October 12, 2012

明日はヘッドスタンドWSです。

明日は、11:00〜12:30の通常クラスの他に、
午後からはWSを開催します。

《ヘッドスタンドをマスターするWS 》

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日時:10月13日(土) 14:00〜15:30

場所:ヨガスタジオ shanti shanti
(住所:岩手県盛岡市大通1−11−12 2F)

会費:ドロップイン1,500円 、shanti shantiのチケット利用できます。

対象:初心者〜。ヘッドスタンドに挑戦したことがない方もご参加いただけます。

担当:佳世

◆ご予約・連絡先◆

・電話:090-5834-1811(shanti shanti北村まで)予約制です。
開始時間の2時間前までに必ず予約をお願い致します。
・メール:shantishantiyoga55
のあとに@をつけて、yahoo.co.jpを入れてください。
当日のご予約はお電話のみでお願いします。

ちょうど予定が空いた方、どうしようかと悩んでいた方、
これからでもぜひお越しください〜♪

佳代さんからのメッセージです。

==========

ヘッドスタンド(sirshasana)というと、
なんだかもの凄く難しいポーズに思えるかもしれませんが、
実は全然難しくありません☆
「倒れるかも!」という恐怖感や、
逆転への不安感を手放し、
「出来る!!」と自分を信じてリラックスすることが、
一番大切なキーポイントです☆



ヘッドスタンドは、「king of ASANA」とも言われ、
yogaのポーズの中でも、
私達が受け取れる恩恵が一番多いのです☆
アンチエイジングのポーズとしても有名ですね☆



効果を上げてみると。。。。
《physical》
心臓と循環組織を休める
呼吸と心拍を落ち着ける
逆転により脳にたっぷりと酸素を送る
腰への負担を和らげる
便秘の解消
体に負担をかけずに、体中の循環を促す
四肢があたたまる
血液の循環改善

《mental》
記憶力アップ
知的能力アップ
集中力アップ
感覚機能が向上
自信と共感能力が高まる




ここに挙げた効果はほんの一例で、
ヘッドスタンドが私たちにもたらしてくれるギフトは、
もっともっと大きなものです。
是非このギフトを皆さんにも受け取っていただきたいので、
今回この様なWSを定期的に行なうことにしました◎




私がヘッドスタンドから得られた一番大きなギフトは、
「自信」です☆
自分を信じ、失敗を恐れずチャレンジすることは、
今後の私の人生を大きく支えてくれるギフトです◎




「私にはムリ」という固定概念を手放して、
自分で作った限界を一緒に越えてみましょう◎



*注意:高血圧、目や首に疾患やケガを持っている方は、
症状が改善してからご参加ください。





岩手 盛岡 yoga studio シャンティシャンティ

moriokayoga at 17:25│Comments(0)TrackBack(0) WSのこと 

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