October 12, 2012
明日はヘッドスタンドWSです。
明日は、11:00〜12:30の通常クラスの他に、
午後からはWSを開催します。
《ヘッドスタンドをマスターするWS 》
日時:10月13日(土) 14:00〜15:30
場所:ヨガスタジオ shanti shanti
(住所:岩手県盛岡市大通1−11−12 2F)
会費:ドロップイン1,500円 、shanti shantiのチケット利用できます。
対象:初心者〜。ヘッドスタンドに挑戦したことがない方もご参加いただけます。
担当:佳世
◆ご予約・連絡先◆
・電話:090-5834-1811(shanti shanti北村まで)予約制です。
開始時間の2時間前までに必ず予約をお願い致します。
・メール:shantishantiyoga55
のあとに@をつけて、yahoo.co.jpを入れてください。
当日のご予約はお電話のみでお願いします。
ちょうど予定が空いた方、どうしようかと悩んでいた方、
これからでもぜひお越しください〜♪
佳代さんからのメッセージです。
==========
ヘッドスタンド(sirshasana)というと、
なんだかもの凄く難しいポーズに思えるかもしれませんが、
実は全然難しくありません☆
「倒れるかも!」という恐怖感や、
逆転への不安感を手放し、
「出来る!!」と自分を信じてリラックスすることが、
一番大切なキーポイントです☆
ヘッドスタンドは、「king of ASANA」とも言われ、
yogaのポーズの中でも、
私達が受け取れる恩恵が一番多いのです☆
アンチエイジングのポーズとしても有名ですね☆
効果を上げてみると。。。。
《physical》
心臓と循環組織を休める
呼吸と心拍を落ち着ける
逆転により脳にたっぷりと酸素を送る
腰への負担を和らげる
便秘の解消
体に負担をかけずに、体中の循環を促す
四肢があたたまる
血液の循環改善
《mental》
記憶力アップ
知的能力アップ
集中力アップ
感覚機能が向上
自信と共感能力が高まる
ここに挙げた効果はほんの一例で、
ヘッドスタンドが私たちにもたらしてくれるギフトは、
もっともっと大きなものです。
是非このギフトを皆さんにも受け取っていただきたいので、
今回この様なWSを定期的に行なうことにしました◎
私がヘッドスタンドから得られた一番大きなギフトは、
「自信」です☆
自分を信じ、失敗を恐れずチャレンジすることは、
今後の私の人生を大きく支えてくれるギフトです◎
「私にはムリ」という固定概念を手放して、
自分で作った限界を一緒に越えてみましょう◎
*注意:高血圧、目や首に疾患やケガを持っている方は、
症状が改善してからご参加ください。
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ
午後からはWSを開催します。
《ヘッドスタンドをマスターするWS 》
日時:10月13日(土) 14:00〜15:30
場所:ヨガスタジオ shanti shanti
(住所:岩手県盛岡市大通1−11−12 2F)
会費:ドロップイン1,500円 、shanti shantiのチケット利用できます。
対象:初心者〜。ヘッドスタンドに挑戦したことがない方もご参加いただけます。
担当:佳世
◆ご予約・連絡先◆
・電話:090-5834-1811(shanti shanti北村まで)予約制です。
開始時間の2時間前までに必ず予約をお願い致します。
・メール:shantishantiyoga55
のあとに@をつけて、yahoo.co.jpを入れてください。
当日のご予約はお電話のみでお願いします。
ちょうど予定が空いた方、どうしようかと悩んでいた方、
これからでもぜひお越しください〜♪
佳代さんからのメッセージです。
==========
ヘッドスタンド(sirshasana)というと、
なんだかもの凄く難しいポーズに思えるかもしれませんが、
実は全然難しくありません☆
「倒れるかも!」という恐怖感や、
逆転への不安感を手放し、
「出来る!!」と自分を信じてリラックスすることが、
一番大切なキーポイントです☆
ヘッドスタンドは、「king of ASANA」とも言われ、
yogaのポーズの中でも、
私達が受け取れる恩恵が一番多いのです☆
アンチエイジングのポーズとしても有名ですね☆
効果を上げてみると。。。。
《physical》
心臓と循環組織を休める
呼吸と心拍を落ち着ける
逆転により脳にたっぷりと酸素を送る
腰への負担を和らげる
便秘の解消
体に負担をかけずに、体中の循環を促す
四肢があたたまる
血液の循環改善
《mental》
記憶力アップ
知的能力アップ
集中力アップ
感覚機能が向上
自信と共感能力が高まる
ここに挙げた効果はほんの一例で、
ヘッドスタンドが私たちにもたらしてくれるギフトは、
もっともっと大きなものです。
是非このギフトを皆さんにも受け取っていただきたいので、
今回この様なWSを定期的に行なうことにしました◎
私がヘッドスタンドから得られた一番大きなギフトは、
「自信」です☆
自分を信じ、失敗を恐れずチャレンジすることは、
今後の私の人生を大きく支えてくれるギフトです◎
「私にはムリ」という固定概念を手放して、
自分で作った限界を一緒に越えてみましょう◎
*注意:高血圧、目や首に疾患やケガを持っている方は、
症状が改善してからご参加ください。
岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ