April 08, 2013

5月GWのスケジュール・WS

5月のGWのスケジュールは以下の通りです。

5月3日(金)
10:30〜12:00 
ルーシーダットン:和恵

18:00〜19:30 
ルーシーダットン:和恵


5月4日(土)
10:00〜13:00 WS:ますみ
『空間の中に落ち着こう
〜ハンドスタンドと“強く思う”ことについて〜』

逆転のポーズ(ヘッドスタンド、ピンチャ・マユラーサも含)を中心に、
壁を使わないハンドスタンドを目指していきます。
逆さになることでもたらされる身体的な恩恵は計り知れません。
脳に新鮮な酸素がいきわたり、思考能力、集中力も向上、
筋肉どうしの関わり方を変化させて身体を覚醒します。
それと共に逆転は、私たちの思い込みに新しい視点を与えてくれます。
ヨーガ・スートラにおけるアヴィヤーサ(実践)とヴァイラーギヤ(離欲)
についても角度を変えてとらえてみながら、
内なるバランスポイントの一点を、ハートと身体にマーキングしていきましょう。

17:00〜18:30
フィーリングヨガ:じゅんこ

このクラスはなくなりました。申し訳ありません。


5月5日(日)

10:30〜12:00
ビギナーズ:ますみ

17:00〜18:30
アライメント:ますみ

5月6日(月)
10:00〜13:00 WS:ますみ
『出来るかもしれないという恐れについて
〜タダーサナからの後屈:ドロップバック』

すべての悩みや問題が「恐れ」だとしたら・・・
私たちは、何を、恐れているのでしょうか。
無防備な身体の全面を開いていく後屈は、
内に秘めた熱意や勇気を思い出させてくれます。
ヨーガ・スートラにおけるクレーシャ(苦しみの原因)
についても一緒に考えてみましょう。
初めての方はまずは強さをもって、安全なバックベンドに取り組みましょう。
次の段階へ行く方はドロップバックにチャレンジします。
完璧なアーサナやゴールは存在しません。
それぞれが今いる自分の場所から、
終わりのないプロセスを一歩一歩、楽しんでいきましょう。

◆料金
とО奮亜通常クラス:通常料金です。
とWS:2,500円。(3回、6回チケット2回分消化でも可)

◆予約:通常クラスと同じです。

◆対象
WSも含め、すべてオールレベル。どなたでもご参加できます。
WSは初めての方でも出来るものから
段階を踏んでチャレンジポーズへ進んでいきます。

==初めて間もない方へ==

好奇心のある方であれば大歓迎です。
すべてを自分も出来なければ・・・なんて気負わずに、
みんなと一緒に体験していくことを楽しんでみてください。
特にWSはさまざまな目的を持ちながら偶然に集まってきた人たちが
必然のように自然に助け合いながらヨガを楽しむエネルギーの交流があり、
それも醍醐味のひとつなんです♪
少しでも心が動いたら、ぜひ参加してみてください。


GWも皆様のお越しをお待ちしております。





岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ




moriokayoga at 00:52│Comments(0)TrackBack(0) スタジオスケジュール 

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