『骨盤力』初回でした

こんにちは。
ピラティスコーチの家子マモルです。

本日、５月２日は、
今月最初のピラティスクラス、
『骨盤力』の初回でした。

ご参加いただいた皆様、
ありがとうございます。

効果のほどはいかがでしたでしょうか？

効き具合はどんな感じでしたでしょうか？

最初に行った、
スクワットシリーズでは、
今までにない効果を股関節周辺に感じていただけたのでは
ないかと思います。

そこから連続していくコンビネーションの中で、
骨盤を動かす力・固定する力が養われます。

体には、マッスルメモリーと呼ばれる現象があります。

同じ動きを繰り返していくと、
体がその動きを覚えてしまい、
無意識にさぼろうとするため、
効果が出なくなる。

というものです。

今月はそんなマッスルメモリーを、
いい意味で破壊すべく、
思い切って今までにない構成にしています。

新しい動きとコンビネーションから、
新しい効果を得て、
体をより良く動くようにしていきましょう。

また次回、また来週、お待ちしています。



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