May 22, 2013

6月のルーシーダットン

*****インストラクター和恵さんからのお知らせ*****

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テーマは『肩こり』





首凝り、四十肩、猫背・・・etc
ついでに夏はすぐそこ二の腕ひきしめ!

人間は細い首に重たい頭が乗っている以上
少しでも軸がぶれると大変な負荷が首肩にかかってきます。
そこにきて、携帯、パソコンなどで長時間の同一姿勢、
画面の注視などなどでからだが悲鳴を上げています。キャー

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☆自己整体で姿勢を整えます

☆肩の上げ下げで血行促進

☆胸を開いて免疫力アップ

☆肩こりのツボを刺激しながら仙人ポーズ
 
 etc。  







ルーシーダットンとは⇒こちら

定期クラス:毎週火曜日
10:30〜12:00


5月はあと4回あります。

26日(日)
10:30〜12:00

28日(火)
10:30〜12:00

29日(水)
11:00〜12:30
18:00〜19:30

6月も皆様のご参加お待ちしております♪



岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ



moriokayoga at 22:41│Comments(0)TrackBack(0) ルーシーダットン 

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