June 02, 2017

ピラティス・プライベートレッスン

シャンティ・シャンティにお越しの皆様、こんにちは。

ピラティス・コーチの家子マモルです。


ロールアップができない

もっと基本的なところから教えてほしい

もっと体のことを教えてほしい

自分のやっているスポーツに活かすにはどうしたらいいでしょうか?


等々、今までいただいてきたピラティスについての様々なご要望にお応えするために、

ピラティスのプライベートレッスンをおこないます。

マンツーマンでより効果的なピラティスの方法や、一人一人の体や筋肉量・柔軟性に適した方法をトレーニングしていきます。


プライベートレッスンでは、

より上手で効果的なピラティスの方法が身に付きます。

より理想的な体の使い方が身に付きます。

正しい肋骨の動きと呼吸法が身に付きます。

難しい背骨の使い方がわかります。

柔軟性と筋力が高まります。

ゴルフの飛距離やダンスのパフォーマンスが上がります。



レッスンの流れについては、スタジオの掲示板をご覧ください。


◆時間・料金
1時間 5000円(要予約)

◆施術可能曜日
月曜日 9:00〜14:00
火曜日 9:00〜16:30
水曜日 14:00〜22:00
金曜日 12:15〜22:00
日曜日 10:00〜22:00
※水曜日・金曜日・日曜日はレッスンの時間帯を除く

◆予約方法
・家子マモルに直接メールで予約をお願いします。
 trinitilogy100@gmail.com 


ご質問もメールで承っておりますので、お気軽にご連絡ください。





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ヨガ・ピラティスで心身ともに健やかに!
盛岡大通りにあるヨガスタジオ 
シャンティシャンティ
〒020-0022 盛岡市大通1-11-2-2F
TEL:090-4550-2605
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moriokayoga at 17:49│Comments(0)

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