだ十分でないかもしれません
気にすることなく、最善をつくしなさい

結局のところ
それはあなたと神の問題で、

あなたと他人の問題ではないのです

                            マザー・テレサ



moriokayoga at 22:05|PermalinkComments(0)コーチング 

October 12, 2008

いもの子会

昨日は前にも書いた、盛岡のSNS、『モリオネット』の有志いもの子会がありました。

私はきのこ担当。

中ノ橋通りにある、おいしい短角牛ステーキのレストラン、『パイオニア牧場』のマスターと知り合いで、いつも行くと、新鮮なコリコリしたきのこがたっぷりのスープが出てきたのを思い出し、頼んでおいたのでした。

ちょうど気候的に山が乾いている時期で、採れるかわからないと言われていたのですが、八方に手を尽くしてくれてどうにか入手。

マスター、本当にありがとうございました!!

結構有名なのでご存知の方も多いかと思いますが、
まだ行かれてない方、ぜひ行ってみてください。
特に、ランチはお得!!です。
(ただ、レビューにも載っていますが、ランチはマスター一人でやっているので、ちょっとお待たせしたり、いろいろあるかもしれませんが、そこら辺はご理解を・・・。あと急にお休みだったりするのであらかじめお電話で確認してみてください)

パイオニア牧場
岩手県盛岡市中ノ橋通1丁目14-20
問い合わせ先: 019-623-0464





ということで下処理後のきのこ。山しめじ、ボリ、平茸、どれもプリップリ!
きのこ











そして、野外、いものこ汁。
なべ












来る方来る方、いものこ汁がかすむほどの差し入れがあり・・・
お手製の燻製や、
鉄板ごと、いっぱいに敷き詰められたの手作り餃子、
自家製しその葉塩漬けのおにぎり、
ちらしごはん、
手作りピザ、
手作りかぼちゃのケーキ、
その他いろいろ、
うちの母の手作りキムチや、
『ブルージュ』のシュークリームなどなど。


(皆さんの許可をとってないので、人物遠目で、雰囲気だけ)
ひと













お天気にもどうにか恵まれ、とっても楽しく、お腹いっぱいな一日でした。

このモリオネットの輪、もっと広がるといいな。

チラシが出来たので、これからスタジオにも置いておきますね。
ご興味のある方、ぜひご覧ください。


moriokayoga at 21:25|PermalinkComments(4)daily life 

October 05, 2008

頚椎椎間板ヘルニア

に、なってしまったみたいです。

頚椎6番と7番の間の椎間板が飛び出て神経を圧迫していることが、やっと先週金曜のMRIでわかりました。

実は9月から徐々に右肩、首に激痛が走るようになっていました。

パソコンもあまり使いたくなくて、ブログもほとんど書けずにいました。

他のことを書けばいいんでしょうけど、書き出すと、あんまりウソがつけないので首が痛い・・とか書いちゃいそうだし、そして何より、

ヨガって健康にいいですよ、

とか言っておきながら、こんなに痛みを抱えているインストラクターってどうなんだろ・・・と思うと、

詐欺じゃん!

とか思ってしまい、どんどんブログから遠ざかる一方でした。

それまでは「このことは絶対書けない・・」といった思い込みの中にいたんですね。

でもMRIではっきりヘルニアだってわかったらそれまで得体の知れない痛みだったものが、

あ〜、神経にあたるって、こういう痛さなんだなぁ、

みたいな。

痛みの強さは変わらないけど、理由がはっきりすると、とっても安心感があって、不安というストレスから解消されていきました。

それと共に、別に話してもいいのかな・・・って、心も軽くなってきて、先週の金曜のクラスで話してみました。

みなさん心配してくださり、
「じゃあ、動かないで指示だけしてもらえばいいですよ、ビジバシ言ってください!」

など、とってもフランクなノリで励ましてもらい、ますます気持ちが軽く、一人じゃないんだっていう、温かい気持ちになれました。

改めて、来ていただいている方、ブログを読んでくださっている方から、私が提供する以上のものを、いつもいただいているんだなぁと実感出来ました。

みなさん、本当にありがとうございますっ!

で、ブログもこのことから書きたいなと思った次第です。

ヨガのインストラクターをしている自分は、完璧に健康でなければならない。

という、自分の中の思い込みをはずして、他にも、痛みを抱えたり、自分の身体を調整していきたいと思っている来られている方々と一緒に、

そのポーズが正しいか、間違っているかではなく、

その形が、美しいか、そうでないかではなく、

いい、悪い、あっちか、こっちかなどの、

二元論を離れたところで、

無理のないところで、

自分の中の気持ちよさと痛みのはざまで、
せめぎ合いながら、
耳を傾け合いながら、
調和するところを見つけ出し、

ヨガをする人みんなで、それぞれの

自分の中の気持ちよさを感じ、

自分の中の美を表現していけるといいなと思います。


ちなみに、頚椎椎間板ヘルニアは腰椎椎間板ヘルニアに比べて発症年齢が高く、40歳以上に、首の老化!!を基盤に明らかな原因がなく発症する例が多いとあり、私の場合、前から右肩、首が弱く、疲れると一番最初にそこに痛みを感じていたものが、今回、疲労と老化!!が重なってなったと思われます。

スタジオを始めてから結構痛みを感じていたのですが、忙しさからケアを怠ってました。

皆さんも、御自身のウィークポイントは、日頃からの定期的なケアを心がけてくださいね。


説得力なくてすみません・・。

moriokayoga at 21:53|PermalinkComments(6)yoga 

木曜日も80分です。

木曜日、19時半からのアライメントだけ
60分なんですか?

とご指摘受けました。

すみません、間違いです。

どのクラスも80分でやっております。

よろしくお願い致します。

moriokayoga at 20:47|PermalinkComments(0)スタジオスケジュール