July 13, 2018

スマホと利目



こんにちは。
ピラティスコーチの家子マモルです。


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7月13日のレッスンにご参加いただいた皆様、
ありがとうございます。


本日のレッスンでは、
昼・夜のクラス両方で、
スマホと利目の関係、
そしてどのように首に悪い癖がつくのか、
をお話ししてレッスンに入りました。


画面をフリックして流すとき、
人間は利目でしか画面をとらえていません。


そして利目で画面を見る癖がつくことで、
首が微妙に傾いてしまい、
コリや頭痛などの症状につながります。


今月のピラティスは、
そういった癖や影響を取り除き、
正しい首の動きを取り戻します。


そんな知識も頭に入れつつ、
これからもご参加いただければと思います。


そして、
明日、7月14日のピラティスは休講となっております。
東京の研修に参加してきます。


より良いレッスンのために、
勉強してきます。


それではまた次回、また来週お会いします。






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moriokayoga at 20:49│Comments(0)

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