貴重な花瓶のように

こんにちは。
ピラティスコーチの家子マモルです。


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ポールピラティスのご予約ですが、
１１日と１８日は定員となりました。
お申し込みいただいた皆様、ありがとうございます。
２５日はまだ空きがあるので、興味のある方はご検討ください。


そして本日、
８月８日のピラティスにご参加いただいた皆様、
ありがとうございます。


来週がお盆でお休みだからか、
多くの方にご参加いただきました。


動きが、良かったです。


それぞれの種目で、
しっかり意識してほしいところを意識して、
動きに取り組んでくれているのがわかりました。


意識してピラティスに取り組むことで、
動きの精度が向上していきます。


精度が向上すると、
「身体に適切な指令を送り、動きを適切なものにできます」
動きが適切になると
『細かい動きに注意しながら、最適な筋肉の動きを引き出せます』
それができるようにると、
【貴重な花瓶のように身体をケアできる】
ようになります。


【貴重な花瓶のように身体をケアできる】
という言葉はアメリカの方の表現なので、
日本では馴染みがないと思いますが、
なんとなく意味は伝わると思います。


負担をかけないように大切に扱われ、
傷つかず 欠けることなく 理想的な状態を保っている。


そんな風に身体をケアできるようになる。
ということです。


『自分の身体』なので、
本当は貴金属や貴重品と同じようにではなく、
それ以上に大切にしたいものです。


そんな大切にする方法を、
ピラティスを通じてもっともっと、
シェアしていきたいと思っています。


それではまた次回、また来週お会いします。






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