November 15, 2018

体は成果を蓄える

こんにちは。
ピラティスコーチの家子マモルです。


11月のピラティスの内容はこちらから


11月14日のピラティスクラスにご参加いただいた皆さま、
ありがとうございます。


今月の内容の1つに、
「踵とお尻のコネクション・連動」
というものがあります。


上手く連動していなかったり、
動きの途中で踵が離れたり・ズレたりしていた方が、
2〜3回参加したことで、しっかりと動けるようになってきています。


基本が身について、
動きにも成果が表れてきています。


最初は難しくても、できなくても、
体は成果を蓄えていきます。


動きは体の記憶となり、
日常の動作に変化をもたらします。


結果的に、
2〜3回でちゃんと動けるようになります。


今月お伝えしている内容は、
そんな感じのことばかりです。


最初は「え〜、できないよ〜」と感じても、
2回目・3回目と変化があります。


夢中で取り組んでいると、
自分の動きの向上に気づけなかったりします。


実際に、
かなり動きがよくなっているのに
気が付いていない方も多くいます。


体は成果を蓄えます。
なので確実に変化は起こります。


なのでまた次回、また来週、
その成果を蓄えにきてください。


ご参加をお待ちしています。





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moriokayoga at 02:50│Comments(0)

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